कम कामेच्छा के लक्षण, जोखिम और रोकथाम

कम कामेच्छा के लक्षण, जोखिम और रोकथाम

इच्छा में कमी के लक्षण

  • यौन इच्छा का अस्पष्टीकृत और लंबे समय तक गायब रहना।
  • कभी-कभी यौन गतिविधि के प्रति एक व्यवस्थित विद्रोह। यह लक्षण विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक रुकावट के मामलों में ही प्रकट होता है।

कम कामेच्छा के जोखिम वाले लोग

  • उम्र। सेक्स ड्राइव में कमी किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन यह अधिक बार पुरुष या महिला की उम्र के रूप में होती है।

इच्छा की कमी के जोखिम कारक

  • वैवाहिक संघर्षों का सामना कर रहे जोड़े।
  • जो लोग अपने साथी द्वारा सम्मान महसूस नहीं करते हैं।
  • पुरानी बीमारी वाले लोग।
  • प्रमुख चिंताओं वाले लोग (बेरोजगारी, जीवन की दुर्घटना, किसी प्रियजन की गंभीर बीमारी, प्रतिवेश में मृत्यु…)
  • जो लोग अश्लील तस्वीरों का दुरुपयोग करते हैं।

घटी हुई इच्छा की रोकथाम

बुनियादी निवारक उपाय

यौन इच्छा को बनाए रखने और सेक्स के दौरान आनंद बढ़ाने के लिए:

  • सुनिश्चित करें कि आप अपने जीवनसाथी के साथ अच्छा संवाद बनाए रखें।
  • अपने साथी से बात करें कि अंतरंग संबंधों में आपको क्या खुशी मिलती है।
  • अपनी कल्पना और कल्पना दिखाएं।
  • रजोनिवृत्ति के बाद, अपनी कामुकता के बारे में खुले और सकारात्मक रहें। हार्मोन में गिरावट के बावजूद, अच्छी यौन जीवन शक्ति बनाए रखना काफी संभव है।

 

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