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लक्षण, जोखिम वाले लोग और कार्डियक अतालता की रोकथाम
अतालता के लक्षण
कार्डिएक अतालता हमेशा लक्षण पैदा नहीं करता है। साथ ही, लक्षण होने का मतलब यह नहीं है कि समस्या गंभीर है। कुछ लोगों में गंभीर समस्याओं के बिना अतालता के कई लक्षण होते हैं, जबकि अन्य में हृदय की गंभीर समस्याओं के बावजूद कोई लक्षण नहीं होते हैं:
बेहोशी;
लक्षण, जोखिम वाले लोग और कार्डियक अतालता की रोकथाम: 2 मिनट में सब कुछ समझें
चक्कर आना;
पल्स अनियमितता, धीमी या तेज नाड़ी;
palpitations;
रक्तचाप में गिरावट;
कुछ प्रकार के अतालता के लिए: कमजोरी, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द।
खतरे में लोग
वरिष्ठ;
आनुवंशिक दोष, हृदय विकार, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, थायराइड की समस्या या स्लीप एपनिया वाले लोग;
कुछ दवाओं पर लोग;
जो लोग मोटापे से पीड़ित हैं;
जो लोग शराब, तंबाकू, कॉफी या किसी अन्य उत्तेजक का सेवन करते हैं।
निवारण
क्या हम रोक सकते हैं? |
स्वस्थ हृदय रखने के लिए, स्वस्थ जीवन शैली अपनाना आवश्यक है: स्वस्थ भोजन करें, शारीरिक रूप से सक्रिय रहें (हल्के से मध्यम शारीरिक गतिविधि के लाभ, जैसे चलना और बागवानी करना, 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में भी दिखाया गया है), परहेज करें। धूम्रपान से, शराब और कैफीन का कम मात्रा में सेवन करें (कॉफी, चाय, शीतल पेय, चॉकलेट और कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं), तनाव के स्तर को कम करें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नई शारीरिक गतिविधियाँ शुरू करने या अपनी जीवन शैली में बड़े बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। हृदय और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे हृदय विकार और उच्च रक्तचाप तथ्य पत्रक देखें।
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