क्या मौसम हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?

कम से कम 75 प्रतिशत आबादी अपने स्वास्थ्य और मौसम के बीच संबंध देखती है। घटता दबाव तंत्रिका तंत्र, संचार प्रणाली, साथ ही हार्मोन के उत्पादन को बाधित करता है। वायुमंडलीय परिवर्तनों के प्रति इस अतिसंवेदनशीलता को मेटियोपैथी कहा जाता है।

मेटियोपैथी हमेशा विशिष्ट लक्षणों के साथ साथ-साथ चलती है, लेकिन इसे रोग इकाई के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है। यह न केवल बीमार लोगों को, बल्कि पूरी तरह से स्वस्थ लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।

मौसम बनाम उल्कापिंड

बरसात के दौरान, धूमिल, उमस भरे दिन, यानी जब कम दबाव कम हो जाता है, और उच्च दबाव के पहले सप्ताह के दौरान भी, जब दबाव अधिकतम 1020 hPa रहता है और सूरज अभी भी बादलों के पीछे से झाँक रहा होता है, उल्कापिंड विशेष रूप से अच्छा महसूस करते हैं .

हालांकि, मजबूत उच्च दबाव की अवधि के दौरान, गर्मी और दबाव में वृद्धि के साथ, जब आकाश में बादल नहीं होते हैं, या यह सर्दियों के दिनों में शुष्क, ठंढा और धूप वाला होता है, तो स्वास्थ्य खराब हो जाता है। जैसे-जैसे ब्लड प्रेशर बढ़ता है, ब्लड क्लॉटिंग बढ़ती जाती है, जिससे हमें चिड़चिड़ापन और सिरदर्द की शिकायत होने लगती है। इस समय के दौरान कॉफी या अधिक नमक युक्त उत्पादों का सेवन करने से राहत मिल सकती है, क्योंकि वे उच्च रक्तचाप में योगदान करते हैं।

आने वाला विवाद नीचा अपने साथ नमी लाता है, कभी-कभी दिन उमस भरे हो जाते हैं। आसमान बादलों से ढका हुआ है। हम अवसाद की स्थिति में आ जाते हैं, हम सिरदर्द और मतली से पीड़ित होते हैं, और यद्यपि हम थका हुआ महसूस करते हैं, फिर भी हमारे लिए सोना मुश्किल होता है। इस प्रकार के दिनों में, हमें सुबह जल्दी टहलना चाहिए, और रात के खाने में कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए, जैसे पास्ता या केक का एक टुकड़ा। दिन के दौरान हम कॉफी के साथ अपना समर्थन कर सकते हैं।

प्रारंभ में, एक गर्म मोर्चे में वायुमंडलीय दबाव में बड़ी गिरावट होती है, इसके बाद दबाव और तापमान में वृद्धि होती है। हम उनींदापन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, टूटा हुआ महसूस करते हैं, हमारे लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। इस समय के दौरान थायरॉइड धीमी गति से काम करता है, और कम हार्मोन का उत्पादन होता है। किसी भी तरह के शारीरिक प्रयास में संलग्न होने की सिफारिश की जाती है।

आकाश बादल बन जाता है, तापमान गिर जाता है, हम हवा, तूफान और बारिश या बर्फ की उम्मीद कर सकते हैं। शीत मोर्चा हमें माइग्रेन और सिरदर्द, चिंता और चिड़चिड़ापन की भावना से स्वागत करता है जो एड्रेनालाईन के बढ़ते उत्पादन से उत्पन्न होता है। हर्बल सुई लेनी और विश्राम अभ्यास इन भावनाओं को चतनाशून्य कर देना चाहिए।

अतिसंवेदनशीलता के लक्षणों से कैसे लड़ें?

वायुमंडलीय परिवर्तनों के प्रति अतिसंवेदनशीलता सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, ताजा सांस लेने में कठिनाई, पेट की बीमारियों, पसीने में वृद्धि, थकान, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता के साथ समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकती है।

• ठंडे पानी से नहाना इन बीमारियों से लड़ने में मददगार हो सकता है।
• अपने शरीर को एक प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश से ब्रश करने से रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और आपके शरीर को आराम मिलता है।
• अपने साथी से 7वीं और 8वीं कशेरुकाओं के बीच के क्षेत्र की मालिश करने के लिए कहें। यह तथाकथित चीनी मौसम बिंदु है।
• आराम करने की कोशिश करें, अपने कर्तव्यों की योजना बनाएं ताकि वे ओवरलैप न हों। यह आपको अनावश्यक तनाव से बचाएगा।
• दिन की शुरुआत में, एक कॉकटेल तैयार करें: 4 खुबानी को एक चम्मच जई के चोकर के साथ मिलाएं, मिश्रण को एक गिलास ताजा गाजर के रस के साथ डालें।