खुश उम्र

जब मैं 15 साल का था और मैं 35 साल का था, तब मेरे बेटे ने मुझसे कहा, "जब मैं तुम्हारे जितना बूढ़ा हो जाऊंगा, तो मुझे किसी चीज की भी जरूरत नहीं पड़ेगी।" यही वाक्यांश एक 70 वर्षीय बच्चे द्वारा 95- के लिए कहा जा सकता है- वर्षीय माता-पिता। फिर भी, 95 पर और 75 पर, लोगों को 35 की तरह ही आवश्यकता होती है। एक बार, एक 96 वर्षीय रोगी ने थोड़ा शरमाते हुए कहा: "आप जानते हैं, डॉक्टर, आत्मा की उम्र नहीं होती है।"

बेशक, मुख्य सवाल यह है कि हम वृद्ध लोगों को कैसे देखते हैं। 30-40 साल पहले, जब एक व्यक्ति सेवानिवृत्त हुआ, तो उसे जीवन से हटा दिया गया। वह एक बोझ बन गया जिसके साथ कोई नहीं जानता था कि क्या करना है, और वह खुद नहीं जानता था कि अपने साथ क्या करना है। और ऐसा लग रहा था कि उस उम्र में किसी को किसी चीज की जरूरत नहीं है। लेकिन वास्तव में बुढ़ापा बहुत दिलचस्प समय होता है। प्रसन्न। बहुत सारे अध्ययन हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि 60 और 90 के दशक में लोग युवा लोगों की तुलना में अधिक खुश महसूस करते हैं। मनोचिकित्सक कार्ल व्हिटेकर ने अपने 70 के दशक में टिप्पणी की: "मध्य आयु एक थकाऊ कठिन मैराथन है, बुढ़ापा एक अच्छे नृत्य का आनंद है: घुटने बदतर मोड़ सकते हैं, लेकिन गति और सुंदरता प्राकृतिक और अप्रत्याशित हैं।" यह स्पष्ट है कि वृद्ध लोगों की अपेक्षाएँ कम और अधिक शांत होती हैं, और स्वतंत्रता की भावना भी होती है: हम किसी के लिए कुछ भी नहीं करते हैं और न ही किसी चीज से डरते हैं। मैंने खुद इसकी सराहना की। मैं सेवानिवृत्त हो गया (और मैं काम करना जारी रखता हूं, जैसा कि मैंने काम किया - बहुत कुछ), लेकिन मुझे अपनी उम्र के लिए एक सांत्वना पुरस्कार मिलता है। आप इस पैसे पर नहीं रह सकते, आप इस पर जीवित रह सकते हैं, लेकिन जब मुझे यह पहली बार मिला, तो मैंने खुद को एक अद्भुत एहसास में पकड़ लिया - अब मैं हर चीज पर स्कोर कर सकता हूं। जीवन अलग हो गया है - अधिक मुक्त, आसान। बुढ़ापा आम तौर पर आपको अपने आप पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देता है, वह करने के लिए जो आप चाहते हैं और जो आपके हाथ पहले नहीं पहुंचे, और ऐसे हर मिनट की सराहना करने के लिए - ज्यादा समय नहीं बचा है।

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नुकसान

दूसरी बात यह है कि वृद्धावस्था की अपनी समस्याएं होती हैं। मुझे अपना बचपन याद है - यह जन्मदिन का समय था, और अब मैं अंतिम संस्कार के समय में रहता हूं - हानि, हानि, हानि। मेरी पेशेवर सुरक्षा के साथ भी यह बहुत मुश्किल है। बुढ़ापे में, अकेलेपन की समस्या, खुद की जरूरत पहले कभी नहीं लगती ... माता-पिता और बच्चे एक-दूसरे से कितना प्यार करते हैं, बूढ़े लोगों के अपने सवाल होते हैं: कब्रिस्तान में जगह कैसे खरीदें, अंतिम संस्कार का आयोजन कैसे करें, कैसे मरें... यह सुनकर बच्चों को दुख होता है, वे अपना बचाव करते हैं: "छोड़ो माँ, तुम सौ साल तक जीवित रहोगे!" मौत के बारे में कोई नहीं सुनना चाहता। मैं अक्सर मरीजों से सुनता हूं: "केवल तुम्हारे साथ मैं इस बारे में बात कर सकता हूं, किसी और के साथ नहीं।" हम शांति से मौत पर चर्चा करते हैं, उसका मजाक उड़ाते हैं, उसकी तैयारी करते हैं।

वृद्धावस्था की एक और समस्या है रोजगार, संचार। मैंने बुजुर्गों के लिए एक दिन के केंद्र में बहुत काम किया (संयुक्त राज्य अमेरिका में। - संपादक का नोट) और वहां उन लोगों को देखा जिनसे मैं पहले मिला था। तब उनके पास खुद को रखने के लिए कहीं नहीं था, और वे दिन भर घर पर बैठे रहे, बीमार, आधे बुझे हुए, लक्षणों के एक समूह के साथ ... एक दिन केंद्र दिखाई दिया, और वे पूरी तरह से अलग हो गए: वे वहां खींचे गए हैं, वे वहां कुछ कर सकते हैं। वहाँ किसी को उनकी ज़रूरत है, बात कर सकते हैं और आपस में झगड़ सकते हैं - और यही जीवन है! उन्हें लगा कि उन्हें खुद की, एक-दूसरे की जरूरत है, उनके पास कल के लिए योजनाएं और चिंताएं हैं, और यह आसान है - आपको तैयार होने की जरूरत है, आपको ड्रेसिंग गाउन में जाने की जरूरत नहीं है ... जरूरी। किस तरह का बुढ़ापा - असहाय या सक्रिय? मुझे 1988 में हंगरी में विदेश में रहने के अपने सबसे मजबूत प्रभाव याद हैं - बच्चे और बूढ़े। जिन बच्चों को कोई हाथ से घसीटता नहीं है और एक पुलिसकर्मी को देने की धमकी नहीं देता है। और पुराने लोग - अच्छी तरह से तैयार, साफ-सुथरे, कैफे में बैठे ... यह तस्वीर रूस में मैंने जो देखा उससे बहुत अलग थी ...

आयु और मनोचिकित्सा

एक मनोचिकित्सक वृद्ध व्यक्ति के लिए सक्रिय जीवन का माध्यम बन सकता है। आप उसके साथ हर चीज के बारे में बात कर सकते हैं, साथ ही वह मदद भी करता है। मेरे रोगियों में से एक 86 वर्ष का था और उसे चलने में कठिनाई होती थी। उसे अपने कार्यालय तक पहुँचाने में मदद करने के लिए, मैंने उसे बुलाया, रास्ते में हमने कुछ बातें कीं, फिर काम किया, और मैं उसे घर ले गया। और यह उनके जीवन की एक पूरी घटना थी। मुझे मेरा एक और मरीज याद है, जिसे पार्किंसंस रोग है। ऐसा प्रतीत होता है, मनोचिकित्सा का इससे क्या लेना-देना है? जब हम उससे मिले, तो वह खुद कुर्सी से नहीं उठ सकती थी, जैकेट नहीं पहन सकती थी, अपने पति के समर्थन से वह किसी तरह एक बेंच पर निकली। वह कभी कहीं नहीं गई थी, कभी-कभी बच्चे उसे अपनी बाहों में लेकर कार तक ले जाते थे और ले जाते थे ... हमने उसके साथ काम करना शुरू कर दिया और छह महीने बाद हम विशाल घर के चारों ओर हाथ में हाथ डाले घूम रहे थे: जब हम पहली बार पूरा चक्कर लगा रहे थे , यह एक जीत थी। हम 2-3 गोद चले और रास्ते में चिकित्सा की। और फिर वह और उसका पति अपनी मातृभूमि ओडेसा गए, और लौटते हुए, उसने कहा कि उसने अपने जीवन में पहली बार कोशिश की ... वहाँ वोदका। मैं ठंडा था, मैं गर्म होना चाहता था: "मैंने कभी नहीं सोचा था कि यह इतना अच्छा था।"

गंभीर रूप से बीमार लोगों में भी बहुत बड़ी क्षमता होती है, आत्मा बहुत कुछ कर सकती है। किसी भी उम्र में मनोचिकित्सा व्यक्ति को जीवन से निपटने में मदद करता है। इसे हराओ मत, इसे मत बदलो, लेकिन जो है उसका सामना करो। और इसमें सब कुछ है - कीचड़, गंदगी, दर्द, सुंदर चीजें ... हम अपने आप में इस संभावना को खोज सकते हैं कि यह सब केवल एक तरफ से न देखें। यह "झोंपड़ी, झोंपड़ी नहीं है, जंगल में वापस खड़े हो जाओ, लेकिन मेरे सामने।" मनोचिकित्सा में, एक व्यक्ति इसे विभिन्न कोणों से देखने का साहस चुनता है और प्राप्त करता है। आप अपनी युवावस्था में, चश्मे के साथ अब और जीवन नहीं पी सकते हैं - और यह नहीं खींचता है। एक घूंट लें, धीरे-धीरे, प्रत्येक घूंट का स्वाद महसूस करें।