गर्भावस्था में समय से पहले प्रसव एक आम समस्या है। यह जन्म दोषों के बिना पैदा हुए बच्चों में 75% मौतों के लिए जिम्मेदार है।

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे अधिक नाजुक होते हैं और कभी-कभी समय से पहले जन्म से संबंधित समस्याओं से जीवन भर पीड़ित हो सकते हैं।

सामान्य तौर पर, जितना अधिक समय से पहले एक बच्चा पैदा होता है, स्वास्थ्य समस्याएं उतनी ही गंभीर हो सकती हैं। 25 . से पहले पैदा हुए बच्चे^e सप्ताह आमतौर पर समस्याओं के बिना नहीं रहता है।

गर्भवती महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या वह जिन लक्षणों की पहचान करती है, वे समय से पहले प्रसव से संबंधित हैं, क्योंकि इसे पर्याप्त रूप से रोका या धीमा किया जा सकता है। एक महिला जो समय से पहले प्रसव पीड़ा के शुरुआती लक्षण देखती है, वह हस्तक्षेप करने के लिए समय पर अपने डॉक्टर को सचेत कर सकती है। कई घंटों तक श्रम को धीमा करने या रोकने के लिए दवाएं दी जा सकती हैं और भ्रूण को यथासंभव लंबे समय तक विकसित करने की अनुमति दी जा सकती है।

जिन महिलाओं का पहले से ही समय से पहले बच्चे का जन्म हो चुका है (37 सप्ताह से कम गर्भवती), एक चिकित्सकीय नुस्खे के साथ, एक निवारक उपाय के रूप में इंजेक्शन या योनि जेल द्वारा प्रोजेस्टेरोन पूरक (प्रोमेट्रियम®) ले सकती हैं।

• धूम्रपान से बचें या बंद करें।
• स्वस्थ खाएं। यदि आवश्यक हो, तो अपने खाने की आदतों के बारे में किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।
• यदि आपके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है, तो मदद लें।
• आराम करने के लिए समय निकालें। इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना आराम करने या झपकी लेने के लिए दिन का समय निर्धारित करें। गर्भावस्था के दौरान आराम जरूरी है।
• अपने तनाव को कम करें। अपनी भावनाओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। ध्यान, मालिश, योग आदि जैसी विश्राम तकनीकों से खुद को परिचित करें।
• ज़ोरदार काम से बचें।
• व्यायाम करते समय खुद को थकाएं नहीं। यहां तक ​​​​कि अगर आप बहुत फिट हैं, तो कई बार जब आप गर्भवती होती हैं तो आपको प्रशिक्षण सत्रों की तीव्रता में वृद्धि नहीं करनी चाहिए।
• प्रीटरम लेबर के चेतावनी संकेतों को पहचानना सीखें। जानिए समय से पहले प्रसव पीड़ा होने पर क्या करना चाहिए। अस्पताल में या आपके डॉक्टर के साथ प्रसव पूर्व बैठकें भी आपको सूचित करने के लिए होती हैं: प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
• गर्भावस्था अनुवर्ती सुनिश्चित करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास नियमित रूप से जाएँ। डॉक्टर उन संकेतों का पता लगाने में सक्षम होंगे जो समय से पहले प्रसव के खतरे का संकेत देते हैं और इस तरह इससे बचने के लिए हस्तक्षेप करते हैं।