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एक आवश्यक तेल क्या है?
आवश्यक तेल एक सुगंधित तरल है जो पौधे के सुगंधित भाग से आसवन द्वारा निकाला जाता है। यह फूल, पत्ते, फल, छाल, बीज और जड़ों से उत्पन्न हो सकता है। बहुत शक्तिशालीइसमें 200 तक विभिन्न रासायनिक अणु होते हैं जो एक दवा की तरह काम करेंगे। लेकिन इसका ऊर्जा और सूचना स्तर पर भी प्रभाव पड़ता है। दूसरे शब्दों में, यह मस्तिष्क पर कार्य करता है और इसके कामकाज में सुधार करता है।
सामान्य तौर पर, आवश्यक तेलों के चिकित्सीय गुण बहुत विविध होते हैं: जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, शांत, toning... इनका उपयोग त्वचीय मार्ग (मालिश के रूप में), घ्राण मार्ग (उन्हें सांस लेने से) और गर्भावस्था के बाहर आंतरिक मार्ग से किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध आवश्यक तेल
आवश्यक तेल अलग-अलग तरीकों से रक्त में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में काम करते हैं। इसलिए वे बच्चे तक पहुंचते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कीटोन युक्त सभी आवश्यक तेल निषिद्ध हैं. और अच्छे कारण के लिए, ये पदार्थ संभावित रूप से न्यूरोटॉक्सिक हैं और गर्भपात का कारण बन सकते हैं। उदाहरण: ऑफिसिनल सेज, पेपरमिंट, डिल, रोज़मेरी वर्बेनोन ...
इसके अलावा, आवश्यक तेल जिनका हार्मोनल सिस्टम (हार्मोन जैसा कहा जाता है) पर प्रभाव पड़ता है, से भी बचना चाहिए।
अधिक सावधानी के लिए, हम अनुशंसा करते हैं मुंह से आवश्यक तेलों का प्रयोग न करें गर्भावस्था के दौरान, न तो पेट में (विशेषकर पहली तिमाही में, जब तक कि किसी पेशेवर द्वारा स्पष्ट रूप से अनुशंसित न किया जाए)।
गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों की अनुमति
लगभग तीस आवश्यक तेल अधिकृत हैंभविष्य की मां में, काफी सरलता से क्योंकि वे संवेदनशील अणुओं को जोखिम में मात्रा में बंद नहीं करते हैं। तो अपने आप को इससे वंचित क्यों करें, जब आप जानते हैं कि जब आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे होते हैं तो खुद की देखभाल करना कितना मुश्किल होता है। उदाहरण के तौर पर, नींबू सार पहली तिमाही में मतली का मुकाबला करने में बहुत प्रभावी है। आराम करने के लिए, लैवेंडर और कैमोमाइल की सिफारिश की जाती है। कब्ज के खिलाफ, गर्भावस्था के दौरान बहुत आम है, अदरक फायदेमंद है। वहीं लॉरेल कमर दर्द से राहत दिलाने में बहुत उपयोगी है।
आवश्यक तेलों का ठीक से उपयोग करने के नियम
- त्वचीय और घ्राण मार्गों को वरीयता दें, और पहली तिमाही में एहतियात के तौर पर सभी आवश्यक तेलों पर प्रतिबंध लगा दें
- उपयोग के तरीके के बारे में: वनस्पति तेल में आवश्यक तेल की 3-4 बूंदों को पतला करें (अनुपात 1 से 10 कम से कम) फिर प्रभावित क्षेत्र की मालिश करें। और अपने आवश्यक तेलों को एक इलेक्ट्रिक डिफ्यूज़र की बदौलत वातावरण में फैलाएँ।
- अपवादों के साथ, आवेदन न करें पेट क्षेत्र और छाती पर कोई आवश्यक तेल नहीं आपकी गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान।
- अरोमाथेरेपी उपचार, जो मौखिक रूप से बहुत आवश्यक हैं, आमतौर पर कम होते हैं: 1 से 5 दिनों के बीच। आवश्यक तेल जल्दी काम करते हैं।
- हमेशा फार्मासिस्ट या विशेषज्ञ से सलाह लें एक आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले। कोई स्व-दवा नहीं, खासकर पहली तिमाही में!
- विशेष दुकानों या जैविक दुकानों में आवश्यक तेल खरीदें, बाजारों में कभी नहीं।
- अच्छी गुणवत्ता (100% शुद्ध और प्राकृतिक) और प्रतिष्ठित ब्रांड के आवश्यक तेलों का उपयोग करें। हमेशा संरचना, सबसे अधिक प्रतिनिधित्व वाले अणुओं का नाम, प्रयोगशाला का नाम, आसुत किए गए पौधे के अंग की जांच करें।