लेमन पार्सले ड्रिंक के 12 फायदे - खुशी और सेहत

जीवन के तरीके का विकास व्यक्तियों के स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक खतरा है। बहुत से लोग बहुत उन्नत अवस्था में एक बीमारी का पता लगाते हैं जिसे वे साथ खींच रहे थे।

चिकित्सा निश्चित रूप से बहुत विकसित हो गई है, लेकिन यह अभी भी उन्हें रोकने में हमारी मदद करने में असमर्थ है।

बीमारी के खतरे से बचने के लिए नहीं तो काफी हद तक कम करने के लिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से औषधीय पौधों का सेवन करना आवश्यक है।

जैसे, कई बीमारियों से बचाव और लड़ने में नींबू और अजमोद दो प्रभावी तत्व हैं।

खोजे la नींबू अजमोद पीने के 12 फायदे।

यह शरीर में कैसे काम करता है

आपका अजमोद किससे बना है?

आपका चरित्र निम्न से बना है:

• पानी: 85% से अधिक
• बीटा कैरोटीन: बीटा कैरोटीन शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है। इसकी भूमिकाओं में अन्य बातों के अलावा, दृष्टि और त्वचा के ऊतकों की सुरक्षा शामिल है (1)
• क्लोरोफिल: क्लोरोफिल शरीर में रक्त प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह रक्त उत्पादन को शुद्ध और उत्तेजित करता है।
• लौह सहित खनिज।
• विटामिन: के, सी, ए, बी (बी विटामिन के सभी यौगिक), डी और ई।
• पूर्ण प्रोटीन जैसे थ्रेओनीन, लाइसिन, वेलिन, हिस्टिडीन, ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन

आपका नींबू किससे बना है?

आपका नींबू निम्न से बना है:

• विटामिन सी
• कार्बोहाइड्रेट
• लिपिड के निशान
• प्रोटीन
• पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और ट्रेस तत्वों जैसे खनिज

पढ़ें: अदरक और नींबू के मिश्रण के फायदे

एपिओल और साइट्रिक एसिड का संयोजन

अजमोद का सक्रिय यौगिक अपिओल है। नींबू (2) में पाए जाने वाले साइट्रिक एसिड के साथ लेने पर इस रासायनिक घटक का अधिक प्रभाव पड़ता है।

इस अजमोद पेय के कई फायदे हैं जो आप इस पूरे लेख में जानेंगे।

लाभ

मूत्राशय के संक्रमण को रोकें

मूत्राशय मनुष्यों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। यह मूत्र को संग्रहित (पानी और अपशिष्ट से बना) और मस्तिष्क को उत्तेजित करके शरीर से बाहर निकालने की अनुमति देता है।

इस अंग की खराबी से शरीर में गंभीर संक्रमण हो जाता है। अपशिष्ट तब जमा हो जाता है, और विषय लक्षण प्रस्तुत करता है जैसे पेशाब करने के लिए बार-बार आग्रह करना, पेशाब के दौरान जलन आदि।

यह एक ऐसी स्थिति है जो बहुत अनुकूल नहीं है और जिसका रोगी को अच्छा इलाज करना चाहिए। यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचने के लिए और कई दर्द के बोझ तले दबने के लिए लेमन पार्सले ड्रिंक आपकी मदद कर सकता है।

दरअसल, अजमोद (अजमोद का रस और स्वादिष्ट भी) और नींबू दोनों में विटामिन सी और ट्रेस तत्व होते हैं जो शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक होते हैं।

इसमें मौजूद पोटेशियम के लिए धन्यवाद, अजमोद में शुद्धिकरण और मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो इसे मूत्र पथ से बैक्टीरिया को खत्म करने की अनुमति देते हैं और इसलिए शरीर को विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने की अनुमति देते हैं।

किडनी की सफाई को हल्के में नहीं लेना चाहिए। इसलिए, आपको हमेशा अच्छे आकार में रखने के लिए समय-समय पर नींबू के साथ अजमोद का अर्क पिएं।

अच्छे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

मोटापा दुनिया में हृदय रोग के 20% से अधिक मामलों के लिए जिम्मेदार है। जब आप अधिक वजन वाले होते हैं, तो शरीर खर्च करने की तुलना में अधिक ऊर्जा की खपत करता है।  अतिरिक्त ऊर्जा तब रक्त में वसा के रूप में होती है।

अधिक वसा वाले लोगों को हृदय रोग का वास्तविक खतरा होता है क्योंकि अंग ठीक से काम नहीं करते हैं और इसलिए वसा समाप्त नहीं होता है।

रक्त संचार सुचारू नहीं होता है और इसलिए हृदय को अच्छी तरह से पोषण नहीं मिलता है। अजमोद और नींबू का पेय अतिरिक्त वसा को खत्म करने में मदद करता है और इसलिए शरीर में अच्छे रक्त परिसंचरण की अनुमति देता है। विषाक्त पदार्थों को बेहतर ढंग से समाप्त किया जाएगा।

पढ़ने के लिए: नींबू का रस पीने के 10 अच्छे कारण

खून को शुद्ध करें

हमारी रगों में जो रक्त प्रवाहित होता है, वह अधिकतर शरीर द्वारा उत्पन्न अपशिष्टों से भरा होता है।

हम अपने भोजन के माध्यम से जो रसायन लेते हैं, जिस हवा में हम सांस लेते हैं, जो दवाएं हम लेते हैं और बहुत कुछ हमारे रक्त के लिए खतरे के स्रोत हैं।

शरीर को रक्त को फिल्टर करने की अनुमति देने के लिए, शरीर के अपने फिल्टर होते हैं, जो कि गुर्दे, आंत, यकृत और त्वचा हैं। लेकिन कई बार ये अंग ठीक से काम नहीं करते हैं।

रक्त को शुद्ध करने के लिए आपको अन्य दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। अजमोद की दो से तीन पत्तियां और आधा नींबू जो आप डालेंगे, वह काफी है।

इस काढ़े या हर्बल चाय का अधिक बार सेवन करने से आप अपने शरीर से रक्त में मौजूद सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा लेंगे।

गैस उत्पादन में कमी

बेली गैस खराब आहार से आती है और पेट दर्द, संक्रमण, खराब पाचन और फूला हुआ पेट का एक स्रोत है।

ये गैसें आम तौर पर हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन, भोजन के खराब चबाने, कुछ खाद्य असहिष्णुता से आती हैं ...

इसे दूर करने के लिए अजमोद और नींबू का रस गैस को खत्म कर देगा और आपके पेट का आयतन कम कर देगा।

पढ़ने के लिए: नींबू और बेकिंग सोडा: एक डिटॉक्स इलाज

प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक

कुछ लोगों की तबीयत खराब है। वे हर समय बीमार रहते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है।

ल्यूकोसाइट्स अब विभिन्न बाहरी आक्रमणों के खिलाफ अच्छी तरह से लड़ने के लिए आकार में नहीं हैं। हालाँकि, इससे उबरने का एक तरीका है।

अजमोद और नींबू का अर्क आपको शरीर को विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व प्रदान करने की अनुमति देगा जो इसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

विशेष रूप से बैक्टीरिया और वायरस के हमलों के दौरान, शरीर में आपसे लड़ने और आपकी रक्षा करने की ताकत होगी। तब आपकी किडनी सभी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अच्छी स्थिति में होगी।

इस अर्क से लीवर को साफ करें

वजन कम करने की प्रक्रिया में लीवर सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। यदि आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

जब लीवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो इससे व्यक्ति का वजन काफी बढ़ जाता है। तो नींबू और अजमोद का यह चमत्कारी रस लीवर को अच्छी तरह से काम करने देता है।

नींबू में पेक्टिन फाइबर होता है जो आपको वजन कम करने में मदद करता है। साथ ही, इसका साइट्रिक एसिड पाचन एंजाइमों पर कार्य करता है, जो खपत की गई शर्करा के अच्छे अवशोषण की अनुमति देता है।

अजमोद में पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन होता है जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और लीवर की शुद्धि में मदद करता है। दोनों में विटामिन सी होता है, जो पाचन के लिए एक आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक है (4)।

सांसों की दुर्गंध से लड़ें

मुंह से दुर्गंध या दुर्गंध मुंह में मौजूद बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होती है।

कभी-कभी यह समाज में इससे पीड़ित व्यक्ति के लिए एक वास्तविक बाधा बन सकता है।

जब प्रतिरक्षा प्रणाली विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होती है, तो ये बैक्टीरिया पनपते हैं और हम सभी परिणाम जानते हैं।

अजमोद और नींबू का पेय शरीर को पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करता है जो इस घटना से लड़ने में मदद करेगा।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का एक बड़ा हिस्सा वजन बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण कारक है। मोटे लोगों में से अधिकांश के रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर होता है जिसे शरीर समाप्त करने में विफल रहा है।

यह स्थिति कई हृदय रोगों का कारण भी बन सकती है। तो कुछ मामलों में वजन कम करना कोलेस्ट्रॉल कम करने के बराबर होता है और यही दो तत्व आपको ऐसा करने की अनुमति देते हैं।

नींबू और अजमोद आपको अपने रक्त से खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने की अनुमति देते हैं और फिर आपको कुछ पाउंड खोने की अनुमति देते हैं।

नींबू में एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं। खनिजों की अपनी एकाग्रता के लिए धन्यवाद, अजमोद पाचन और वसा के उन्मूलन की सुविधा प्रदान करता है।

शरीर में वॉटर रिटेंशन से बचें

हमारा शरीर मुख्य रूप से पानी से बना है और शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे को खत्म करने के लिए हमेशा इसकी आवश्यकता होती है।

लेकिन शरीर में पानी का एक बड़ा संचय मोटापे का कारण बन सकता है। जब हार्मोन अब पानी की आपूर्ति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, मोटापा दरवाजा है।

इसे दूर करने के लिए अजमोद और नींबू की शानदार हर्बल चाय इस पानी की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करती है।

अपने पोषक तत्वों के माध्यम से, अजमोद इस विनियमन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को उत्तेजित करता है।

इसके अलावा, नींबू विटामिन सी और सक्रिय तत्व भी प्रदान करता है जो इस अतिरिक्त पानी को खत्म करते हैं।

पढ़ें: रोज सुबह नींबू पानी पिएं!

मूत्रवर्धक क्रिया

अजमोद और नींबू दोनों में मूत्रवर्धक और सफाई करने वाले गुण होते हैं।

उदाहरण के लिए, अजमोद में फ्लेवोनोइड यौगिक होते हैं जिनकी क्रिया इसमें बड़ी मात्रा में पोटेशियम द्वारा सक्रिय होती है।

अजवायन में मौजूद अपिओल एक ऐसा पदार्थ है जो किडनी के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जहां तक ​​नींबू की बात है तो यह आपके शरीर को बार-बार पेशाब करने की अनुमति देता है जो बहुत फायदेमंद होता है।

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन या वॉटर रिटेंशन की समस्या वाले लोगों के लिए पार्सले लेमन ड्रिंक आदर्श है।

ताजा अजमोद के दो से तीन पत्ते नींबू के साथ डालें और अपने स्वास्थ्य के लिए इस पेय को पीएं।

आपके गुर्दे और आपके मूत्राशय पर इस रस की क्रिया न केवल विषाक्त पदार्थों को खत्म करेगी, बल्कि वजन भी कम करेगी।

ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करें

ग्लूकोज चीनी है जिसे शरीर को कार्य करने की आवश्यकता होती है। ग्लूकोज के पाचन से ऊर्जा निकलती है जिसका उपयोग कोशिकाएं अपनी विभिन्न प्रतिक्रियाओं को करने के लिए करती हैं।

लेकिन बहुत अधिक ग्लूकोज शरीर के लिए विषाक्त हो जाता है। यह कुछ बीमारियों का आधार है।

शरीर में ग्लूकोज के स्तर को विनियमित करने के लिए, इंसुलिन जैसे कुछ हार्मोन शरीर को आवश्यक चीनी का उपयोग करने और शेष राशि को अस्वीकार करने की अनुमति देने के लिए काम करते हैं।

अजमोद और नींबू में पोषक तत्व होते हैं जो इन विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए शरीर में इंसुलिन को उत्तेजित करेंगे।

अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है

जब कोई जीव भोजन को अच्छी तरह से पचा नहीं पाता है, तो वह अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को समाप्त नहीं कर सकता है। ये शरीर और रक्त में जमा हो जाते हैं और रोग के स्रोत होते हैं।

इसके अलावा, जब कार्बोहाइड्रेट और वसा ठीक से नहीं पचते हैं, तो वे विषय में मोटापे का कारण बन सकते हैं। नींबू और अजमोद की संयुक्त क्रिया शरीर को पोषक तत्व प्रदान करती है जो पाचन को उत्तेजित करेगी।

नींबू में पोषक तत्व लीवर और अग्न्याशय में एंजाइम को उत्तेजित करने में मदद करते हैं जो सभी पोषक तत्वों के पाचन की सुविधा प्रदान करेगा और पसीने, मूत्र, दोष और अन्य के माध्यम से उनके उन्मूलन की अनुमति देगा।

इस पेय में मौजूद आयरन, सल्फर और कैल्शियम जैसे ट्रेस तत्व भी अच्छे पाचन को बढ़ावा देते हैं।

प्रत्येक भोजन के बाद ली गई एक नींबू अजमोद चाय आपको अपने आप को राहत देने और अपने शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगी (5)।

व्यंजन विधि

नींबू अजमोद हर्बल चाय

आपको अजमोद के साथ अच्छी तरह से सजाए गए 6 तनों की आवश्यकता होगी

• 1 पूरा नींबू
• 1 लीटर मिनरल वाटर

तैयारी

• अपना पानी उबाल लें
• अजमोद को धोकर उबलते पानी में डाल दें। लगभग बीस मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें।
• पेय को छान लें और इसमें अपने एकत्रित नींबू का रस मिलाएं।

पोषण मूल्य

गर्म पानी के असर से अजमोद और नींबू के गुण और जल्दी निकल जाएंगे।

लेमन पार्सले स्मूदी

• ½ अजमोद का गुच्छा पहले धोया और जमे हुए
• 1  पूरा नींबू
• 10 सीएल मिनरल वाटर या एक गिलास पानी

तैयारी

अपने ब्लेंडर में अजमोद और एकत्रित नींबू का रस डालें

सब कुछ मिलाएं। पानी में मिश्रण डालें

आप अपने स्वाद के अनुसार पानी कम या ज्यादा ले सकते हैं।

पोषण मूल्य

यह लेमन पार्सले ड्रिंक डिटॉक्स गुणों से भरपूर है जिससे वजन तेजी से कम होता है या इमंक्ट्री उपकरणों को साफ करता है।

साइड इफेक्ट

• अजमोद-नींबू पेय पीरियड्स को उत्तेजित करता है। रक्त प्रवाह अधिक होता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

वे भोजन की मात्रा के साथ अजमोद का सेवन कर सकते हैं, यानी अजमोद की कुछ पत्तियां इधर-उधर कर सकती हैं।

अजवायन, अजमोद में निहित एक सक्रिय यौगिक, गर्भपात है। इसका उपयोग गर्भपात के लिए प्राचीन दवाओं में किया जाता था।

अजमोद का उपयोग एमेनोरिया और मासिक धर्म की कमी के इलाज के लिए भी किया जाता था।

• इसके अलावा, चूंकि यह पेय रक्त को पतला करता है और रक्त के प्रवाह को सुगम बनाता है, इसलिए चिकित्सा सर्जरी से पहले या सर्जरी के बाद दो सप्ताह में इसका सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह जमावट की समस्याओं से बचने के लिए है
• नियमित रूप से नींबू अजमोद का सेवन करने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह लें कि क्या आप थक्कारोधी या बीटा-कोगुलेंट दवा ले रहे हैं। यह हस्तक्षेप से बचने के लिए है
• यदि आपको गुर्दे की पथरी है और आप डॉक्टर के पर्चे के अधीन हैं, तो इस पेय को लेने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें।

वास्तव में, एक रासायनिक घटक, अपिओल, गुर्दे और यकृत पर बड़ी मात्रा में हानिकारक प्रभाव डालता है। इसलिए देवियों, इस पेय के उपयोग में सतर्कता। लंबे समय तक इसका सेवन न करें।

आपके डिटॉक्स के लिए बस पर्याप्त समय है और आप अजमोद-नींबू पेय का सेवन बंद कर दें।

निष्कर्ष

अजमोद-नींबू पेय में निहित दो सक्रिय घटक साइट्रिक एसिड और एपिओल, इस पेय को इसके कई विषहरण गुण देते हैं।

4 सप्ताह से आगे बढ़े बिना अंतराल पर इसका सेवन करें क्योंकि लंबे समय में इसका लीवर और किडनी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

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