छींकना एक रिफ्लेक्स है जिसे हम सभी जानते हैं, जो सामान्य है लेकिन विभिन्न बीमारियों का संकेत हो सकता है। यह नाक और मुंह के माध्यम से फेफड़ों से हवा का निष्कासन है, जो अक्सर नाक के श्लेष्म की जलन के जवाब में होता है।

यह एक रक्षा प्रतिवर्त है: यह कणों, अड़चनों या रोगाणुओं को अनुमति देता है जो संक्रमण को नाक से बाहर निकाल सकते हैं।

यह जितना आम है, छींकने के बारे में अभी भी बहुत कम जानकारी है। इसका बहुत कम अध्ययन किया गया है और इसके तंत्र को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

उदाहरण के लिए, धूल की उपस्थिति के कारण नाक के म्यूकोसा की जलन के जवाब में अक्सर छींक आती है।

इसे कुछ लोगों में, सूर्य के प्रकाश या तेज रोशनी के संपर्क में आने से भी ट्रिगर किया जा सकता है: यह फोटो-स्टर्न्यूटरी रिफ्लेक्स है। यह लगभग एक चौथाई आबादी को चिंतित करेगा।

अन्य स्थितियां व्यक्ति के आधार पर छींक या छींकने की इच्छा को ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे कि भरा हुआ पेट, कुछ खाद्य पदार्थ खाना, संभोग सुख आदि।

एलर्जी, और इसलिए एलर्जी के संपर्क में, छींकने के फटने को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है, अन्य राइनाइटिस या पानी की आंखों के लक्षणों के अलावा। एलर्जी नाक के म्यूकोसा को अतिसंवेदनशील बनाती है, और इसलिए आसानी से चिड़चिड़ी हो जाती है।

अंत में, मिर्गी या पोस्टेरो-अवर अनुमस्तिष्क धमनी के घाव जैसी विकृति कभी-कभी अवांछित छींक का कारण बन सकती है।

अगर आप छींकते हैं तो क्या होगा? तंत्र पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, लेकिन यह ज्ञात है कि नाक श्लेष्मा, जब परेशान होता है, तो ट्राइजेमिनल तंत्रिका को जानकारी देता है, जो मस्तिष्क में ट्राइजेमिनल न्यूक्लियस को सक्रिय करता है। यह वह केंद्र है जो डायाफ्राम की मांसपेशियों के छींकने को "आदेश" देता है, दूसरों के बीच में। इसलिए यह एक नर्वस रिफ्लेक्स है।

इस प्रतिवर्त में एक प्रेरणा चरण शामिल होता है जिसके बाद एक समाप्ति चरण होता है, जिसके दौरान हवा को लगभग 150 किमी / घंटा की गति से बाहर निकाल दिया जाता है। तालू और ग्लोटिस हवा को नाक की ओर निर्देशित करते हैं, ताकि इसकी "सफाई" सुनिश्चित हो सके। एक छींक नाक से 100 वायरस और बैक्टीरिया को बाहर निकाल देती है।

अधिकांश समय, कोई परिणाम नहीं होते हैं: छींकना एक सामान्य और स्वस्थ प्रतिवर्त है।

हालांकि, छींकने की हिंसा से संबंधित चोटों की खबरें आई हैं, जिसमें एक पसली का टूटना, एक रोधगलन की शुरुआत या एक कटिस्नायुशूल तंत्रिका की चुटकी शामिल है।

यह विशेष रूप से तब होता है जब छींकें एक दूसरे का अनुसरण करती हैं, उदाहरण के लिए एलर्जी के मामले में, कि वे कष्टप्रद हो सकती हैं।

छींक के गुजरने का इंतजार करना बेहतर है। यदि आवश्यकता अनुपयुक्त समय पर आती है, तो आप अपने मुंह से फूंकते हुए अपनी नाक की नोक को चुटकी लेने की कोशिश कर सकते हैं, बस रिफ्लेक्स को "ब्लॉक" करने का प्रयास करें।

अंत में, यदि छींक बहुत बार-बार आती है, तो इसका कारण जानने के लिए परामर्श करना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, एंटीहिस्टामाइन उपचार एलर्जी के लक्षणों को दूर कर सकते हैं। तुम्हें आशीर्वाद देते हैं !