पकाने की विधि सामग्री "Meatballs»:
- 1000 ग्राम टर्की
- 200 ग्राम चावल
- 100 ग्राम प्याज
- 66 ग्राम अंडा
- 10 ग्राम पिसी हुई काली मिर्च
पकवान का पोषण मूल्य ” मीटबॉल ”(प्रति 100 ग्राम):
कैलोरी: 123.8 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 15.7 जीआर.
वसा: 1.2 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 12.5 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1"मीटबॉल" नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| टर्की ब्रेस्ट) | 1000 जीआर | 1000 | 192 | 7 | 0 | 840 |
| सफ़ेद चावल | 200 जी | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
| प्याज | 100 जी | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| मुर्गी का अंडा | 66 जीआर | 66 | 8.38 | 7.19 | 0.46 | 103.62 |
| पीसी हूँई काली मिर्च | 10 जीआर | 10 | 1.04 | 0.33 | 3.87 | 25.1 |
| कुल | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 1 की सेवा | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 100 ग्राम | 100 | 15.7 | 1.2 | 12.5 | 123.8 |