डिस्कार्थ्रोसिस, या अपक्षयी डिस्क रोग, रीढ़ की 24 मोबाइल कशेरुकाओं के बीच स्थित डिस्क के अपूरणीय टूट-फूट से परिभाषित होता है। उम्र के साथ, डिस्क निर्जलित हो जाती है, कुचल जाती है और अपनी लाभकारी भूमिका खो देती है। डिस्कार्थ्रोसिस का मुख्य कारण जैविक उम्र है, जो 20 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है। लेकिन अगर डिस्कार्थ्रोसिस अपरिवर्तनीय है, तो दूसरी ओर रीढ़ पर दबाव को कम करके इसकी प्रगति को धीमा करने के तरीके हैं।

डिस्कार्थ्रोसिस की परिभाषा

डिस्कार्थ्रोसिस, या अपक्षयी डिस्क रोग, रीढ़ की 24 मोबाइल कशेरुकाओं के बीच स्थित डिस्क के अपूरणीय टूट-फूट से परिभाषित होता है।

प्रत्येक इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिधि पर एक रेशेदार वलय (एनलस) और केंद्र में एक जिलेटिनस न्यूक्लियस (नाभिक) होता है। रीढ़ के आवश्यक तत्व, डिस्क इसकी गति सुनिश्चित करते हैं - फ्लेक्सन, विस्तार, मरोड़ और पार्श्व झुकाव। दो कशेरुकाओं के बीच प्रभाव या उच्च दबाव की स्थिति में उनकी सदमे अवशोषक की भूमिका भी होती है। उम्र के साथ, डिस्क निर्जलित हो जाती है, कुचल जाती है और अपनी लाभकारी भूमिका खो देती है। हम तब डिस्कार्थ्रोसिस की बात करते हैं।

डिस्कार्थ्रोस के प्रकार

डिस्कार्थ्रोसिस तीन प्रकार के होते हैं:

• ग्रीवा डिस्कार्थ्रोस;
• काठ का डिस्कार्थ्रोसिस;
• स्टेज्ड डिस्कार्थ्रोसिस, जो एक ही समय में कई कशेरुकाओं को प्रभावित करता है।

डिस्कार्थ्रोसिस के कारण

जैविक उम्र डिस्कार्थ्रोसिस का मुख्य और अपरिहार्य कारण है।

डिसार्थ्रोसिस का निदान

रीढ़ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति का विश्लेषण करने की अनुमति देती है। इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग मांसपेशियों और उन्हें नियंत्रित करने वाली तंत्रिका कोशिकाओं के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए भी किया जा सकता है।

डिस्कार्थ्रोसिस से प्रभावित लोग

डिस्कार्थ्रोसिस से कोई नहीं बचता है, जो 20 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है। सामान्य तौर पर, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में डिस्कार्थ्रोसिस होने का खतरा अधिक होता है, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद यह प्रवृत्ति उलट जाती है।

डिस्कार्थ्रोसिस के पक्ष में कारक

कुछ कारक प्रारंभिक डिस्कार्थ्रोसिस को बढ़ावा दे सकते हैं:

• एक आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• रीढ़ की जन्मजात विसंगतियाँ;
• बार-बार आघात, झटके या संपीड़न बल (महान एथलीट);
• अधिक वजन;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• गलत मुद्राएं और गलत हरकतें;
• धूम्रपान।

कोई लक्षण नहीं

अपने शुरुआती चरणों में, डिस्कार्थ्रोसिस हमेशा दर्द का कारण नहीं बनता है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि यह पहले से ही नहीं है।

गर्दन में दर्द और जकड़न

गर्दन में दर्द और जकड़न के लिए सर्वाइकल डिस्कार्थ्रोसिस जिम्मेदार होता है।

पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द

काठ का डिस्कार्थ्रोसिस अक्सर चौथे या पांचवें काठ कशेरुका और पहले त्रिक कशेरुक को प्रभावित करता है। यह पीठ के निचले हिस्से में पुराने दर्द के मुख्य कारणों में से एक है।

तंत्रिका संबंधी दर्द

डिस्कार्थ्रोसिस के साथ कशेरुक तंत्रिका की जड़ों में से एक को स्थानांतरित कर सकते हैं और चुटकी ले सकते हैं। दर्द तब तीव्र होता है और सर्वाइकल डिस्कार्थ्रोसिस के लिए बाहों, पीठ और कंधों में और काठ का डिस्कार्थ्रोसिस के लिए नितंब, जांघ, बछड़ा और पैर में फैलता है।

डिस्कार्थ्रोसिस के उपचार का मुख्य फोकस इसकी प्रगति को कम करना और दर्द को दूर करना है। यह आधारित है:

• रीढ़ की गतिशीलता को बनाए रखने और सुधारने के द्वारा फिजियोथेरेपी, रीढ़ की हड्डी पर लागू बाधाओं को सीमित करने के लिए पीठ की स्वच्छता पर सलाह के साथ संयुक्त;
• एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं, जो दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।

अंतिम उपाय के रूप में की जाने वाली सर्जरी, बहुत क्षतिग्रस्त डिस्क (आर्थ्रोप्लास्टी) को बदलना, दो कशेरुकाओं को एक साथ जोड़ना (आर्थ्रोडिसिस) या एक तंत्रिका को ढीला करना संभव बनाती है।

यदि डिस्कार्थ्रोसिस अपरिवर्तनीय है, तो दूसरी ओर रीढ़ पर और इसलिए डिस्क पर दबाव को कम करके इसकी प्रगति को धीमा करने के तरीके हैं:

• बैठने का समय कम करें;
• बैठते समय, बार-बार ब्रेक लें और पोजीशन बदलें;
• अपनी पीठ को मजबूत करें;
• रीढ़ को राहत देने के लिए अधिक वजन से बचें;
• हाइड्रेटेड रहना;
• कंपन या आवर्ती झटके जैसे उत्तेजक कारकों को हटा दें।