बच्चों के लिए पैरों की मालिश: इसे घर पर कैसे करें

प्रक्रिया के दौरान, निम्नलिखित तकनीक का पालन किया जाता है:

• एक हाथ में बच्चे का पैर लें और दूसरे हाथ से मालिश करें। सबसे पहले, निचले पैर और टखने सहित पैर को स्ट्रोक करें। यह तकनीक बच्चे की मांसपेशियों को आराम देती है और उन्हें अगले चरण के लिए तैयार करती है।
• प्रत्येक उंगली को रगड़ें। उन पर हल्के से दबाएं, लेकिन सख्त नहीं, ताकि बच्चे को दर्द न हो।
• उंगलियों से इंटरोससियस मांसपेशियों का इलाज करें। संदंश का उपयोग करके, अकिलीज़ टेंडन की मालिश करें। हर महीने के साथ प्रवेश के दौरान दबाव बढ़ता जा रहा है।
• पैर के तलवे पर, पैर की उंगलियों से एड़ी तक की दिशा में दबाव वाली हरकतें करें। इस क्षेत्र की 5 मिनट तक मालिश की जानी चाहिए, क्योंकि आंतरिक अंगों के काम के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स होते हैं।
• मालिश के अंत में, पथपाकर तकनीक लागू करें।

सत्र के दौरान, बहुत तेज गति नहीं करनी चाहिए और जोर से दबाना चाहिए ताकि बच्चे को दर्द का अनुभव न हो।

मालिश से पहले, निम्नलिखित सिफारिशों का अध्ययन करें:

• यदि बच्चा सत्र के दौरान रोता है, तो उसे आश्वस्त होने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, एक गाना गाएं, नर्सरी कविता सुनाएं या अजीब संगीत चालू करें।
• आपको पहले सत्रों के दौरान विशेष मालिश उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। तेल उंगलियों की संवेदनशीलता को कम करता है, इसलिए एक अनुभवहीन महिला गलती कर सकती है।
• प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें और गहने हटा दें। नाखूनों को काटने की सिफारिश की जाती है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे।

जब बच्चा अच्छे मूड में होता है तो सत्र आवश्यक होते हैं। अन्यथा, वह प्रक्रिया का विरोध कर सकता है। यदि अस्थायी मतभेद हैं - दस्त, उल्टी, बुखार, लक्षणों के गायब होने तक मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इस प्रकार, एक बच्चे के लिए एक पैर की मालिश उसे आगामी सैर के लिए तैयार करती है, आंतरिक अंगों के कार्यों में सुधार करती है। लेकिन गलतियों से बचने के लिए काम की तकनीक का अध्ययन करने के लिए प्रक्रिया को ध्यान से करना आवश्यक है।