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पास्ता अमोसोवा एक अद्भुत उपकरण है जो हृदय, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और दीर्घायु देता है। घर पर अमोसोव का पास्ता कैसे पकाना है, इसके क्या फायदे हैं और किसके लिए पास्ता को contraindicated है, लेख पढ़ें।
अमोसोव का पास्ता कैसे दिखाई दिया
पास्ता अमोसोव एक अद्वितीय लेखक का विकास है, जो हृदय और प्रतिरक्षा के लिए उपयोगी है। टूल के निर्माता शिक्षाविद निकोलाई अमोसोव हैं। वे पहले व्यक्ति थे जिन्होंने अपने रोगियों को एक पेस्ट दिया, जिससे उनकी स्थिति में सुधार हुआ। आज आप हमारी रेसिपी के अनुसार पास्ता बनाकर अपना ख्याल रख सकते हैं।
निकोलाई अमोसोव न केवल अपने कुशलता से किए गए ऑपरेशन और दिल पर सर्जिकल ऑपरेशन के नए तरीकों के लिए जाने जाते थे। उन्होंने अपने रोगियों को बहुत सी महत्वपूर्ण सलाह दी - व्यायाम के लाभों के बारे में, स्वयं व्यायाम और पोषण के बारे में सिफारिशें। यह वह था जिसने एक अद्वितीय पास्ता के लिए नुस्खा बनाया जो हृदय की मांसपेशियों को पोषण देता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
अमोसोव के विटामिन पेस्ट को कई सकारात्मक समीक्षाएं मिली हैं। चिकित्सा क्षेत्र में, इसे विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ट्रेस तत्वों के स्रोत के रूप में मान्यता दी गई है, जिसकी हृदय और शरीर को समग्र रूप से आवश्यकता होती है। निकोलाई अमोसोव ने पहली बार इसका उपयोग करना शुरू किया जब उन्होंने देखा कि ऑपरेशन के बाद अधिक बार नट और सूखे मेवे खाने वाले रोगियों ने अपनी ताकत और स्वास्थ्य में तेजी से सुधार किया।
पास्ता अमोसोवा: उपयोगी गुण
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
- हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उनकी लोच बढ़ाता है,
- रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, ऑक्सीजन के साथ हृदय और अन्य अंगों का पोषण करता है,
- एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और उपचार है,
- इसमें मौजूद विटामिन सी आयरन के अवशोषण में मदद करता है।
पास्ता अमोसोव - एक नुस्खा
अमोसोव का पास्ता सूखे मेवों और मेवों के मिश्रण से तैयार किया जाता है। यह इस पर आधारित है: शहद, मेवे, नींबू, और अंजीर, सूखे खुबानी, किशमिश, खजूर, प्रून जैसे सूखे मेवों का संयोजन, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज, एंजाइम, कार्बनिक अम्ल, लिपिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। हम अमोसोव के पास्ता के क्लासिक संस्करण के बारे में बात करेंगे।
अमोसोव के पेस्ट की रचना
- सूखे खुबानी - 250 ग्राम;
- अंधेरे किस्मों के अंगूर से किशमिश – 250 ग्राम;
- सूखे prunes (सूखे नहीं) - 250 ग्राम;
- अंजीर - 250 ग्राम;
- अखरोट - 1 कप
- नींबू - 1 पीसी ।;
- प्राकृतिक शहद - मैदान, पहाड़, घास का मैदान, फूल, मई - 250 ग्राम;
खाना पकाने की विधि
- सूखे मेवों को धोएं और मीट ग्राइंडर से गुजारें या ब्लेंडर में काट लें।
- मेवों को छीलकर पीस लें या काट लें।
- नींबू को धोइये, टुकड़ों में काटिये, बीज निकाल कर मिक्सर में पीस लीजिये.
- सभी सामग्रियों को मिलाएं, शहद डालें और मिलाएँ।
रेफ्रिजरेटर में कई महीनों तक स्टोर किया जा सकता है।
पास्ता कैलोरी
बहुत से लोग अमोसोव के पेस्ट की कैलोरी सामग्री के बारे में चिंतित हैं, क्योंकि इसके साथ संयोजन करना, उदाहरण के लिए, वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। सबसे पहले, हम आपको आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं कि प्रति दिन सिर्फ 1 चम्मच निश्चित रूप से आपके मेनू पर "मौसम नहीं बनाएगा", इसलिए आपको पास्ता में अतिरिक्त कैलोरी के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन अगर आपके लिए अभी भी इस उत्पाद में कैलोरी की संख्या जानना महत्वपूर्ण है, तो यहां आपके लिए गणनाएं हैं।
1 सर्विंग (100 ग्राम) में शामिल हैं:
- प्रोटीन - 6 ग्राम
- वसा - 8.9 ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट - 45.6 ग्राम
कैलोरी: 266.6 किलो कैलोरी
अमोसोव के पेस्ट में सबसे अधिक कैलोरी सामग्री शहद और अखरोट हैं। इसलिए यदि आपके लिए इसकी कैलोरी सामग्री को कम करना मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है, तो यह उन्हें हटाने के लायक है।
अमोसोव के पेस्ट का उपयोग कैसे करें
मिश्रण का सेवन खाली पेट या भोजन के बाद किया जा सकता है (ताकि पेट और आंतों में जलन न हो), 1 बड़ा चम्मच। दिन में 3 बार चम्मच। बच्चे, उम्र के आधार पर, 1 चम्मच या मिठाई।
पाठ्यक्रम वर्ष में दो बार किया जाता है - वसंत और शरद ऋतु में। अमोसोव का पेस्ट वसंत में विशेष महत्व प्राप्त करता है, जब कुछ विटामिन होते हैं, और शरद ऋतु में, जब ठंड के मौसम और वायरल संक्रमण से पहले शरीर को मजबूत करना आवश्यक होता है। लेकिन अगर ऑपरेशन या बार-बार होने वाली बीमारियों से शरीर कमजोर हो जाता है, तो इलाज के कोर्स को छह महीने तक बढ़ाया जा सकता है। यह सबसे मूर्त प्रभाव देता है।
अमोसोव का पास्ता स्वादिष्ट मिठाई के रूप में या चाय के साथ नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है। सोने से पहले बच्चों को पास्ता गर्म दूध के साथ पिलाएं।
पास्ता अमोसोवा: मतभेद
पास्ता अमोसोव का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। जब तक - इसमें शामिल उत्पादों के लिए असहिष्णुता। यदि आप शहद या नट्स से एलर्जी के बारे में जानते हैं, तो इस फॉर्मूलेशन से बचना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, बहुत छोटे बच्चों को अमोसोव का पेस्ट तुरंत एक चम्मच पर न दें - उम्र के साथ उनकी भोजन की सहनशीलता बदल सकती है, इसलिए यहां सावधानी और धीरे-धीरे की जरूरत है। मधुमेह रोगियों को पकवान खाने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
क्या आपने अभी तक अमोसोव के पास्ता की कोशिश की है?