एवगेनिया गुसेवा और किरोव की अन्य सफल महिलाएं

"मुझे लगता है कि सुंदर लोग हमेशा अधिक भाग्यशाली होते हैं: वे अच्छी तरह से तैयार लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं। मैं शुक्र के नक्षत्र के तहत पैदा हुआ था, शायद इसलिए मेरे खून में है: अच्छा दिखने के लिए। जब मैं खुद को पसंद नहीं करता, तो मूड तुरंत बिगड़ जाता है। महिला सौंदर्य के आदर्शों के करीब जाने के लिए, मैंने स्तन वृद्धि की सर्जरी करवाई। मैं वास्तव में बिना ब्रा के जाना चाहती थी: मैंने पुश-अप्स को कभी नहीं समझा। जिम में स्तन ग्रंथि को पंप करना असंभव है। सबसे अच्छा, आप छाती को पकड़ने वाली मांसपेशियों में सुधार करेंगे। कुछ मिलीमीटर ऊपर उठाएं - और बस, और आपकी पीठ भी चौड़ी हो जाएगी।

जो महिलाएं अपने बालों को डाई नहीं करती हैं, वे पलकें और नाखून नहीं फैलाती हैं, और साथ ही उनके बाल सुस्त हैं, पलकें विरल हैं, नाखून छूटे हुए हैं, वे कहना पसंद करती हैं: "मैं स्वाभाविकता के लिए हूं, सिलिकॉन गुड़िया के लिए नहीं, "जैसे कि स्वाभाविकता सुंदरता का पर्यायवाची है। पुरुष अभी भी गुड़िया को देखते हैं, क्योंकि वे अपनी आँखों से प्यार करते हैं", - एंटेना-टेलीसेम पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में येवगेनिया ने महिला सौंदर्य के बारे में अपनी राय साझा की।

सुंदर लोग हमेशा अधिक भाग्यशाली होते हैं: वे अच्छी तरह से तैयार लोगों की ओर आकर्षित होते हैं

आकृति

"यह अफ़सोस की बात है कि हमारे गतिशील जीवन में खेलों के लिए समय निकालना और खुद को करना कठिन होता जा रहा है। लेकिन यह किया जाना चाहिए, कम से कम स्वास्थ्य के लिए, अन्यथा पूरे दिन कार, ट्रैफिक जाम, तनाव, नसों में। एक कार्य दिवस के बाद - डेनियलचिक के साथ, और जब वह सो जाता है - जिम में ", - एवगेनिया सोशल नेटवर्क पर अपने ग्राहकों के साथ साझा करती है.

"हाउस -2" के पूर्व प्रतिभागी जिम में तैराकी, हमाम, स्पा प्रक्रियाओं के साथ कक्षाओं को जोड़ते हैं।

परिधान

अपने पति एंटोन के साथ, एवगेनिया ने पहले ही देश भर में 24 गुसेवी फैशन बुटीक खोले हैं, और हाल ही में इस ब्रांड के तहत अपनी खुद की कपड़ों की लाइन जारी करना शुरू कर दिया है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, एवगेनिया एक स्वतंत्र शैली पसंद करती है: उसकी अलमारी में एक व्यवसायी महिला में बिजनेस सूट और आकस्मिक कपड़े दोनों शामिल हैं। हालांकि एवगेनिया ने नोट किया कि हाल ही में वह क्लासिक्स के लिए अधिक आकर्षित हुई है। इसके अलावा, एवगेनिया अपने स्टोर के नए संग्रहों के आउटफिट्स को प्रदर्शित करके खुश हैं।

लेकिन लड़की प्रकाशन के लिए छवियों पर सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचती है! वह मुख्य रूप से सुरुचिपूर्ण फर्श-लंबाई के कपड़े पर अपनी पसंद को रोकती है जो आकृति की गरिमा पर जोर देती है।

त्वचा की देखभाल

"अपने लिए, मैंने तीन बुनियादी नियम निकाले हैं। मुख्य बात पर्याप्त नींद लेना है। हालांकि जीवन की एक ऊर्जावान लय के साथ, यह हमेशा कारगर नहीं होता है। फिर भी मेरे लिए 7 घंटे की नींद जरूरी है।

नियम दो: जितना हो सके तरल पदार्थ पिएं। पानी के रूप में बेहतर। लेकिन कॉफी पीने का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। हंसमुख होने के लिए, मैं दोहराता हूं, केवल स्वस्थ नींद से मदद मिलेगी!

तीसरा नियम: व्यक्तिगत समय! हर दिन मैं खुद को 30 मिनट से एक घंटे तक समर्पित करने की कोशिश करता हूं - यह मेरा निजी समय है, जिसमें मैं स्क्रब (मुझे कॉफी पसंद है), मास्क, चेहरे की मालिश कर सकता हूं। सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, मैं मैरी के ब्रांड को पसंद करता हूं। यह सफाई और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की एक पंक्ति है। मेरे लिए शाम का मेकअप सबसे अधिक बार धुँधली आँखें और चैनल कोको मैडेमोसेले इत्र है। रोजमर्रा की जिंदगी में, मुझे कड़वाहट और हल्की सुगंध पसंद है।

मुस्कान! आखिरकार, एक महिला के लिए दया और मुस्कान सबसे अच्छा श्रृंगार है!

आकृति

"केवल एक रहस्य है - मैं हर दिन 15-20 मिनट व्यायाम के लिए समर्पित करता हूं, और उनमें कुछ भी मुश्किल नहीं है। सबसे पहले, यह कमर के लिए प्रेस और वार्म-अप है। मुझे यकीन था कि दोपहर का भोजन अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है। अब मैं इसके विपरीत आश्वस्त हूं। नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना बिना किसी असफलता के करना आवश्यक है। और अगर आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो कैलोरी अपने आप गायब हो जाएगी। मैं टेलीविजन में काम करता हूं, और हर दिन मेरे कानों से बड़ी मात्रा में जानकारी बहती है। और अक्सर हमेशा सकारात्मक नहीं। आखिरकार, हम उन लोगों के साथ कार्यक्रमों की शूटिंग करते हैं जो खुद को कठिन जीवन स्थितियों में पाते हैं। तनाव अपना काम करता है। जब भावनाएं तेज होती हैं, तो मुख्य भोजन के दौरान बहुत कुछ खाना असंभव है।

परिधान

“नई पोशाक मेरे लिए एक विशेष माहौल है। मैं उनकी पसंद को ध्यान से देखता हूं। मैं समग्र रूप से छवि के सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचता हूं। मेरी अधिकांश अलमारी मेरे रेखाचित्रों के अनुसार बनाई गई है। लेकिन अब फिटिंग के लिए पर्याप्त समय नहीं है। इसलिए, मैं विशेष अवसरों पर ही व्यक्तिगत सिलाई की ओर रुख करता हूं। मैं कपड़ों को कपड़े में प्राथमिकता देता हूं। मुझे स्त्रैण कपड़े पसंद हैं और वैसे, अब मैं ढीले-ढाले कपड़े पसंद करती हूं। सबसे पहले, आज यह प्रासंगिक है, और दूसरी बात, यह मेरे लिए सुविधाजनक है। हालाँकि अलमारी में बहुत सारे कपड़े हैं, जो विशेष रूप से आकृति के अनुरूप हैं। लेकिन अलग-अलग समय आता है और फैशन बदलता है और फिर से दोहराता है। मुझे वास्तव में पेस्टल रंग और ऊँची एड़ी पसंद है। "

त्वचा की देखभाल

“बिस्तर पर लंबे समय तक लेटे रहना मेरे लिए नहीं है, इसलिए सप्ताहांत में भी मैं सूरज के साथ उठता हूँ। मैं एक गिलास पानी पीता हूं और दूध से बने आइस क्यूब से खुद को धोता हूं। यह जीवंतता का एक त्वरित बढ़ावा देता है और इसमें उत्कृष्ट कॉस्मेटिक गुण होते हैं: त्वचा सचमुच चमकने लगती है और एक सुंदर स्वस्थ चमक दिखाई देती है। "

रंग मेरा मुख्य अवसादरोधी है!

आकृति

"हर सुबह गर्मियों में मैं जॉगिंग करता था, और ठंड के मौसम के आने के साथ मैं जिम जाता था। मुझे वास्तव में हल्कापन और उच्च आत्माओं की भावना पसंद है जो कक्षाओं के बाद आती है, भले ही इससे पहले एक व्यस्त और बहुत कठिन दिन था। "

परिधान

"मेरा मुख्य एंटीड्रिप्रेसेंट रंग है। अलमारी में शायद केवल एक ही काली चीज है - एक कॉकटेल पोशाक, जिसे हर महिला के लिए जरूरी माना जाता है। मुझे कॉन्ट्रास्टिंग कलर कॉम्बिनेशन और बोल्ड कलर स्कीम पसंद हैं। "