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सिंगल मदर: 7 मुख्य डर, मनोवैज्ञानिक की सलाह
सिंगल मदर - इन शब्दों से अक्सर निराशा की सांस आती है। वास्तव में, महिलाओं ने लंबे समय से बिना किसी की मदद के बच्चों को पालना सीखा है। लेकिन माँ को वास्तव में क्या सामना करना पड़ता है, कोई कल्पना नहीं कर सकता। हमने उनकी सबसे आम आशंकाओं और समस्याओं को एकत्र किया और मनोवैज्ञानिक नताल्या परफिलिवा से उनसे निपटने के तरीके के बारे में प्रभावी सलाह देने को कहा।
उनकी कई शादीशुदा गर्लफ्रेंड को ऐसे अनुभवों और समस्याओं के बारे में पता भी नहीं होता है। आखिरकार, पहली नज़र में, एकल माताओं की मुश्किलें बस इतनी ही होती हैं कि पैसा कहाँ से लाया जाए, बच्चे को किसके साथ छोड़ा जाए और फिर से पुरुषों पर भरोसा कैसे शुरू किया जाए। लेकिन कोई नहीं। यह एकमात्र बिंदु नहीं है। कोई भी मां अपने बच्चे के लिए डरती है। और एक अकेली माँ को दो के लिए डरना पड़ता है, क्योंकि अक्सर उसकी रक्षा करने वाला कोई नहीं होता है। हां, और उनके अपने अनुभव जीवन में खुशी नहीं जोड़ते...
खुश जोड़ों की ईर्ष्या
आप जो अनुभव कर रहे हैं वह सामान्य है। ईर्ष्या एक विनाशकारी भावना है जो कभी-कभी लोगों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ा देती है। आपमें कोई नकारात्मकता नहीं है। बच्चा छोटा है, जिसका अर्थ है कि आप अपेक्षाकृत हाल ही में टूट गए हैं। आप, एक युवा महिला के रूप में, प्यार, गर्मजोशी, अपने बगल में एक मजबूत कंधा, अपने बेटे के लिए एक पूर्ण परिवार चाहते हैं। आप मानसिक पीड़ा का अनुभव कर रहे हैं, जिससे आपको धीरे-धीरे छुटकारा पाना होगा। और तुम उसे खिलाओ! इन परिवारों के साथ क्या हो रहा है, इससे पूरी तरह अनजान हैं। और समस्याएं और आँसू हैं। किसी ऐसी चीज से दूर जाना शुरू करें जिसे वापस नहीं किया जा सकता। स्वीकार करें: आप बच्चे के साथ अकेले हैं। क्या करें? एक खुश महिला और माँ बनें। आगे क्या होगा? अपने जीवन में विविधता लाएं। तत्काल! टैंगो सर्कल के लिए साइन अप करें, दिलचस्प, शैक्षिक किताबें खरीदें, एक शौक खोजें। शून्य को उपयोगी से भरें। तय करें कि जब आप डांस कर रहे हों तो इन डेढ़ घंटे के लिए मैक्सिम के साथ कौन बैठेगा। लड़के को एक खुश माँ की जरूरत है। एक आदमी अपने चुने हुए में एक विशेष ऊर्जा की तलाश में है, न कि पूरी दुनिया के लिए बेलगाम दर्द और आक्रोश।
बच्चा नाराज है और रक्षा करने वाला कोई नहीं है
अलीना, अपने बेटे को इस बच्चे से दूर रहने के लिए कहो। बच्चों को इस तरह के हमलों में मदद के लिए सामूहिक रूप से शिक्षक को बुलाना सीखने दें। आप समूह में सभी माता-पिता के हस्ताक्षर एकत्र कर सकते हैं और प्रशासन से संपर्क कर सकते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, प्रशासन, समूह के माता-पिता के अनुरोध पर, उन्हें बगीचे में जाने से रोकने के लिए कहने का अधिकार है। और याद रखना: तुम जंगल में या किसी रेगिस्तानी द्वीप पर नहीं रहते। यहां तक कि लड़के के पिता को भी जवाबदेह ठहराया जा सकता है। अपने बेटे के भविष्य के लिए डरो मत, जितना हो सके उसमें माँ की ममता का निवेश करो। और 6 साल की उम्र में आप अपने बच्चे को एक ऐसे सेक्शन में भेज सकते हैं जहां एक पुरुष कोच होगा, ताकि बचपन से ही लड़के की आंखों के सामने एक अच्छा पुरुष उदाहरण हो।
बच्चा नया पिता नहीं चाहता। मैं अकेला रहूँगा
आपको इन मामलों में किसी की सुनने की जरूरत नहीं है, मुझे माफ कर दो, लेकिन मेरी मां की सलाह कहती है कि उन्होंने भी तुम्हें अकेले ही पाला। बच्चा ईर्ष्यालु है। यह एक सामान्य घटना है। लड़की का जीवन बदल रहा है, उसकी माँ अब केवल उसकी नहीं है, और अपनी माँ का ध्यान किसी और के साथ साझा करने की आवश्यकता है। और यह किसी और का चाचा है। क्या करें? किसी भी हाल में रिश्ते को ना छोड़ें। कोशिश करें कि बच्चे के रहने की स्थिति में भारी बदलाव न करें। साथ ही शनिवार को पार्क और सिनेमा देखने जाएं। बच्चों को घर बुलाएं। ऐसी स्थिति बनाएं जहां कोई नया व्यक्ति आपकी कात्या की किसी चीज में मदद करे। संयुक्त खेलों की व्यवस्था करें। और उसे अधिक बार प्यार के शब्द बताएं।
ऐलेना, आपको थकान सिंड्रोम बढ़ रहा है। बलों का विलुप्त होना। जब एक माँ, समस्याओं के कारण, बस हार मान लेती है और अपनी नकारात्मकता को बच्चों में स्थानांतरित कर देती है, रोने लगती है। आप अपनी जलन को उस बच्चे के व्यवहार से जोड़ते हैं, जो शालीन और अवज्ञाकारी है। लेकिन वास्तव में, यह बच्चा ही है जो इस तरह से व्यवहार करता है, क्योंकि वह आपकी जलन महसूस करता है। यदि आप पहले ही क्वथनांक पर पहुंच चुके हैं, तो आपको कुछ करने की जरूरत है।
तुम सिर्फ चिल्ला सकते हो। खुले मुंह से, कहीं नहीं, बिना बच्चे के, शून्य में। अपनी सभी समस्याओं को चिल्लाओ, अपनी आंतक ध्वनि को अपना दर्द दो। फिर साँस छोड़ते हुए शांति से कहें: मैं एक अच्छी माँ हूँ, मेरा एक प्यारा बच्चा है, मुझे बस आराम करने की ज़रूरत है। दो या तीन दिन चुनें! बच्चे को उसकी दादी के पास ले जाओ। और बस सो जाओ। अपनी बेटी को जलन से नहीं, बल्कि उस प्यार और खुशी के चश्मे से देखें जो आपके पास है। आप निश्चित रूप से सुखद भावनाओं का अनुभव करेंगे। वह हमेशा आपको माफ करती है और प्यार करती है - इस तरह से कोई और नहीं कर सकता। यदि यह भावनाओं के साथ बहुत कठिन हो जाता है, तो किसी मनोवैज्ञानिक से मिलें।
पहली ताजगी नहीं और बच्चे के साथ
एक महिला का शरीर, अफसोस, बच्चे के जन्म के बाद बदल जाता है। यह सच है। लेकिन यह ज्ञात है कि यदि कोई पुरुष किसी महिला को पसंद करता है और वह जानता है कि उसका एक बच्चा है, तो "शरीर के अंगों" के बारे में कोई सवाल ही नहीं हो सकता। खुद से नफरत करना निश्चित रूप से कोई समाधान नहीं है। महिलाओं के लिए स्ट्रिप प्लास्टिक, नृत्य, प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें। आखिरकार, आपको वजन कम करने की आवश्यकता नहीं है, आपका वजन अधिक नहीं है। और शरीर तब बदलेगा जब तुम्हारे विचार और दृष्टिकोण बदलेंगे। अपने आप को फिर से जानें। खिंचाव के निशान और एक गैर-यौन शरीर की समस्या केवल आपके सिर में होती है।
मेरे साथ कुछ गड़बड़ है। मैं पाँच साल से अकेला हूँ
आपके साथ ऐसा ही है। लेकिन आपके द्वारा चुनी गई जीवन की गति एक कीमत पर आती है। ये आपके संसाधन हैं, जो शून्य पर हैं। घर - काम - घर। कभी-कभी कैफे और फिल्में। आप मानते हैं कि बैठक एक परी कथा की तरह होनी चाहिए। अकस्मात। तुम अपना रूमाल गिरा दो, वह उसके बगल में है, उसे उठाता है ... और हम चले जाते हैं। आप २० या २५ के नहीं हैं। आप जैसा व्यस्त, काम करने वाला व्यक्ति आपको जान जाएगा। उसे गिरा हुआ रूमाल भी नज़र नहीं आएगा। जिसकी आपको जरूरत है? दौड़ लगाओ। बहुत चलना, कार छोड़कर। अकेले कैफे जाएँ। गर्लफ्रेंड के साथ नहीं। इससे आपके पास आना आसान हो जाएगा। नेटवर्क पर दिलचस्प पत्राचार करना शुरू करें। रुचि समूहों का चयन करें, मित्र अनुरोध भेजें। किसी भी प्रकार की गतिविधियों के साथ अपने संसाधन को फिर से भरें। बच्चा बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन ऐसा लगता है कि आप बहक गए और अपने बारे में भूल गए।
आपको अपने लिए एक महत्वपूर्ण और बहुत मूल्यवान बात समझनी चाहिए - कोई भी आपके लिए कुछ भी नहीं होना चाहिए! पिता अपने बच्चों को छोड़ देते हैं और बाल सहायता का भुगतान नहीं करते हैं। युवा दादी अपने जीवन की व्यवस्था करती हैं। और उन्हें ऐसा करने का अधिकार है। तुम्हारी बहन होशियार है! वह आपके लिए किराने का सामान लाती है। पिता आर्थिक मदद करते हैं। एक बूढ़ी दादी द्वारा नाराज होना आम तौर पर बहुत गलत है। आपके मित्र आपकी मदद करते हैं, और आप उनकी अयोग्यता के लिए उनकी निंदा करते हैं। मेरी राय में, आप, एक सिंगल मॉम के रूप में, इतनी बुरी तरह से नहीं निकलीं। क्या आपको नहीं लगता कि विकसित प्रणाली "हर कोई मुझ पर बकाया है" जल्द ही इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि आप बिना किसी मदद, दोस्तों और समर्थन के बिल्कुल भी नहीं रह जाएंगे? अपने कंधों पर जिम्मेदारी लेना सीखें। यह आपका बच्चा है। यह तुम्हरी जिंदगी है। आप इसके लिए जिम्मेदार हैं। और गांव की दादी और पूर्व पति नहीं।