कोम्बुचा - जलसेक का उपयोग कैसे करें
कई सिफारिशें हैं:
एक बार हमारे देश, जापान, भारत में प्रतिदिन केवल 1/3 लीटर पेय ही पिया जाता था। इस राशि (अधिकतम 3 मिनट। 0,1 एल) की सबसे अधिक सिफारिश की जानी चाहिए, क्योंकि इन लोगों में यह ऐसी खुराक से सकारात्मक प्रभाव के अवलोकन पर आधारित था। अर्थात्, एक गिलास सुबह खाली पेट - नाश्ते से लगभग 15 मिनट पहले, रात के खाने से पहले या बाद में एक गिलास और शाम को सोने से पहले आखिरी गिलास।
ये सिफारिशें कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक हैं, लेकिन सख्त जरूरत की बात नहीं करती हैं।
फोटो: यूरी पोडॉल्स्की।