गले में खराश से जुड़े बैक्टीरिया या वायरस को पकड़ने या फैलाने से बचने के लिए:
- अपने हाथ नियमित रूप से धोएं;
- अपनी आंखों या मुंह को छूने से बचें और खांसते या छींकते समय अपना मुंह ढक लें। इसे ऐसे रूमाल में करें जिसे हम इस्तेमाल के बाद फेंक देते हैं या हाथों में जो बाद में धोए जाएंगे।
धूम्रपान न करें या अपने आप को निष्क्रिय धूम्रपान के लिए उजागर न करें।
अगर घर में हवा सूखी है तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।