आटिचोक (Cynara scolymus) लंबे समय से, आटिचोक के पत्तों का उपयोग पित्ताशय की थैली या यकृत (अपच) के खराब कामकाज से जुड़ी पाचन संबंधी असुविधाओं को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। इन लक्षणों से पीड़ित लोगों के साथ किए गए विभिन्न अध्ययनों ने आटिचोक के अर्क के लाभकारी प्रभाव की पुष्टि की है।^14-17 . आटिचोक में निहित कड़वे पदार्थ पित्त के उत्पादन को प्रोत्साहित करेंगे।

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 पेपरमिंट आवश्यक तेल (मेन्था पपरीता) और जीरा का आवश्यक तेल. आंतरिक रूप से कैरवे के साथ जुड़े पेपरमिंट के आवश्यक तेल की प्रभावशीलता को सत्यापित करने के लिए अपच से पीड़ित 484 रोगियों के साथ पांच नैदानिक ​​परीक्षण किए गए थे।^18-22 . इनमें से चार परीक्षण निर्णायक थे।

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 कई पौधे पारंपरिक रूप से इस प्रकार की पाचन संबंधी परेशानी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। यहां कुछ ऐसे हैं, जिनकी प्रभावशीलता को आयोग ई, डब्ल्यूएचओ या ईएससीओपी द्वारा मान्यता दी गई है: बोल्डो पत्तियां (पेमुमस बोल्डस), दूध थीस्ल बीज (सिलिबम मेरियानम), हल्दी, पुदीना के पत्ते (मेंथा पिपेरता) और सिंहपर्णी जड़ें (दुधेरी) आटिचोक की तरह, बोल्डो, दूध थीस्ल और सिंहपर्णी में कड़वे पदार्थ होते हैं। स्वाद के लिए, वे आमतौर पर एक अप्रिय सनसनी पैदा करते हैं। उनके बारे में अधिक जानने के लिए प्लांट्स एंड सप्लीमेंट्स सेक्शन में संबंधित शीट्स से परामर्श करें।

 कुछ खाद्य पदार्थों को हटा दें। अमेरिकी प्राकृतिक चिकित्सक जेई पिज़ोर्नो ने बताया कि कुछ लोग ऐसे आहार से लाभ उठा सकते हैं जो उन खाद्य पदार्थों को समाप्त कर देता है जो कारण बनते हैं नकारात्मक प्रतिक्रियाएं, क्योंकि वे अच्छी तरह से पच नहीं रहे हैं²³ (हमारे विशेष आहार खाद्य संवेदनशीलता देखें)। उनके अनुभव में, कुछ खाद्य पदार्थ उन लोगों में पित्त शूल भी पैदा कर सकते हैं जो उन्हें बर्दाश्त नहीं करते हैं।

 जैतून के तेल पर आधारित इलाज। जैतून के तेल पर आधारित उपचार एक लोकप्रिय उपाय है जिसके इंटरनेट पर कई रूप हैं। कई लोगों का कहना है कि इस इलाज से उन्हें बड़ी पथरी से छुटकारा मिल गया। हालांकि, प्राकृतिक चिकित्सक जेई पिज़ोर्नो²⁴ और मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञ²⁵, संयुक्त राज्य अमेरिका में, इस उपचार का पालन न करने की सलाह दें, जो होगा अप्रभावी, उनके अनुसार। जिन लोगों ने इस इलाज का अनुभव किया है, वे रिपोर्ट करते हैं कि उनके पत्थरों को उनके मल से निकाल दिया गया है। वास्तव में, उपचार बंद करने के बाद मल में पाए जाने वाले हरे रंग के गुच्छे पित्त पथरी नहीं होंगे, बल्कि आंतों में आकार लेने वाले खनिजों और जैतून के तेल के परिसर होंगे।

इस उपचार में हर सुबह कुछ दिनों तक एक कप जैतून के तेल का सेवन करना शामिल है जिसमें 2 नींबू (या एक छोटा अंगूर) का रस मिलाया जाता है। कुछ व्यंजनों में एप्सम साल्ट और सेब का रस भी होता है।