असंतृप्त ओमेगा -3 फैटी एसिड, जो कुछ मछलियों में प्रचुर मात्रा में होते हैं, जैसे कि सार्डिन और सैल्मन, दिल के दौरे और स्ट्रोक से मृत्यु के जोखिम को कम नहीं करते हैं, जैसा कि अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल द्वारा प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण से पता चला है।
अध्ययन के प्रमुख लेखक, इयोनिना (ग्रीस) के अस्पताल के डॉ. मोसेफ एलीसेफ का कहना है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ओमेगा -3 को पूरक के रूप में लिया जाता है या मछली के वसा के साथ। वे दिल के दौरे और स्ट्रोक, या अचानक हृदय की मृत्यु के खिलाफ समान सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।
यह 10 साल पहले प्रकाशित उत्साही शोध का खंडन करता है। उन्होंने दिखाया कि प्रत्येक रूप में ओमेगा -3 एसिड मजबूत सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाते हैं: वे ट्राइग्लिसराइड्स को कम करते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं और हृदय की लय पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
तब से, लोगों को इस घटक से भरपूर उत्पादों के साथ-साथ इससे युक्त पूरक खाने के लिए प्रोत्साहित किया गया है। लेकिन बाद के अध्ययन अधिक से अधिक नकारात्मक निकले। 2012 की शुरुआत में, 20 हजार लोगों की टिप्पणियों को प्रकाशित किया गया था। कोरियाई लोगों ने दिखाया कि ओमेगा -3 फैटी एसिड इस्केमिक हृदय रोग से बचाव नहीं करते हैं या इससे होने वाली मृत्यु के जोखिम को कम नहीं करते हैं।
नवीनतम अध्ययन में, ग्रीक विशेषज्ञों ने 18 अध्ययनों का विश्लेषण किया, जिन्होंने ओमेगा -3 एसिड युक्त आहार पूरक के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण किया। यह दिखाने के लिए दो अध्ययनों को भी शामिल किया गया था कि इस पोषक तत्व से भरपूर मछली और अन्य खाद्य पदार्थ खाना कितना फायदेमंद है।
इन सभी अवलोकनों में कुल 68 से अधिक लोगों ने भाग लिया। हालांकि, उन्होंने इस बात की पुष्टि नहीं की कि ओमेगा -3 फैटी एसिड का हृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। (पीएपी)
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