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गुस्सा, डर, खुशी, उत्तेजना... बच्चे भावनात्मक स्पंज हैं! और कभी - कभी, हमें लगता है कि उन्होंने खुद को इस अतिप्रवाह से अभिभूत होने दिया. कैथरीन एइमलेट-पेरिसोल *, डॉक्टर और मनोचिकित्सक, शब्दों को रखने में हमारी मदद करें मजबूत भावनात्मक स्थितियों पर… और बच्चों के साथ-साथ माता-पिता की भलाई के लिए समाधान प्रदान करता है!
वह अपने कमरे में अकेले नहीं सोना चाहता
>>वह राक्षसों से डरता है ...
डिक्रिप्शन। “बच्चा सुरक्षा चाहता है। हालांकि, उसका शयनकक्ष असुरक्षा का स्थान बन सकता है यदि उसे वहां एक बुरा अनुभव हुआ है, वहां दुःस्वप्न था ... वह तब असहाय महसूस करता है और वयस्क की उपस्थिति चाहता है ”, कैथरीन एइमलेट-पेरिसोल * बताते हैं। यही कारण है कि उसकी कल्पनाएं उमड़ती हैं: वह भेड़िये से डरता है, वह अंधेरे से डरता है ... यह सब स्वाभाविक है और माता-पिता को आश्वस्त करने के लिए आकर्षित करना है।
सलाह : माता-पिता की भूमिका इस भय, सुरक्षा की इच्छा को सुनने की है। मनोचिकित्सक बच्चे को यह दिखाकर आश्वस्त करने का सुझाव देता है कि सब कुछ बंद है। यदि वह पर्याप्त नहीं है, तो उसका साथ दें ताकि वह स्वयं सुरक्षा की अपनी इच्छा का जवाब दे। उदाहरण के लिए, उससे पूछें कि अगर उसने एक राक्षस को देखा तो वह क्या करेगा। इस प्रकार वह "खुद का बचाव" करने के तरीकों की तलाश करेगा। उनकी उर्वर कल्पना उनकी सेवा में होनी चाहिए। उसे समाधान खोजने के लिए इसका उपयोग करना सीखना चाहिए।
आपने उसे कार्टून देखने से मना किया
>> वह गुस्से में है
डिक्रिप्शन। गुस्से के पीछे, कैथरीन एइमलेट-पेरिसोल बताती है कि बच्चे में सबसे ऊपर पहचान की इच्छा होती है: "वह खुद से कहता है कि अगर उसे वह मिलता है जो वह चाहता है, वह एक पूर्ण व्यक्ति के रूप में पहचाना जाएगा. हालांकि, उनके माता-पिता के साथ अधीनता का बंधन है। वह पहचाना हुआ महसूस करने के लिए उन पर निर्भर है ”। बच्चे ने कार्टून देखने की इच्छा इसलिए व्यक्त की क्योंकि वह चाहता था, लेकिन साथ ही उसकी पहचान होने की इच्छा के लिए भी।
सलाह : आप उसे बता सकते हैं, “मैं देख रहा हूँ कि यह कार्टून आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। मुझे पता है कि तुम कितने गुस्से में हो। »लेकिन विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि हमें नियम सेट के साथ रहना चाहिए : कोई कार्टून नहीं। उसके साथ चैट करके बताएं कि वह इस फिल्म के बारे में क्या प्यार करता है। वह इस प्रकार अपने स्वाद, अपनी संवेदनशीलता को व्यक्त कर सकता है। आप जिस तरह से पहचाने जाते हैं उसे हाईजैक कर लेते हैं (कार्टून देखें), लेकिन आप मान्यता की आवश्यकता को ध्यान में रखते हैं बच्चे की, और यह उसे शांत करता है।
आपने अपने चचेरे भाइयों के साथ एक चिड़ियाघर की यात्रा की योजना बनाई है
>>वह खुशी से फट जाता है
डिक्रिप्शन। खुशी एक सकारात्मक भावना है। एक्सपर्ट के मुताबिक, बच्चे के लिए यह एक तरह का टोटल ईनाम होता है। "इसकी अभिव्यक्ति भारी हो सकती है। जिस तरह एक वयस्क हंसता है, उसे समझाया नहीं जा सकता, लेकिन यह भावना है। हम अपनी भावनाओं को प्रबंधित नहीं करते, हम उन्हें जीते हैं। वे स्वाभाविक हैं और उन्हें खुद को व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए, ”कैथरीन एइमलेट-पेरिसोल बताती हैं।
सलाह : इस अतिप्रवाह का मुकाबला करना मुश्किल होगा। लेकिन विशेषज्ञ बच्चे को उस डली पर चुनौती देने का प्रस्ताव करता है जो उसकी खुशी को जगाती है और हमारी जिज्ञासा को शांत करती है। उससे पूछें कि उसे वास्तव में क्या खुशी मिलती है। क्या यह उसके चचेरे भाइयों को देखने का तथ्य है? चिड़ियाघर जाना है? क्यों ? कारण पर ध्यान दें। इस प्रकार आप उसे यह निर्दिष्ट करने के लिए प्रेरित करेंगे कि उसके लिए खुशी का स्रोत क्या है। वह अपनी भावना की पहचान करेगा और बात करते समय शांत हो जाएगा।
"मेरे बेटे को शांत करने की एक बेहतरीन तकनीक"
जब इलियास नाराज होता है, तो वह ठिठक जाता है। उसे शांत करने के लिए, भाषण चिकित्सक ने "रैग डॉल" तकनीक की सिफारिश की। उसे बैठना चाहिए, फिर अपने पैरों को 3 मिनट के लिए बहुत मुश्किल से निचोड़ना चाहिए, और पूरी तरह से आराम करना चाहिए। हर बार काम करता है! बाद में, वह तनावमुक्त हो जाता है और खुद को शांति से व्यक्त कर सकता है। "
इलियस के पिता नौरेद्दीन, 5 साल के।
उसका कुत्ता मर चुका है
>> वह दुखी है
डिक्रिप्शन। अपने पालतू जानवर की मौत के साथ, बच्चा दुःख और अलगाव सीखता है. “दुख भी असहायता की भावना के कारण होता है। वह अपने कुत्ते की मौत के खिलाफ कुछ नहीं कर सकता, ”कैथरीन एइमलेट-पेरिसोल बताते हैं।
सलाह : हमें उनके दुख में उनका साथ देना चाहिए। उस के लिए, उसे गले लगाकर और गले लगाकर उसे दिलासा दें. "शब्द काफी खाली हैं। उसे अपने कुत्ते की मौत के बावजूद जिंदा महसूस करने के लिए, अपने प्यार करने वाले लोगों के शारीरिक संपर्क को महसूस करने की जरूरत है, ”विशेषज्ञ कहते हैं। आप एक साथ सोच सकते हैं कि आप कुत्ते के व्यवसाय के साथ क्या करने जा रहे हैं, उन यादों के बारे में बात करें जो आपके साथ हैं ... विचार बच्चे को यह पता लगाने में मदद करना है कि उसके पास लड़ने के लिए कार्रवाई करने की संभावना है। उसकी लाचारी की भावना।
वह अपने टेनिस कोर्ट के कोने में रहती है
>> वह डरी हुई है
डिक्रिप्शन। "बच्चा वास्तविक स्थिति का सामना करने के लिए डरने से संतुष्ट नहीं है। उसकी कल्पना सक्रिय हो जाती है और कार्यभार ग्रहण कर लेती है। वह सोचता है कि दूसरे लोग मतलबी हैं। उनका खुद का अवमूल्यन प्रतिनिधित्व है, ”मनोचिकित्सक कहते हैं। वह इस प्रकार कल्पना करता है कि दूसरों के इरादे बुरे हैं, इसलिए वह खुद को अपने विश्वासों में बंद कर लेता है। वह दूसरों के संबंध में अपने स्वयं के मूल्य पर भी संदेह करता है और भय उसे पंगु बना देता है।
सलाह : "आप एक शर्मीले बच्चे को बहिर्मुखी बच्चे में नहीं बदलते जो पूरी सभा को हंसाता है," डॉक्टर चेतावनी देता है। "आपको इसे इसके होने के तरीके से समेटना होगा। उनका शर्मीलापन उन्हें दूसरों की पहचान करने के लिए अपना समय निकालने की अनुमति देता है। इसका विवेक, इसका वापस सेट करना भी एक वास्तविक मूल्य है। जरूरी नहीं कि आप इससे बाहर निकलने की कोशिश करें। हालाँकि, उदाहरण के लिए, स्वयं प्रशिक्षक या बच्चे के पास जाकर अपनी आशंका को सीमित करना संभव है। आप उसे दूसरों के संपर्क में रखें ताकि वह अधिक सहज महसूस करे। समूह प्रभाव वास्तव में प्रभावशाली हो सकता है। यदि आपका बच्चा एक या दो अन्य छोटों के प्रति सहानुभूति रखता है तो वह कम भयभीत होगा।
उन्हें जूल्स के जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित नहीं किया गया था
>> वह निराश है
डिक्रिप्शन। यह एक ऐसी भावना है जो दुख के बहुत करीब है, लेकिन क्रोध के भी। बच्चे के लिए, अपने प्रेमी द्वारा आमंत्रित नहीं किया जाना पहचाना जाना, प्यार करना नहीं है। वह खुद से कहता है कि वह रुचिकर नहीं है और इसे अस्वीकृति के रूप में अनुभव कर सकता है।
सलाह : विशेषज्ञ के अनुसार, यह माना जाना चाहिए कि वह मूल्य के संदर्भ में कुछ की अपेक्षा करता है। उससे उसके विश्वास की प्रकृति के बारे में पूछें: “शायद आपको लगता है कि वह अब आपसे प्यार नहीं करता? »पूछें कि क्या आप उसकी मदद के लिए कुछ कर सकते हैं। उसे याद दिलाएं कि उसका प्रेमी सभी को अपने जन्मदिन पर आमंत्रित नहीं कर सकता था, कि उसे चुनाव करना था। बिल्कुल अपने बच्चे की तरह जब वह दोस्तों को आमंत्रित करता है। इससे उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि ऐसे भौतिक मानदंड भी हैं जो बताते हैं कि उन्हें क्यों आमंत्रित नहीं किया गया है, इसका कारण भावनात्मक नहीं हो सकता है। उसका मन बदलें और उसे उसके गुणों की याद दिलाएं।
* साइट के संस्थापक: www.logique-emotionnelle.com