विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार,मोटापा "शरीर में वसा का एक असामान्य या अत्यधिक संचय जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है" की विशेषता है।

मूल रूप से मोटापा बहुत अधिक सेवन करने का परिणाम है कैलोरी ऊर्जा व्यय के सापेक्ष, कई वर्षों के लिए।

मोटापे को अधिक वजन से अलग किया जाना चाहिए, जो अधिक वजन वाला भी है, लेकिन कम महत्वपूर्ण है। इसके भाग के लिए,रुग्ण रोगिष्ठ मोटापा मोटापे का एक बहुत ही उन्नत रूप है। यह स्वास्थ्य के लिए इतना हानिकारक होगा कि यह जीवन के 8 से 10 साल खो देगा⁵⁴.

मोटापे का निदान

हम केवल पर भरोसा नहीं कर सकते भार एक व्यक्ति यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वे मोटे या अधिक वजन वाले हैं। अतिरिक्त जानकारी प्रदान करने और स्वास्थ्य पर मोटापे के प्रभाव की भविष्यवाणी करने के लिए विभिन्न उपायों का उपयोग किया जाता है।

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, वयस्क आबादी में अधिक वजन और मोटापे को मापने के लिए यह सबसे उपयोगी, यद्यपि अनुमानित, उपकरण है। इस सूचकांक की गणना वजन (किलो) को वर्ग आकार (एम .) से विभाजित करके की जाती है²) हम अधिक वजन या अधिक वजन की बात करते हैं जब यह 25 और 29,9 के बीच होता है; मोटा जब बराबर या अधिक 30; और रुग्ण मोटापा अगर यह ४० के बराबर या उससे अधिक है स्वस्थ वजन १८,५ और २५ के बीच बीएमआई से मेल खाती है। अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना के लिए यहां क्लिक करें।

  टिप्पणियों

  - इस मापने वाले उपकरण का मुख्य नुकसान यह है कि यह वसा भंडार के वितरण के बारे में कोई जानकारी नहीं देता है। हालांकि, जब वसा मुख्य रूप से पेट क्षेत्र में केंद्रित होती है, तो मधुमेह और हृदय रोग का जोखिम कूल्हों और जांघों में केंद्रित होने की तुलना में अधिक होता है, उदाहरण के लिए।

  - इसके अलावा, बीएमआई के द्रव्यमान के बीच अंतर करना संभव नहीं बनाता है os, मांसपेशियों (मांसपेशियों का द्रव्यमान) और वसा (चर्बी का द्रव्यमान)। इसलिए, बड़ी हड्डियों या बहुत मांसपेशियों वाले लोगों के लिए बीएमआई सटीक नहीं है, जैसे कि एथलीट और बॉडीबिल्डर;

• कमर की रेखा। अक्सर बीएमआई के अलावा इसका उपयोग किया जाता है, यह पेट में अतिरिक्त वसा का पता लगा सकता है। इसके बारे में हैपेट का मोटापा जब कमर की परिधि महिलाओं के लिए 88 सेमी (34,5 इंच) और पुरुषों के लिए 102 सेमी (40 इंच) से अधिक हो। इस मामले में, स्वास्थ्य जोखिम (मधुमेह, उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया, हृदय रोग, आदि) काफी बढ़ जाते हैं। अपनी कमर को मापने का तरीका जानने के लिए यहां क्लिक करें।
• कमर/कूल्हे की परिधि का अनुपात। यह माप शरीर में वसा के वितरण का और भी सटीक विचार देता है। अनुपात को उच्च माना जाता है जब परिणाम पुरुषों के लिए 1 से अधिक और महिलाओं के लिए 0,85 से अधिक होता है।

शोधकर्ता अतिरिक्त वसा को मापने के लिए नए उपकरण विकसित करने पर काम कर रहे हैं। उनमें से एक, कहा जाता है वसा द्रव्यमान सूचकांक ou आईएमए, कूल्हे की परिधि और ऊंचाई के माप पर आधारित है¹⁶. हालांकि, यह अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है और इसलिए फिलहाल इसका औषधीय रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

रोग के जोखिम कारकों के अस्तित्व का आकलन करने के लिए, a रक्त परीक्षण (विशेषकर लिपिड प्रोफाइल) डॉक्टर को बहुमूल्य जानकारी देता है।

संख्या में मोटापा

पिछले 30 वर्षों में मोटे लोगों का अनुपात बढ़ा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, मोटापे की व्यापकता ने ले लिया है महामारी अनुपात दुनिया भर. औसत वजन में वृद्धि सभी आयु समूहों में, सभी सामाजिक-आर्थिक समूहों में देखी गई है¹.

यहाँ कुछ डेटा है।

• में मोंडे, 1,5 वर्ष और उससे अधिक आयु के 20 बिलियन वयस्क अधिक वजन वाले हैं, और उनमें से कम से कम 500 मिलियन मोटे हैं^2,3. विकासशील देशों को बख्शा नहीं गया है;
• Au कनाडाहाल के आंकड़ों के अनुसार, 36% वयस्क अधिक वजन वाले हैं (बीएमआई> 25) और 25% मोटापे से ग्रस्त हैं (बीएमआई> 30)⁵ ;
• सेवा मेरे संयुक्त राज्य अमेरिका, 20 वर्ष और उससे अधिक आयु के लगभग एक तिहाई लोग मोटे हैं और एक तिहाई अधिक वजन वाले हैं⁴⁹ ;
• En फ्रांस, लगभग 15% वयस्क आबादी मोटापे से ग्रस्त है, और लगभग एक तिहाई अधिक वजन का है⁵⁰.

कई कारण

जब हम यह समझने की कोशिश करते हैं कि मोटापा इतना प्रचलित क्यों है, तो हम पाते हैं कि कारण कई हैं और केवल व्यक्ति पर निर्भर नहीं हैं. सरकार, नगरपालिकाएं, स्कूल, कृषि-खाद्य क्षेत्र आदि भी ओबेसोजेनिक वातावरण के निर्माण में जिम्मेदारी का हिस्सा हैं।

हम अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं obesogenic पर्यावरण एक जीवित वातावरण का वर्णन करने के लिए जो मोटापे में योगदान देता है:

• समृद्ध खाद्य पदार्थों तक पहुंच gras. पर नमक और सुक्रे, बहुत कैलोरी वाला और बहुत पौष्टिक नहीं (जंक फूड);
• रहन - सहन गतिहीन et तनावपूर्ण ;
• सक्रिय परिवहन (चलना, साइकिल चलाना) के लिए रहने का वातावरण बहुत अनुकूल नहीं है।

यह ओबेसोजेनिक वातावरण कई औद्योगिक देशों में आदर्श बन गया है और विकासशील देशों में पाया जाता है क्योंकि लोग पश्चिमी जीवन शैली अपनाते हैं।

जिन लोगों के आनुवंशिकी से वजन बढ़ाना आसान हो जाता है, उनके ओबेसोजेनिक वातावरण के शिकार होने की संभावना अधिक होती है. हालांकि, जीन से संबंधित संवेदनशीलता अपने आप में मोटापे का कारण नहीं बन सकती है। उदाहरण के लिए, आज एरिज़ोना में 80% पिमा भारतीय मोटापे से पीड़ित हैं। हालांकि, जब उन्होंने पारंपरिक जीवन शैली का पालन किया, तो मोटापा बहुत दुर्लभ था।

Consequences

मोटापा कई लोगों के जोखिम को बढ़ा सकता है जीर्ण रोगों. स्वास्थ्य समस्याएं प्रकट होने लगेंगी लगभग 10 साल बाद अधिक वज़न⁷.

ख़तरनाक बहुत वृद्धि हुई¹ :

• टाइप 2 मधुमेह (इस प्रकार के मधुमेह वाले 90% लोगों को अधिक वजन या मोटापे की समस्या होती है³);
• डी 'उच्च रक्तचाप;
• पित्त पथरी और अन्य पित्ताशय की थैली की समस्याएं;
• डिस्लिपिडेमिया (रक्त में असामान्य लिपिड स्तर);
• सांस और पसीने की कमी;
• स्लीप एप्निया।

ख़तरनाक मामूली वृद्धि :

• कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं: कोरोनरी धमनी रोग, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं (स्ट्रोक), दिल की विफलता, कार्डियक एराइथेमिया;
• घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• गठिया का।

ख़तरनाक थोड़ी वृद्धि हुई :

• कुछ कैंसर: हार्मोन पर निर्भर कैंसर (महिलाओं में, एंडोमेट्रियम का कैंसर, स्तन, अंडाशय, गर्भाशय ग्रीवा; पुरुषों में, प्रोस्टेट कैंसर) और पाचन तंत्र से संबंधित कैंसर (बृहदान्त्र, पित्ताशय की थैली, अग्न्याशय, यकृत, गुर्दे का कैंसर);
• दोनों लिंगों में प्रजनन क्षमता में कमी;
• मनोभ्रंश, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, फेलबिटिस और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग।

जिस तरह से पेट या कूल्हों के बजाय शरीर पर वसा का वितरण होता है, वह रोगों की उपस्थिति में निर्णायक भूमिका निभाता है। पेट में वसा का संचय, विशिष्ट रूप सेएंड्रॉइड मोटापा, अधिक समान वितरण की तुलना में बहुत अधिक जोखिम भरा है (गाइनोइड मोटापा) पुरुषों में प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं की तुलना में औसतन 2 गुना अधिक पेट की चर्बी होती है¹.

चिंता की बात यह है कि इनमें से कुछ पुरानी बीमारियां, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, अब हो रही हैंकिशोरावस्थाअधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त युवाओं की बढ़ती संख्या को देखते हुए।

मोटे लोगों का जीवन स्तर निम्न द्वारा खराब होता है उम्र बढ़ने⁹ और जीवन प्रत्याशा कम स्वस्थ वजन वाले लोगों की तुलना में^9-11 . इसके अलावा, स्वास्थ्य पेशेवरों का अनुमान है कि आज के युवा बच्चों की पहली पीढ़ी होंगे जिनकी जीवन प्रत्याशा उनके माता-पिता की जीवन प्रत्याशा से अधिक नहीं होगी, मुख्य रूप से बढ़ती आवृत्ति के कारणमोटापा शिशु⁵¹.

अंत में, मोटापा एक मनोवैज्ञानिक बोझ बन सकता है। कुछ लोग समाज से बहिष्कृत महसूस करेंगे क्योंकि सौंदर्य के मानक फैशन उद्योग और मीडिया द्वारा की पेशकश की। अपना अतिरिक्त वजन कम करने की कठिनाई का सामना करते हुए, दूसरों को बहुत अधिक परेशानी या चिंता का अनुभव होगा, जो अवसाद तक जा सकता है।