एक गिलास और एक चम्मच (तालिका) के साथ सामग्री को कैसे मापें

ग्लास 200 मिली

(रिम के लिए faceted ग्लास)

बड़ा चमचा

(कोई स्लाइड नहीं)

चाय का चम्मच

(कोई स्लाइड नहीं)

पानी

200 जीआर

18 जीआर

5 जीआर

दूध

200 जीआर

18 जीआर

5 जीआर

मलाई

210 जीआर

25 जीआर

10 जीआर

क्रीम 10%

200 जीआर

20 जीआर

9 जीआर

क्रीम 30%

200 जीआर

25 जीआर

11 जीआर

गाढ़ा दूध

220 जीआर

30 जीआर

12 जीआर

तरल शहद

265 जीआर

35 जीआर

12 जीआर

वनस्पति तेल

190 जीआर

17 जीआर

5 जीआर

पिघलते हुये घी

195 जीआर

20 जीआर

8 जीआर

फलों का रस

200 जीआर

18 जीआर

5 जीआर

सब्जी का रस

200 जीआर

18 जीआर

5 जीआर

जैम

270 जीआर

50 जीआर

17 जीआर

स्टार्च

150 जीआर

30 जीआर

10 जीआर

कोको पाउडर

130 जीआर

15 जीआर

5 जीआर

चीनी

180 जीआर

25 जीआर

8 जीआर

पिसी चीनी

140 जीआर

25 जीआर

10 जीआर

नमक

220 जीआर

30 जीआर

10 जीआर

कणिकाओं में जिलेटिन

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15 जीआर

5 जीआर

गेहूं का आटा

130 जीआर

25 जीआर

8 जीआर

एक प्रकार का अनाज

170 जीआर

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चावल

185 जीआर

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गेहूँ के दाने

180 जीआर

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बाजरा

200 जीआर

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जौ का दलिया

180 जीआर

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सूजी

160 जीआर

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दलिया के गुच्छे

80 जीआर

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मसूर

190 जीआर

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