पैर खींचना: पैर पर स्नायुबंधन को खींचते समय क्या करना है

पैर पर स्नायुबंधन को नुकसान के मुख्य लक्षण:

• गंभीर दर्द;
• संयुक्त की सूजन;
• स्नायुबंधन में सूक्ष्म आँसू के कारण हेमेटोमा की घटना संभव है।

सबसे पहले, इस तरह की चोट के साथ, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है ताकि वह मांसपेशियों, स्नायुबंधन या यहां तक ​​​​कि हड्डियों को गंभीर नुकसान से बचाए। विशेष रूप से एक अंग को स्थानांतरित करने में असमर्थता से सतर्क रहना चाहिए।

पैर अधिक गंभीर तनाव के अधीन हैं, इसलिए स्नायुबंधन को फाड़ने या यहां तक ​​कि टूटने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, संयुक्त को नुकसान का उल्लेख नहीं करना

पैर में मोच आने जैसी चोट के लिए पुनर्वास अवधि के आगे के पाठ्यक्रम में प्राथमिक चिकित्सा का उचित प्रावधान एक बड़ी भूमिका निभाता है। समय पर प्रतिक्रिया देना और घायल व्यक्ति की सही मदद करना महत्वपूर्ण है ताकि उसकी स्थिति में वृद्धि न हो।

आपको निम्नलिखित करने की आवश्यकता है:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र को स्थिर करने और थोड़ा निचोड़ने के लिए लोचदार पट्टी या कपड़े के उपलब्ध टुकड़ों से बनी पट्टी लगाएं। यह महत्वपूर्ण है कि अंग की गतिहीनता हासिल की जाए।
• यदि दर्द गंभीर है, तो कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करना चाहिए। लेकिन 2 घंटे से ज्यादा नहीं।
• यह अंग को ऊपर उठाने के लायक है ताकि सूजन बहुत गंभीर न हो।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र को संवेदनाहारी और विरोधी भड़काऊ मलहम के साथ चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।
• यदि आपको अधिक गंभीर चोट का संदेह है - एक अप्राकृतिक पैर की स्थिति, बहुत अधिक गतिशीलता या जोड़ की पूर्ण गतिहीनता - आपको तुरंत एक आघात विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

ठीक से प्रदान की गई प्राथमिक चिकित्सा के साथ वसूली की अवधि सचमुच 10 दिनों में पूरी की जा सकती है। आपको केवल क्षतिग्रस्त अंग को मलहम के साथ इलाज करने के लिए याद रखना होगा और घायल अंग को लोड न करने का प्रयास करना होगा। और फिर स्नायुबंधन काफी जल्दी ठीक हो जाएंगे। यह याद रखना महत्वपूर्ण है: भले ही चोट पहले ही बीत चुकी हो, आप तुरंत अपने पैरों पर एक गंभीर भार नहीं डाल सकते। यानी कोई स्पोर्ट्स या कैरी वेट नहीं।