छुट्टियों के दौरान गर्भवती: मैं क्रिसमस की पूर्व संध्या का आनंद कैसे ले सकती हूं?

मैं कैसे कपड़े पहनूं?

अपने कर्व्स पर ज़ोर देने के लिए, a . चुनें बहने वाली पोशाक - गर्भावस्था के दौरान भी जींस या पैंट की तुलना में पहनना अधिक सुखद होता है। ऑर्गेनिक कॉटन का विकल्प चुनें, बहुत नरम, निर्बाध और अपने नए स्तनों के अनुकूल अंडरवियर चुनें। यदि आप काले रंग की पोशाक पहनती हैं, तो अपने पेट को बाहर निकालने के लिए एक रंगीन गर्भावस्था हेडबैंड पहनें।

साइड हील्स, हम अधिकतम 10-4 सेमी वालों के पक्ष में 5 सेमी वाले से बचते हैं। सावधान रहें, गर्भावस्था के दौरान, आधा से एक आकार का आकार लेना आम बात है, इसलिए पार्टी की शाम से पहले अपने जूते आज़माएँ… और पुराने जूते बहुत छोटे हों तो नए खरीदें!

क्या मैं गर्भवती होने पर एक गिलास शैंपेन पी सकती हूँ?

नहीं ! जैसा कि हम बिल्कुल नहीं जानते हैं कि भ्रूण पर अल्कोहल किस चरण से कार्य करता है, सैंट पब्लिक फ़्रांस ने एक स्पष्ट संदेश चुना है: गर्भावस्था के दौरान 0 शराब। शराब नाल को पार कर जाती है और बच्चे के लिए जहरीली होती है। यह एक वास्तविक समय बम है: भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम (एफएएस) फ्रांस में बच्चों के गैर-आनुवंशिक मानसिक विकलांगता और सामाजिक कुसमायोजन का प्रमुख कारण है। तो हम स्पार्कलिंग पानी, नींबू, अंगूर का रस, अनानस और बर्फ के टुकड़े के साथ ग्रेनाडीन के पानी के मिश्रण के लिए फील्ड कट की अदला-बदली करते हैं। यह सादे पानी से ज्यादा मजेदार है!

मैं बुफे में क्या नाश्ता करूँ?

हम फोई ग्रास के टोस्ट को जैप करते हैं अगर वे "लंबे समय" पहले से तैयार किए गए थे, तो झींगे की तरह अगर उन्हें मछुआरे के यहां पकाया जाता था। जोखिम यह है कि लिस्टेरिया बैक्टीरिया द्वारा आकस्मिक संदूषण होता है। ताजा शंख के साथ कोई समस्या नहीं है अगर वे अभी-अभी आपके मेजबान के घर पर पकाए गए हैं। वैक्यूम-स्मोक्ड सैल्मन कम जोखिम भरा होता है, इसे जंगली चुना जाता है (खेत में एंटीबायोटिक दवाओं से भरा होता है), इसे खपत से ठीक पहले, पैकेजिंग बरकरार और बिना संघनन के खोला जाना चाहिए। कच्चे सीप के बजाय, हम शैंपेन के साथ "मिनट कुकिंग" में सीप पसंद करते हैं। शराब वाष्पित हो जाती है और खाना पकाने से बैक्टीरिया मर जाते हैं।

हमारा वीडियो लेख:

डेसर्ट के बारे में क्या?

कच्चे अंडे की तैयारी नहीं, जैसे घर का बना व्हीप्ड क्रीम, चॉकलेट मूस या तिरामिसू। दूसरी ओर, अगर कोल्ड चेन का सम्मान किया गया है तो आइसक्रीम और लॉग की अनुमति है। यदि पैकेजिंग पर ठंढ है, तो हम भूल जाते हैं: ऐसा इसलिए है क्योंकि कोल्ड चेन टूट गई होगी। यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो आप फल की तरह प्राकृतिक शर्करा की ओर रुख करते हैं।

क्या मैं रात को नाच सकता हूँ?

खेल और शारीरिक गतिविधि लाभदायक हैं गर्भवती, और यहां तक ​​कि सिफारिश की। इसलिए नृत्य करना काफी संभव है। हमें अत्यधिक आवेशित और हमेशा नियंत्रित वातावरण में नहीं, बल्कि पेट पर गिरने और/या पेट पर प्रभाव पड़ने के जोखिम के बारे में सतर्क रहना चाहिए। NS संकुचन गर्भावस्था के दौरान मुख्य रूप से निशाचर रहना, शाम और रात में नृत्य करना उन्हें अधिक उपस्थित और कभी-कभी अधिक तीव्र बना सकता है। गर्भावस्था के 9 महीनों तक, इसलिए यह जानना आवश्यक है कि अपनी बात कैसे सुनी जाए और यदि आवश्यक हो तो कैसे रोकें। दूसरी ओर, शब्द के बहुत करीब, कोई समस्या नहीं है।