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क्या बच्चे के दांत धीरे-धीरे दिखाई दे रहे हैं? यह बढ़िया खबर है! अब से हमें इसका ख्याल रखना होगा। इसलिए ब्रश करने का महत्व है, जो उसे सुंदर और अच्छी तरह से बनाए रखने की अनुमति देगा। लेकिन संक्षेप में, यह कैसा चल रहा है? मुझे बच्चों के लिए किस प्रकार के ब्रश की आवश्यकता है? शिशुओं के लिए? कब शुरू करें अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कौन सी तकनीकें? प्रभावी टूथब्रशिंग में कितना समय लगता है? दंत चिकित्सक क्ले लुगार्डन और पेडोडॉन्टिस्ट जोना एंडरसन के उत्तर।
शिशु किस उम्र में अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर देता है?
अपने बच्चे के पहले टूथब्रश के लिए, आपको शुरू करना होगा पहले बच्चे के दांत से : "भले ही बच्चे के पास केवल एक ही बच्चा हो जो इस समय बड़ा हो, यह जल्दी से गुहा विकसित कर सकता है। आप इसे a . से रगड़ कर ब्रश करना शुरू कर सकते हैं पानी से लथपथ सेक ". क्ले लुगार्डन, दंत चिकित्सक बताते हैं। फ्रेंच यूनियन फॉर ओरल हेल्थ (UFSBD) बच्चे को नहलाते समय ब्रश करने की सलाह देता है, ताकि "दैनिक देखभाल में मौखिक स्वच्छता को शामिल किया जा सके"। पहले बच्चे के दांत से पहले भी गीला सेक लगाया जा सकता है, मसूढ़ों को साफ करने के लिए, धीरे से मलें।
आपको किस प्रकार का टूथब्रश चुनना चाहिए?
एक बार पहला साल बीत जाने के बाद, आप अपना पहला टूथब्रश खरीद सकते हैं: “ये टूथब्रश हैं। नरम ब्रिसल्स के साथ, आकार में छोटा, बहुत नरम फिलामेंट्स के साथ. वे वास्तव में हर जगह पाए जाते हैं, चाहे सुपरमार्केट में या फार्मेसियों में। कुछ लोग खड़खड़ाहट से भी लैस होते हैं, उदाहरण के लिए, ब्रश करते समय बच्चे को विचलित करने के लिए, ”जोना एंडरसन, पेडोडॉन्टिस्ट बताते हैं। जहां तक टूथब्रश के नवीनीकरण का संबंध है, आपको निम्न बातों का ध्यान रखना होगामेरे बाल खराब हो गए हैं. एक सामान्य नियम के रूप में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर तीन महीने में अपना ब्रश बदलें।
बेबी टूथब्रश कैसे चुनें? क्या आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश ? "बच्चों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश जरूरी नहीं कि सबसे अच्छे हों। सामान्य ब्रशिंग, अच्छी तरह से की गई, उतनी ही प्रभावी होगी। थोड़े बड़े बच्चे के लिए जो संघर्ष कर रहा है, यह उपयोगी हो सकता है, ”डेंटिस्ट क्ले लुगार्डन को सलाह देते हैं।
महीनों में टूथ ब्रशिंग कैसे बदल जाती है?
« छह साल से पहले बच्चे की, माता-पिता को हमेशा चाहिए ब्रश करने की निगरानी करें. बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की निपुणता प्राप्त करने में कुछ समय लगता है, ”क्लेआ लुगार्डन कहते हैं। एक बार यह मील का पत्थर बीत जाने के बाद, बच्चा अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर सकेगा, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि ब्रश करना प्रभावी है: "बच्चे के टूथब्रश को निगलने का हमेशा जोखिम हो सकता है, लेकिन यह भी कि बुरी तरह से ब्रश करने वाले स्वामीइ। मेरा सुझाव है कि माता-पिता हमेशा अपने बच्चे की तरह अपने दाँत ब्रश करते हैं, जिससे उन्हें पर्यवेक्षण करने की अनुमति मिलती है। पूर्ण स्वायत्तता आमतौर पर आती है आठ से दस साल के बीच », जोना एंडरसन बताते हैं।
ब्रश करने की आवृत्ति के संबंध में, UFSBD शाम को एक बार ब्रश करने की अनुशंसा करता है 2 साल से पहले, फिर दिन में दो बार, उसके बाद सुबह और शाम को। ब्रश करने की अवधि के संबंध में, आपको अपने दाँत ब्रश करने चाहिए कम से कम दो मिनट के लिए प्रत्येक दैनिक ब्रशिंग के लिए।
दाँत ब्रश करने के चरण
यहां आप हैं, हाथ में टूथब्रश, आपके बच्चे के मुंह से कैविटी के किसी भी जोखिम को खत्म करने के लिए तैयार... सुंदर दांत रखने के लिए सही रिफ्लेक्सिस लेना सीखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? UFSBD अनुशंसा करता है कि आप अपने बच्चे के सिर के पीछे खड़े हों, और उसके सिर को अपनी छाती के सामने रखें। फिर, अपना हाथ उसकी ठुड्डी के नीचे रखते हुए, उसके सिर को थोड़ा पीछे ले जाएँ। जहाँ तक ब्रश करने की बात है, निचले दांतों से शुरू करें और ऊपर वाले से खत्म करें, हर बार कंधे से कंधा मिलाकर चल रहा है। ब्रश करने की क्रिया नीचे से ऊपर की ओर होती है। बच्चों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है टूथब्रश को कुल्ला न करें ब्रश करने से पहले।
चार साल की उम्र से, जब दूध के सभी दांत ठीक हो जाते हैं, तथाकथित विधि का उपयोग किया जाना चाहिए। "1, 2, 3, 4", जिसमें जबड़े के नीचे बाईं ओर ब्रश करना शुरू करना होता है, फिर नीचे दाईं ओर, फिर ऊपर दाईं ओर और अंत में ऊपर बाईं ओर।
छोटे बच्चों के लिए मुझे किस प्रकार के टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए?
ब्रश करना बहुत अच्छा है, लेकिन आपको टूथब्रश पर क्या लगाना चाहिए? 2019 में, UFSBD ने के लिए नई सिफारिशें जारी कीं टूथपेस्टफ्लोराइड युक्त बच्चों में इस्तेमाल करने के लिए: "खुराक में" एक अधातु तत्त्व बच्चे के छह महीने से छह साल के बीच 1000 पीपीएम और छह साल के बाद 1450 पीपीएम होना चाहिए। पीपीएम और फ्लोरीन का क्या मतलब है? फ्लोराइड एक रासायनिक पदार्थ है जिसे बहुत कम मात्रा में टूथपेस्ट में डाला जाता है, जिसे कहा जाता है पीपीएम (भाग प्रति दस लाख)। फ्लोराइड की सही मात्रा की जांच करने के लिए, आपको बस टूथपेस्ट के पैकेज की जानकारी को देखना होगा। "विशेष रूप से शाकाहारी टूथपेस्ट खरीदते समय सावधान रहने की सलाह दी जाती है। कुछ ठीक हैं, लेकिन कभी-कभी दूसरों में फ्लोराइड नहीं होता है, जो बच्चों में गुहाओं के जोखिम को बढ़ा सकता है, ”जोना एंडरसन कहते हैं।
जहां तक मात्रा का सवाल है, बहुत ज्यादा डालने का कोई मतलब नहीं है! "छह साल की उम्र से पहले, मटर के बराबर टूथब्रश पर पर्याप्त से अधिक है, ”क्लेआ लुगार्डन कहते हैं।
दाँत धोने को और मज़ेदार कैसे बनाया जाए?
क्या आपके बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने का मन नहीं करता है? यदि आप वास्तव में खुद को परेशानी में पाते हैं, तो जान लें कि आपके दांतों की सफाई करने के उपाय हैं ज्यादा मस्ती : “आप अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए छोटी रोशनी वाले टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। और बड़े लोगों के लिए, वहाँ हैं जुड़े टूथब्रश, अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सीखने के लिए खेलों के रूप में अनुप्रयोगों के साथ ”, जोना एंडरसन को दिखाता है। आप भी देख सकते हैं मज़ा ब्रश करने वाले वीडियो YouTube पर, जो आपके बच्चे को वास्तविक समय में अपने दाँत ठीक से ब्रश करने का तरीका दिखाएगा। दाँत ब्रश करना बच्चे के लिए मज़ेदार होना चाहिए। लंबे समय तक उसके सुंदर दांत सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त!