प्राकृतिक गर्भनिरोधक: बच्चे के जन्म के बाद कौन से गर्भनिरोधक प्रभावी होते हैं?

प्राकृतिक गर्भनिरोधक तरीके बढ़ रहे हैं। तीसरी और चौथी पीढ़ी की गोलियों के विभिन्न स्वास्थ्य घोटालों के बाद, रासायनिक या आईयूडी की अस्वीकृति से, कई महिलाएं तथाकथित "प्राकृतिक" गर्भनिरोधक की ओर रुख कर रही हैं। हम "प्राकृतिक तरीकों" के बारे में बात करते हैं जो उपजाऊ अवधि को पहचानने और इन समय संभोग करने से बचने के तथ्य को संदर्भित करते हैं। उत्साह ऐसा है कि नेशनल फेडरेशन ऑफ कॉलेजेज ऑफ मेडिकल गायनेकोलॉजी को पिछले साल इसकी चिंता थी। एक प्रेस विज्ञप्ति में, महासंघ ने चेतावनी दी है कि "इन विधियों, खराब तरीके से लागू, की विफलता दर 3 से 4% के बीच है"। यह चिंता काफी हद तक इस तथ्य से बढ़ी है कि पारंपरिक गर्भनिरोधक के विकल्प की पेशकश करने के लिए स्मार्टफोन एप्लिकेशन और "घरेलू तरीके" सोशल नेटवर्क पर बढ़ रहे हैं। आपको पता होना चाहिए कि इनमें से कुछ तकनीकें विश्वसनीय नहीं हैं। अन्य हैं, लेकिन बच्चे के बाद के गर्भनिरोधक के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हम प्राकृतिक गर्भनिरोधक में प्रशिक्षक और इस विषय पर एक पुस्तक के लेखक ऑड्रे गुइलमॉड के साथ जायजा लेते हैं *

फर्टिलिटी मॉनिटर: हम भूल जाते हैं!

पहली विधि जो जन्म के बाद उपयुक्त नहीं होगी: इलेक्ट्रॉनिक प्रजनन मॉनिटर: "अधिकांश अनियमित चक्रों (जो प्रसवोत्तर चक्रों की विशेषता है) के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनका सॉफ्टवेयर अक्सर केवल तापमान का विश्लेषण करता है। और उपजाऊ और रक्त हानियों की वापसी पर ध्यान नहीं देता है, जो अकेले प्रजनन खिड़की के खुलने का संकेत देते हैं ”। यदि किसी ने बच्चा पैदा करने से पहले इन सॉफ़्टवेयर का उपयोग किया है, तो वे पिछले चक्रों पर एक भविष्यसूचक कैलेंडर गणना शामिल कर सकते हैं। चूंकि गर्भावस्था के बाद सब कुछ बदल जाता है, इसलिए उन्हें प्रसवोत्तर लागू नहीं किया जा सकता है। आम तौर पर, यह जानकारी उनके पत्रक पर दिखाई देती है।

केवल तापमान विधि: नहीं!

एक अन्य प्रकार: "केवल तापमान" विधि (जब आप जागते हैं तो आपके शरीर के तापमान का हर दिन लिया जाता है)। यह स्तनपान के लिए उपयुक्त नहीं है। ऑड्रे गुइलमॉड बताते हैं: "स्तनपान कराते समय हम तापमान में वृद्धि नहीं देख सकते क्योंकि स्तनपान ओव्यूलेशन को रोकता है (कई महिलाओं में ऐसा होता है)। महिला तब अपना तापमान "बिना किसी के" हर सुबह बिना उठे हफ्तों तक ले सकती थी (और एक बड़ी गलती करें: सोचें कि जब तक उसका तापमान नहीं बढ़ जाता है, तब तक वह उपजाऊ नहीं होगी)। यह एक गलती होगी क्योंकि आप स्तनपान के दौरान किसी भी समय फिर से उर्वर हो सकती हैं: गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ के पूर्व-अंडाशय के पुन: प्रकट होने से (चाहे उसका रूप कुछ भी हो) या जैसे ही रक्तस्राव दिखाई दे, चाहे कुछ भी हो। नुकसान - देखा या महसूस किया - इसलिए प्रजनन क्षमता में वापसी का संकेत है और हमेशा थर्मल वृद्धि से पहले होता है। रक्त या बलगम की कमी इस बात का संकेत है कि महिला अंततः अपना तापमान फिर से लेना शुरू कर सकती है। क्योंकि प्रजनन क्षमता फिर से शुरू हो रही है! "

कैलेंडर विधि: अनुशंसित नहीं

गर्भनिरोधक के बुरे विद्यार्थियों में, कोई भी (आश्चर्य की बात नहीं) "कैलेंडर की विधि या ओगिनो विधि" पाता है। वास्तव में, यह विधि केवल पूरी तरह से नियमित चक्रों पर ही काम कर सकती है, क्योंकि यह पिछले चक्रों के आधार पर गणना है, न कि वर्तमान में इसके वर्तमान चक्रों का आत्म-अवलोकन। हालाँकि, एक बच्चे के बाद, हम 100% अनियमित और अप्रत्याशित चक्रों पर होते हैं ... प्रसवोत्तर अवधि के बाहर भी, ऑड्रे गुइलमॉड के अनुसार, कैलेंडर पर गणना करने की यह विधि "अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह अविश्वसनीय है"।

निकासी: यह काम नहीं करता है!

एक और भी अधिक विनाशकारी तरीका: "वापसी", जिसमें संभोग के अंत से पहले साथी को सहवास को बाधित करना शामिल है। वास्तव में, वीर्य द्रव, जिसमें पहले से ही शुक्राणु होते हैं, स्खलन से बहुत पहले उत्पन्न होता है। ये शुक्राणु उपजाऊ होते हैं और किसी भी समय गर्भावस्था का कारण बन सकते हैं। एक विधि जो ऑड्रे गुइलमॉड के अनुसार, अधिक "रूसी रूले" है और जो "एक जोड़े के लिए संभावित रूप से एक नए जन्म के लिए खुला" या एक जोड़े के लिए अधिक उपयुक्त होगा जो "जो आता है उसे स्वीकार करता है"।

डायाफ्राम: आकार पर ध्यान दें

प्रसवोत्तर प्रसव के लिए बाधा विधियों के संबंध में, ऑड्रे गुइलमॉड बच्चे के जन्म के 3 महीने के भीतर अधिकांश डायाफ्राम के खिलाफ सलाह देते हैं। "कुछ महिलाओं में, योनि चौड़ी हो जाती है और बाद की मांसपेशियों की टोन कम अच्छी होती है। इस मामले में, डायाफ्राम कभी-कभी कम अच्छी तरह से पकड़ता है। दूसरों में, गर्भाशय ग्रीवा के स्तर पर बहुत छोटा या बहुत बड़ा स्थान दिखाई देता है: यदि एक निश्चित प्रकार का डायाफ्राम पहले इस्तेमाल किया गया था, तो यह अब सही माप के अनुरूप नहीं हो सकता है। »ऑड्रे गुइलमॉड की सलाह? "बच्चे के जन्म के छह सप्ताह बाद, दाई के साथ गर्भाशय ग्रीवा के आसपास की जगह को 'फिर से मापना' अच्छा होता है, यह देखने के लिए कि क्या डायाफ्राम अभी भी सही आकार है।" नोट: यदि बच्चे के जन्म के दौरान अंगों का अवतरण हुआ है, तो यह डायाफ्राम पर दबाव डाल सकता है, या इसे स्थानांतरित कर सकता है, इसलिए एक परीक्षा का महत्व और ऋषि-पत्नी के साथ एक अच्छा अनुवर्ती।

बच्चे के जन्म के बाद कौन से विश्वसनीय तरीके हैं?

यदि न तो रासायनिक और न ही यांत्रिक गर्भनिरोधक वांछित है, तो ऑड्रे गुइलमॉड "प्रसवोत्तर के लिए अनुकूलित रोगसूचक विधि" को लागू करने की सलाह देते हैं। यही है, गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को देखा और महसूस किया, और खून की कमी का अवलोकन। या बिलिंग्स विधि (विस्तृत यहाँ)। "प्रसवोत्तर अवधि के लिए अनुकूलित लक्षणोथर्मिया प्रोटोकॉल प्रजनन क्षमता की वास्तविक वापसी का संकेत देने वाले सभी संकेतों का पता लगाने के लिए बहुत व्यावहारिक हैं। विशेष रूप से क्योंकि प्रसिद्ध "बच्चे के जन्म की वापसी" पिछले ओव्यूलेशन के साथ या बिना हो सकती है। बलगम और रक्तस्राव के लक्षण तब कीमती होते हैं। "

कंडोम: बाधा विधि के रूप में प्रभावी

अंत में, उनके अनुसार, कंडोम के उपयोग जैसे पारंपरिक बाधा विधियों पर वापस जाना बेहतर है - कंडोम लगाने से पहले रोमांटिक सुलह के बारे में सख्त होना (!) कुछ ब्रांड "पारिस्थितिक कंडोम" की पेशकश करते हैं, जिसमें हानिकारक रसायनों से बचने के लिए जैविक या पारिस्थितिक स्नेहक जैल होते हैं जो योनि वनस्पतियों को बाधित कर सकते हैं। वे व्यापक रूप से अनुशंसित हैं। RSFU और ऑर्गेनिक लेबल देखें और रसायनों को जोड़ने से बचते हुए, रचनाओं को ध्यान से पढ़ें।

इन सभी विधियों के लिए यह महत्वपूर्ण है जीवनसाथी को शामिल करना। गर्भनिरोधक के मानसिक बोझ को पूरी तरह से महिला पर निर्भर होने से रोकने के लिए, यह एक जोड़े की परियोजना होनी चाहिए।

बोलोचो: केज़ाको?

इस संबंध में, ऑड्रे गुइलेमॉड एक अन्य प्राकृतिक विधि की खोज करने का भी सुझाव देता है, जो पुरुषों के लिए विशेष है: थर्मल गर्म कच्छा, "अंडकोष लिफ्ट" या "बौलोचो"। "कच्छा स्वयं गर्म नहीं होते हैं। अंडकोष को केवल शरीर के करीब लाया जाता है और यह शरीर की गर्मी है जो कार्य करती है। वृषण को पेट के खिलाफ रखने से उनका तापमान 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, जो शुक्राणुजनन को अवरुद्ध करता है। इस उपकरण को प्रभावी होने के लिए दिन में कई घंटों तक रखा जा सकता है और इसे सामान्य अंडरवियर के नीचे रखा जाता है।