बांझपन को रोकना मुश्किल है। हालांकि, एक अच्छा अपनाने जीवन शैली (शराब या कॉफी के अत्यधिक सेवन से बचना, धूम्रपान न करना, अधिक वजन न होना, नियमित रूप से उचित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना, आदि) पुरुषों और महिलाओं और इसलिए दंपत्ति की प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए संभोग की इष्टतम आवृत्ति प्रति सप्ताह 2 से 3 बार के बीच होगी। बार-बार संभोग करने से शुक्राणु की गुणवत्ता खराब हो सकती है।

ट्रांस फैटी एसिड की अधिक मध्यम खपत भी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है। इन वसा के अत्यधिक सेवन से महिलाओं में बांझपन का खतरा बढ़ जाता है¹.