जुकाम के लिए सिद्ध नुस्खे

उलियाना ज़िनोवा, आईएपीएन के संबंधित सदस्य, बाल और परिवार मनोवैज्ञानिक:

- अगर आपको लगता है कि बहती नाक - सर्दी का अग्रदूत - आ रही है, तो मेरी सास के साथ साझा की गई एक साधारण रेसिपी को अपनाएँ। लहसुन के सिर को छील लें, उसमें से कोर निकाल लें - वह छड़ी जिस पर लौंग रखी हो। स्टिक को तश्तरी पर रखें और धीरे से हल्का करें। इसे थोड़ा जला दें, बुझा दें और सक्रिय रूप से उपचार के धुएं को अंदर लेना शुरू करें। और अच्छे मूड के बारे में मत भूलना! आखिरकार, यह वह है जो सर्दी से बचने में मदद करता है।

वेलेरिया कज़ाक, वेडिंग फोटोग्राफर:

- सबसे महत्वपूर्ण नुस्खा है कभी हिम्मत न हारना! आखिर कोई भी दुख, पीड़ा, समस्या उस व्यक्ति से चिपकी रहती है जो नकारात्मक सोच को अपने जीवन में आने देता है। हर सुबह उठने के बाद, मैं आईने के पास जाता हूं, मुस्कुराता हूं और कहता हूं: "अरे, सौंदर्य, सब कुछ अच्छा हो जाएगा!"। मैं नहाता हूं, योजना बनाता हूं, एक कप कॉफी पीता हूं, सकारात्मकता से चार्ज होता हूं, और चमत्कारों के लिए जाता हूं। अगर बीमारी अभी भी मुझ पर हावी है, तो मैं आत्मनिरीक्षण करने की कोशिश करता हूं ... जाहिर है, कहीं मैं ठोकर खा गया, कुछ गलत हो गया। और कारण खोजने के बाद, आपको निश्चित रूप से इसे ठीक करने का प्रयास करना चाहिए: आपने किसी को नाराज किया है - क्षमा करें, किसी ने आपको नाराज किया है - मुझे क्षमा करें। आखिरकार, अपने आप में, अपनी ताकत, विचारों और शब्दों में विश्वास सबसे मजबूत है!

रेस्टो ग्रुप के मालिक आर्टेम शिंकारेव:

- मैं एक व्यस्त व्यक्ति हूं, और इसलिए मैं अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस हूं। मैं आसानी से कपड़े नहीं पहनती, मैं हमेशा दुपट्टा पहनती हूं। अगर किसी बीमारी को रोका जा सकता है तो उसका इलाज क्यों करें? मैंने एक लेख में पढ़ा कि अदरक सर्दी और खांसी के लिए एक अपूरणीय औषधि है। लेकिन यहां भी कुछ बारीकियां हैं। यहां अदरक की चाय के विकल्प दिए गए हैं।

पकाने की विधि संख्या 1:

1. अदरक की जड़ को महीन पीस लें।
2. काली चाय में कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाएं।
3. इसे एक दो मिनट के लिए पकने दें।

आपको एक जलता हुआ पेय पीने की ज़रूरत है, ठंडा नहीं। यह किसी काम का नहीं होगा।

पकाने की विधि संख्या 2:

अदरक की जड़ का रस (एक जूसर या एक साधारण मिक्सर का उपयोग करके) और एक मग चाय में 1-15 मिलीलीटर रस मिलाएं। जितना अधिक रस, स्वाद उतना ही तेज।

वालेरी अस्ताखोव, प्रस्तुतकर्ता:

- सर्दी से लड़ने का सबसे आसान तरीका निम्नलिखित नुस्खा है: यदि आप थका हुआ, अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो सब कुछ छोड़ दें और अपने प्रिय को कम से कम 2 घंटे समर्पित करें। औषधीय उपकरण पीना (परीक्षण किया गया, अनुशंसित)। फिर आप हर्बल चाय की हत्यारा खुराक पीते हैं और कवर के नीचे लेट जाते हैं। नींद सबसे महत्वपूर्ण डॉक्टर है! वह निश्चित रूप से अपना अच्छा काम करेगा। कभी-कभी बीमारी को रोकना मुश्किल होता है, खासकर खराब मौसम में। इसलिए, अपने शरीर को नियमित रूप से विटामिन देना न भूलें!

एकातेरिना सुवोरोवा, शैक्षिक केंद्र "एकातेरिना सुवोरोवा के स्टाइल स्टूडियो" की मालिक:

- जुकाम का मुख्य नुस्खा दैनिक दिनचर्या का पालन है। एक बार फिर दोस्तों के साथ सभाओं को छोड़ देना बेहतर है ताकि कल जितना संभव हो उतना उत्पादक हो। मैं अपने लिए कई सिफारिशें लेकर आया हूं, जिनका मैं पूरी गंभीरता से पालन करता हूं:

1. किसी भी हाल में बलपूर्वक काम न करें, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और... बेम! वायरस वहीं है।
2. एक संतुलित आहार और मध्यम व्यायाम (जो आपको पसंद हो) आपके शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए एक पूर्वापेक्षा है।
3. अपने आप को एक शौक खोजें और अधिमानतः एक सक्रिय! मैं इसे सप्ताह में 3 बार नृत्य करता हूं। नृत्य मेरा "गुप्त" नुस्खा है। मैं दवाओं के बारे में पूरी तरह से भूल गया!
4. साथ ही, इम्युनिटी को बनाए रखने के लिए, मैं सूखे गुलाब कूल्हों को पीता हूं और हर दिन पीता हूं! मुख्य बात यह है कि विटामिन सी और बी को अपने आहार में शामिल करें - रासायनिक विटामिन का एक अच्छा विकल्प।

लिया किनिबायेवा, स्टाइलिस्ट, मेकअप आर्टिस्ट, कॉस्ट्यूम डिज़ाइनर:

- अगर आपको लगता है कि आप बीमार होने वाले हैं तो मैं आपको इस ट्रिक का सहारा लेने की सलाह देता हूं। मुझे याद नहीं है कि मुझे इसके बारे में कहां से पता चला, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से परीक्षण किए गए सभी के लिए इसकी अनुशंसा करता हूं। एक ताजा नींबू लें, छिलका उतारें और सुखाएं। छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और शहद से ढक दें। इस रूप में खाएं। उसके बाद, अपना मुँह कुल्ला करना सुनिश्चित करें! एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है। याद रखें: विटामिन सी की एक लोडिंग खुराक और विभिन्न सुखद उपयोगी चीजें शुरुआत में ही सर्दी को रोकने में मदद करेंगी।