ताई ची (या ताई ची, वुशु की एक शैली) एक चीनी आत्म-विकास अभ्यास है जो शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
पत्रकार तैमूर बोर्डयुग ने 11 साल पहले लेखक की मास्टर झांग शानमिंग की पद्धति के अनुसार इसमें महारत हासिल करना शुरू किया था। लेखक इस बारे में बात करता है कि उसने अभ्यासों में कैसे महारत हासिल की और कैसे चीगोंग और ताईजीकन की प्रथाओं ने स्वयं की भावना और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बदलना शुरू कर दिया, लेखक या तो रिपोर्टिंग शैली में या जीवन के बारे में एक आकर्षक कहानी के रूप में बताता है। मालिक। अपने छापों के अलावा, तैमूर बोर्डयुग ने पुस्तक में शानमिन के छात्रों की कहानियों के साथ-साथ मास्टर के स्पष्टीकरण के साथ नौ अभ्यासों का एक सचित्र सेट शामिल किया।
रिपोल क्लासिक, 176 पी।