अगर आप अपने साथी से प्यार करना जारी रखते हैं तो कैसे टूटें: कानूनी सलाह

आक्रोश से निर्देशित न हों

क्रोध और आक्रोश का विरोध करना कभी-कभी कठिन होता है। यह अलविदा के चरणों में से एक है जिससे आपको गुजरना पड़ता है, लेकिन अपने साथी से बदला लेने की इच्छा के आधार पर कार्य करना सबसे बुरा काम है जो आप कर सकते हैं। यदि आप उसे बुलाना चाहते हैं या क्रोधित संदेश लिखना चाहते हैं, तो उसे रिश्तेदारों या दोस्तों के सामने एक बेदाग रोशनी में रखें, टहलने जाएं, पूल में जाएं या घर पर व्यायाम करना शुरू करें, यानी मानसिक ऊर्जा को शारीरिक ऊर्जा में बदल दें।

यदि यह संभव नहीं है, तो सांस रोककर गहरी सांस लेने का प्रयास करें। यह आपको शांत करना और भारी भावनाओं के प्रभाव में गलतियाँ नहीं करना संभव बनाता है। एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत आपको स्थिति को और अधिक अलग तरीके से देखने में मदद करेगी और लहजे को एक नए तरीके से पेश करेगी। आपकी आक्रामकता आपके साथी को वापस नहीं करेगी, लेकिन इसकी वजह से आपके लिए उसके साथ एक आम भाषा खोजना और समझौता करना अधिक कठिन होगा।

विवाद न छेड़ें

यदि झगड़े लंबे समय से आपके जीवन का एक परिचित हिस्सा बन गए हैं, और अब आपका साथी पहली बार तलाक के बारे में बात कर रहा है, तो शांत वातावरण बनाने और बातचीत शुरू करने का प्रयास करें। उनका निर्णय अंतिम लग सकता है, लेकिन शायद वह पुराने रिश्ते को वापस करना चाहते हैं। उसके लिए तलाक केवल संघर्षों को समाप्त करने का एक अवसर है, और गहरे में वह कुछ पूरी तरह से अलग चाहता है।

अपनी सामान्य भूमिका से बाहर निकलें

इस बारे में सोचें कि आप झगड़े की स्थिति में कैसे व्यवहार करते हैं। अक्सर भूमिकाएं काफी स्पष्ट रूप से वितरित की जाती हैं: एक साथी आरोप लगाने वाले के रूप में कार्य करता है, दूसरा अपना बचाव करने की कोशिश करता है। कभी-कभी भूमिकाओं का परिवर्तन होता है, लेकिन घेरा बंद रहता है, जो एक-दूसरे को समझने और आधे रास्ते में मिलने की इच्छा में योगदान नहीं देता है।

इस बारे में सोचें कि रिश्ते किस लिए हैं।

ऐसा होता है कि हम एक साथी से उतना प्यार नहीं करते जितना कि वैवाहिक स्थिति, सुरक्षा और स्थिरता की भावना जो वह लाता है। दूसरा पक्ष इसे संवेदनशील रूप से पढ़ता है, भले ही हमें अपनी प्रेरणा के बारे में पता न हो, और, शायद, इस कारण से, दूर हो जाता है।

इस बारे में सोचें कि आपके रिश्ते में सीमाएं कैसे बनती हैं। यहां तक ​​​​कि अगर शादी विफल हो जाती है, तो अपने स्थान और अपने साथी के क्षेत्र का सम्मान करते हुए, उसके निर्णय और इच्छाएं आपको अधिक आसानी से अलगाव के रास्ते से गुजरने और एक स्वस्थ परिदृश्य में अगला संबंध बनाने में मदद करेंगी।

लेखक के बारे में: जॉन बटलर एक पारिवारिक कानून कोच और वकील हैं।