दर्दनाक माहवारी: आपको क्या जानना चाहिए

मासिक दर्द: कष्टार्तव

आरोपण की अनुपस्थिति से जुड़ी हार्मोनल ड्रॉप और इसलिए गर्भावस्था गर्भाशय की परत, या एंडोमेट्रियम के उन्मूलन को ट्रिगर करती है: ये नियम हैं। यह का स्राव है प्रोस्टाग्लैंडिन, अणु गर्भाशय के संकुचन के लिए जिम्मेदार होते हैं, अधिक सटीक रूप से गर्भाशय की मांसपेशी, या मायोमेट्रियम, जो दर्द का कारण बनता है।

जब वे असामान्य रूप से बार-बार होते हैं, तो गर्भाशय के ये संकुचन छोटे जहाजों को संकुचित करके गर्भाशय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन (हाइपोक्सिया) से वंचित कर देते हैं, जिससे दर्द और बढ़ जाता है।

अन्य लक्षण मासिक धर्म के दर्द से जुड़े हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सिरदर्द;
• सूजन;
• दस्त;
• मतली (या उल्टी भी जब दर्द बहुत तेज होता है)
• छाती में दर्द और पीएमएस के अन्य लक्षण।

Spasfon, NSAIDs: दर्दनाक अवधियों के खिलाफ कौन सी दवाएं?

दर्दनाक अवधि के लिए पहली दवा उपचार, और जिसे हम आमतौर पर सोचते हैं, वह है एंटीस्पास्मोडिक फ़्लोरोग्लुसिनॉल, जिसे स्पासफ़ोन® के रूप में बेहतर जाना जाता है.

Le पेरासिटामोल (डोलीप्रेन, डैफलगन…) भी दर्दनाक अवधियों के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण पर कार्य करता है। खुराक का सम्मान करने की सलाह दी जाती है, यानी वयस्कों में, प्रति खुराक 500 मिलीग्राम से 1 ग्राम, 4 से 6 घंटे के बीच का अंतर।

RSI नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई, या NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) भी दर्दनाक अवधियों के चिकित्सीय शस्त्रागार का हिस्सा हैं। वे प्रोस्टाग्लैंडीन के स्राव पर भी कार्य करते हैं, जो दर्द का कारण बनते हैं और सूजन को कम करते हैं। यहां फिर से, अपने निर्धारित चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई द्वारा बताई गई खुराक का सम्मान करना महत्वपूर्ण है, और एक ही समय में दो एनएसएआईडी दवाएं नहीं लेना चाहिए। पैकेज लीफलेट में दिए गए निर्देशों का पालन करें और अधिकतम अनुशंसित खुराक से अधिक न हो। यदि दर्द कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।

आप जो भी दवा चुनें, ध्यान रखें कि यह महत्वपूर्ण है मासिक धर्म दर्द का कारण खोजें दर्द निवारक दवाओं के साथ दर्द को छिपाने और कुछ खोने का जोखिम उठाने के बजाय ऊपर की ओर। कारण जानने से भी अधिक उपयुक्त उपचार के कार्यान्वयन की अनुमति मिलेगी।

दर्दनाक अवधि: वे रोग जो शामिल हो सकते हैं

यदि कष्टार्तव प्राथमिक है, अर्थात दर्द पहली माहवारी से मौजूद है, तो यह एक हल्की स्थिति हो सकती है। सावधान रहें, हालांकि, इसे कम से कम न करें: यदि आपकी अवधि के दौरान कुछ असुविधा और दर्दनाक भावनाएं होना सामान्य है, एक तेज और अक्षम करने वाला दर्द, जो आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से रोकता है, को परामर्श देना चाहिए।

किशोरों में भी, कष्टार्तव एंडोमेट्रियोसिस का संकेत हो सकता है जो कि सेट हो जाता है, या गर्भाशय की विकृतियां (उदाहरण के लिए बाइकॉर्नुएट गर्भाशय)।

वयस्क महिलाओं में, मासिक धर्म में दर्द (द्वितीयक कष्टार्तव) निम्न कारणों से हो सकता है:

• पहले किसी का ध्यान नहीं गया एंडोमेट्रियोसिस;
• एडेनोमायोसिस, जो गर्भाशय की मांसपेशी (मायोमेट्रियम) में अंतर्गर्भाशयी एंडोमेट्रियोसिस है;
• यूटेराइन फाइब्रॉयड;
• एक गर्भाशय पॉलीप, जो एंडोमेट्रियम में विकसित होता है;

• एक कॉपर आईयूडी (या अंतर्गर्भाशयी उपकरण, आईयूडी), जो दर्द को बढ़ा सकता है, खासकर अगर यह गर्भाशय में चला गया हो।

ध्यान दें कि हार्मोनल गर्भनिरोधक में बदलाव, गोली को रोकना या हार्मोनल आईयूडी को हटाने से दर्द, मासिक धर्म प्रवाह या रक्तस्राव की आवृत्ति दोनों के संदर्भ में नियमों में बदलाव हो सकता है। .

दर्दनाक अवधि: कब परामर्श करना है?

आपको सलाह दी जाती है कि यदि दर्दनाक अवधि आपके दैनिक और पेशेवर जीवन को प्रभावित करती है, तो परामर्श करें: यदि आपको स्कूल, कॉलेज या हाई स्कूल छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, या परिणामस्वरूप काम पर नहीं जाना पड़ता है। अवधि और उसके साथ जाने वाला अपंग दर्द। उसके मासिक धर्म चक्र के आसपास अपने जीवन को पुनर्गठित करने के बिंदु तक उसकी अवधि के दौरान दर्द होना सामान्य नहीं है, उदाहरण के लिए किसी बैठक या गतिविधि को स्थगित करके ताकि वह अपनी अवधि के दौरान न गिरे। यह एक संकेत है कि दर्द कमजोर कर रहा है और परामर्श करना बेहतर है।

मासिक धर्म के कारण काम या स्कूल से अनुपस्थिति अक्सर होती है एंडोमेट्रियोसिस का पहला संकेत, पैथोलॉजी गर्भाशय के बाहर गर्भाशय के अस्तर के टुकड़ों की उपस्थिति की विशेषता है (उदाहरण के लिए अंडाशय, मूत्राशय, मलाशय, आदि पर)। यह परामर्श करना भी अच्छा है कि पारंपरिक दर्दनाशक दवाओं और विरोधी भड़काऊ दवाओं (पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन) से मासिक धर्म के दर्द से राहत नहीं मिलती है या नहीं और यदि कोई मजबूत दवाओं का चयन करने के लिए ललचाता है। क्योंकि दर्द निवारक दवाओं की लत में पड़ने के बजाय, एक उपयुक्त और दर्जी की देखभाल का विकल्प चुनने के लिए इन दर्दनाक अवधियों के कारण का पता लगाना बेहतर है।

यह भी ध्यान दें कि यह परामर्श करने की सलाह दी जाती है कि क्या दर्दनाक अवधि अन्य लक्षणों के साथ है:

• बुखार,
• असामान्य योनि स्राव
• पेशाब करते समय या मल त्याग करते समय दर्द (हम क्रमशः डिसुरिया और डिस्चेज़िया की बात करते हैं),
• संभोग के दौरान या बाद में दर्द (डिस्पेरेनिया),
• आपकी अवधि के बाहर रक्तस्राव (मेट्रोरेजिया),
• हैवी पीरियड्स (मेनोरेजिया)…

इस तरह की नैदानिक ​​तस्वीर से एंडोमेट्रियोसिस, एक गर्भाशय विसंगति (फाइब्रोएड, पॉलीप, आदि) या यहां तक ​​कि योनि की सूजन (योनिशोथ) का सुझाव देना चाहिए।

बिना दवा के मासिक धर्म के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

एक अच्छे गर्म स्नान के अलावा, निश्चित रूप से की चाल है पारंपरिक गर्म पानी की बोतल, लैवेंडर, चावल या यहां तक ​​कि चेरी स्टोन, दर्दनाक अवधियों के खिलाफ दादी की उत्कृष्ट दवा। इसे पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से पर कुछ मिनटों के लिए या ठंडा होने तक रखा जाता है। हालांकि जलने के जोखिम से सावधान रहें: गर्म पानी की बोतल और त्वचा के बीच एक कपड़ा रखना बेहतर है, कम से कम जब तक यह बहुत गर्म हो। हालाँकि, ध्यान दें कि गर्म पानी की बोतल का उपयोग है बहुत भारी अवधि के मामले में अनुशंसित नहीं हैक्योंकि गर्मी रक्तस्राव को बढ़ाती है।

वास्तव में, गर्मी नियमों के दौरान सिकुड़ने वाली मांसपेशियों को आराम देकर दर्द पर कार्य करेगी, और इस प्रकार दर्द की भावना पर कार्य करेगी। यह रक्त वाहिकाओं को पतला (या वासोडिलेट) करने और रक्त को पतला करने, थक्कों को रोकने का कारण बनेगा।

ध्यान दें कि तथ्य हल्के व्यायाम करना, जैसे चलना, तैरना या योग करना विरोधाभासी रूप से, दर्द की भावना को कम कर सकता है। एक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास पेट के निचले हिस्से में गतिशीलता को बहाल करेगा और क्षेत्र के ऑक्सीजनकरण को बढ़ावा देगा।

यह भी सलाह दी जाती है उत्तेजक और विषाक्त पदार्थों को कम करें, तंबाकू, शराब और कॉफी, दर्दनाक अवधियों के मामले में, क्योंकि वे लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए हर्बल चाय

कई जड़ी-बूटियां पीरियड्स के दर्द से राहत दिला सकती हैं। इनमें विशेष रूप से एंटीस्पास्मोडिक पौधे शामिल हैं जैसे कि तुलसी या यारो, जिसका उपयोग हर्बल चाय में या मदर टिंचर के रूप में किया जा सकता है।

हम उन पौधों का भी उल्लेख कर सकते हैं जो हार्मोनल स्तर पर, चिकित्सा सलाह पर उपयोग किए जा सकते हैं, जैसे ऋषि, सफेद विलो (दोनों फाइटोएस्ट्रोजेनिक हैं) या महिला का मंत्र, जो इसके विपरीत प्रोजेस्टेशनल क्रिया है।

के प्रभाव रसभरी के पत्ते गर्भाशय के संकुचन, या मासिक धर्म में ऐंठन की दक्षता बढ़ाने के लिए भी रुचि हो सकती है, और इस प्रकार गर्भाशय की परत, या एंडोमेट्रियम के उन्मूलन को बढ़ावा दे सकती है।

अंतिम पर कम नहीं, अदरक और हल्दी उनके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए रुचि हो सकती है।

दर्दनाक अवधियों के खिलाफ कौन सा आवश्यक तेल?

नियमों के दर्द के खिलाफ आवश्यक तेलों (ईओ) के पक्ष में, आइए हम विशेष रूप से उद्धृत करेंतारगोन का ईओ, ऑफिसिनल लैवेंडर या तुलसी. वनस्पति तेल में एक बूंद को पतला करने के बाद, हम एक का चयन करेंगे जिसे हम पेट पर मालिश में लागू करेंगे।

दर्दनाक अवधियों के लिए होम्योपैथी

दर्दनाक अवधियों के उपचार में कई होम्योपैथिक फ़ार्मुलों का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से: कैमोमिला, कोलोसिंथिस, साइक्लेमेन, सबीना, वेराट्रम एल्बम, एक्टेया रेसमोसा या कौलोफिलम थैलिक्ट्रोइड्स। कमजोर पड़ने का चुनाव, उपयोग करने के लिए दाने और खुराक दर्दनाक अवधि के प्रकार पर निर्भर करता है: चाहे वे दुर्लभ हों, सिरदर्द या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़े हों या नहीं, जांघों तक विकिरण, बेचैनी से जुड़े हों ...

ए की ओर मुड़ना बेहतर है होम्योपैथिक चिकित्सक या एक होम्योपैथी में प्रशिक्षित फार्मासिस्ट सबसे उपयुक्त होम्योपैथिक कणिकाओं को लेने के लिए। इन दानों को दर्द के समय या कई चक्रों के लिए पृष्ठभूमि उपचार के रूप में लिया जा सकता है।