प्रभावित क्षेत्रों को दिन में एक या दो बार धीरे से साफ करें सौम्य, बिना गंध वाला साबुन या क्लीन्ज़र. बहुत बार धोना या बहुत जोर से रगड़ना त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और छोटे घाव पैदा कर सकता है जिसमें बैक्टीरिया रहते हैं;
Le सूरज मुँहासे खराब हो जाते हैं (यह इसे क्षणिक रूप से सुधारता है और फिर कुछ हफ्तों के बाद मुँहासे का पुनरुत्थान होता है)। इसके अलावा, मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले कई उत्पाद त्वचा को सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इस मामले में, आपको अपने आप को सूरज की रोशनी में उजागर नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास कोई विकल्प नहीं है, तो आपको सनस्क्रीन का विकल्प चुनना चाहिए मुँहासे रोकने वाला, वह है, जो के गठन में योगदान नहीं करता है कॉमेडोन ;
घावों को स्पर्श, खरोंच, चुटकी या पंचर न करें। इन जोड़तोड़ से त्वचा पर निशान या काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं।
हजामत बनाने का काम
शेव तभी करें जब शौचालय बैग ;
हाथ के उस्तरा और बिजली के उस्तरे का परीक्षण करके देखें कि कौन सा त्वचा को कम परेशान करता है;
यदि आप हाथ के रेजर का उपयोग करते हैं, ब्लेड अक्सर बदलें सुस्त ब्लेड को त्वचा में जलन से बचाने के लिए;
शेविंग क्रीम लगाने से पहले अपनी दाढ़ी को पानी और हल्के साबुन से नर्म करें;
प्रयोग नहीं करें आफ़्टरशेव शराब युक्त।
मेकअप
मोटी नींव और तेल आधारित सौंदर्य प्रसाधनों से बचें। कॉस्मेटिक उत्पादों का पक्ष लें मुँहासे रोकने वाला और पानी आधारित;
Se मेकअप हटाएं सोने से पहले ;
समाप्त हो चुके सौंदर्य उत्पाद कंटेनरों को फेंक दें;
ब्रश या कॉस्मेटिक ऐप्लिकेटर को नियमित रूप से साफ करें।
शरीर की स्वच्छता
एक त्वरित बौछार एक महान शारीरिक प्रयास करने के बाद, क्योंकि पसीना-सीबम मिश्रण त्वचा के छिद्रों में बैक्टीरिया को फंसाने में मदद कर सकता है;
जब हमारे पास चिकने बाल, उन्हें अक्सर धोएं;
कुछ पहनें ढीले कपड़े पसीना कम करने के लिए, जिससे त्वचा में जलन हो सकती है।
विविध
हेलमेट और बैकपैक जैसे टाइट फिटिंग वाले खेल उपकरण से बचें, जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं;
इसमें क्या है, इस पर ध्यान दें लंबे समय तक संपर्क चेहरे की त्वचा के साथ: अपने हाथों पर अपने चेहरे को देर तक दबाने से बचें। साथ ही ऐसे कट से भी बचें जिससे चेहरे पर बाल गिरें;
यदि आपको मुंहासे होने की प्रवृत्ति है, तो उन कार्यस्थलों से बचें जो त्वचा को उजागर करते हैं प्रदूषकों या औद्योगिक तेल।
