विषय-सूची
एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर में परिवर्तन होते हैं। उनमें से ज्यादातर गर्भावस्था और प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम के उद्देश्य से हैं। लेकिन कम सुखद परिणाम भी होते हैं, जैसे खिंचाव के निशान। पेट पर खिंचाव के निशान तेज वजन बढ़ने, त्वचा पर दबाव और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रभाव में दिखाई देते हैं। त्वचा पर झाइयों से छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है, इसलिए बेहतर होगा कि इन्हें रोका जाए।
खिंचाव के निशान के लक्षण और कारण
व्यक्त स्ट्राई त्वचा का एक प्रकार का निशान है, जिसमें मेलेनिन के बिना संयोजी ऊतक बनता है। वे त्वचा की अधिकता से प्रकट होते हैं, यह वजन बढ़ने के दौरान और किशोरों में सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान होता है। गर्भवती महिलाओं में, पूर्वकाल पेट की दीवार पर खिंचाव के निशान लगभग हमेशा दिखाई देते हैं, क्योंकि पेट की त्वचा का दबाव और खिंचाव पार हो जाता है। खिंचाव के निशान की उपस्थिति हार्मोनल पृष्ठभूमि से भी प्रभावित होती है, जो बच्चे के असर के दौरान बदलती है।
हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के प्रभाव में, त्वचा अपनी लोच खो देती है, डर्मिस की ऊपरी परत पतली हो जाती है। इस वजह से, लगातार बढ़ते दबाव में, आंतरिक आँसू बनते हैं: कोलेजन और इलास्टिन फाइबर लंबे होते हैं और फिर टूट जाते हैं। पेट की वृद्धि के कारण दबाव के अलावा, कोर्टिसोल का हाइपरसेरेटेशन, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है, मायने रखता है। कोर्टिसोल इलास्टिन के उत्पादन को रोकता है, इसलिए इसकी अधिकता से त्वचा में खिंचाव के निशान होने का खतरा बढ़ जाता है।
आंसू बनने के समय त्वचा में खुजली होने लगती है, ऐसे में अगर पेट की त्वचा में खुजली होती है तो यह स्ट्रेच मार्क्स का पहला लक्षण है। आंतरिक आंसुओं के स्थान पर संयोजी ऊतक बनता है, इसमें रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क होता है। स्ट्राई की उपस्थिति के बाद पहली बार शरीर पर लाल, बैंगनी या नीले रंग के अनुदैर्ध्य खांचे दिखाई देते हैं। समय के साथ, वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं, इन क्षेत्रों में त्वचा को खराब रक्त की आपूर्ति होती है, इसलिए लाल रंग का रंग चला जाता है। संयोजी ऊतक में कोई वर्णक नहीं होता है, जिससे खिंचाव के निशान अंतर्निहित त्वचा टोन की तुलना में हल्के दिखाई देते हैं और टैनिंग के दौरान रंग नहीं बदलते हैं।
जिन जगहों पर स्ट्राइए बनते हैं वहां पसीना नहीं आता, बाल नहीं उगते, यह एक तरह का डेड स्किन एरिया होता है। वे अपने आप दूर नहीं जाते हैं, इसलिए कार्डिनल उपचार का उपयोग किया जाता है। जो महिलाएं बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, उनके लिए गर्भधारण के पहले महीनों में प्रोफिलैक्सिस शुरू करना महत्वपूर्ण है।
प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान का उपचार
शरीर पर नए और पुराने जमाव को खत्म करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत का एक हिस्सा हटा दिया जाता है, जो समय के साथ ठीक हो जाता है। खिंचाव के निशान के खिलाफ इस्तेमाल किया:
- लेजर पुनरुत्थान;
- माइक्रोडर्माब्रेशन;
- क्रायोथेरेपी;
- बीच के छिलके।
छीलने के अलावा, इंजेक्शन मदद करते हैं: ऑक्सीजन-ओजोन थेरेपी, एलोपैथिक थेरेपी, मेसोथेरेपी। त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए, कोलेजन और इलास्टिन को बहाल करने के लिए होम्योपैथिक तैयारी का उपयोग किया जाता है। आप प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ की अनुमति से परीक्षण के बाद उन्हें ले सकती हैं।
घर पर, अपघर्षक उत्पादों का भी उपयोग किया जाता है। स्क्रब और घर का बना छिलका कॉफी, शहद, नमक और चीनी के आधार पर तेल मिलाकर तैयार किया जाता है। ऐसी प्रक्रियाएं पूरी तरह से समस्या से छुटकारा नहीं दिला सकती हैं, लेकिन वे जटिल चिकित्सा में अच्छी तरह से काम करती हैं। घर पर, महिलाएं केवल एक सतही प्रभाव प्राप्त कर सकती हैं, इसलिए पेट पर खिंचाव के निशान को हटाने के लिए लोक उपचार प्रारंभिक अवस्था में मदद करते हैं। जब खिंचाव के निशान अभी भी लाल होते हैं, तो उनसे छुटकारा पाना आसान होता है। पुराने त्वचा दोषों के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण और विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।
प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान की रोकथाम
गर्भवती महिला के लिए खिंचाव के निशान की उपस्थिति का पूर्वाभास करना मुश्किल नहीं है। इसलिए, उनके प्रकट होने से पहले ही, आप उन्हें रोक सकते हैं या कम से कम इस संभावना को कम कर सकते हैं। खिंचाव के निशान की रोकथाम जितनी जल्दी हो सके शुरू करना आवश्यक है, बेहतर है - गर्भावस्था की शुरुआत से पहले ही। खेल खेलने और प्रेस को पंप करने वाली महिलाओं में फरो और ढीली त्वचा होने की संभावना कम होती है। लोच बढ़ाने के लिए, आपको शरीर को अच्छी तरह से पोषण करने की आवश्यकता होती है।
खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए सौंदर्य प्रसाधन में हयालूरोनिक एसिड, पैन्थेनॉल, विटामिन ई होना चाहिए। ये घटक डर्मिस की परतों में नमी बनाए रखते हैं, त्वचा की टोन और लोच बढ़ाते हैं। हर दिन क्रीम, लोशन और जैल लगाएं, उन्हें पूरे शरीर पर लगाएं। प्राकृतिक तेलों में से जैतून का तेल, अंगूर के बीज का तेल और कोको लोच बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे हैं। खिंचाव के निशान दिखाई देने से पहले स्क्रब और छीलने का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे त्वचा को और ख़राब कर सकते हैं।
मालिश और कंट्रास्ट शावर त्वचा दोषों के जोखिम को कम करता है। गर्भावस्था के दौरान, उन्हें डॉक्टर की अनुमति के बाद किया जा सकता है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो एक विपरीत स्नान सप्ताह में कई बार या हर दिन - इच्छानुसार लिया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि पानी के तापमान में अंतर कम होना चाहिए, गर्म से थोड़ा ठंडा होना चाहिए। नहाने के दौरान, आप अतिरिक्त मालिश के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह की प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और समग्र स्वर को बढ़ाती हैं।
उचित पोषण और हल्की शारीरिक गतिविधि स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करेगी। उन उत्पादों में से उन लोगों को चुनना उपयोगी होता है जिनमें विटामिन ई और ए, साथ ही साथ सिलिकॉन और जिंक शामिल होते हैं। ये हैं: अनाज, गेहूं की भूसी, जिगर, वील, गाजर, लाल मिर्च। गर्भवती महिलाओं के लिए लंबी पैदल यात्रा, एरोबिक्स और योग शारीरिक शिक्षा के रूप में उपयुक्त हैं। यह मत भूलो कि स्तनपान के दौरान उपचार और रोकथाम के सभी तरीके नहीं किए जा सकते हैं। इससे पहले कि आप खिंचाव के निशान से लड़ना शुरू करें, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।