हैलो, साइट के प्रिय पाठकों! लियोनहार्ड के अनुसार डायस्टीमिक व्यक्तित्व प्रकार अन्य प्रकारों में सबसे अधिक अवसादग्रस्त और सुस्त है।
और आज हम जानेंगे कि उनके मुख्य चरित्र लक्षण क्या हैं, साथ ही संसाधन और सीमाएं क्या हैं। यह जानकारी आपको उसके साथ बातचीत करके अधिकतम लाभ प्राप्त करने की अनुमति देगी।
चरित्र के लक्षण
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, डिस्टिम्स नकारात्मक पर अधिक केंद्रित हैं। वे परेशान हो जाते हैं और दुख का अनुभव करते हैं, तब भी जब उनके जीवन में खुशी की घटनाएं घटती हैं।
कम से कम वे केवल उन चीजों को नोटिस करते हैं जो उन्हें परेशान कर सकती हैं। खुशी उनके पास से गुजरती है जैसे कि पारगमन में, यादों में बिल्कुल भी नहीं।
वे धीमी सोच और विभिन्न उत्तेजनाओं की प्रतिक्रियाओं में भिन्न होते हैं। कुछ भी कहने से पहले, वे एक लंबे विराम के लिए खड़े होते हैं, हर शब्द के माध्यम से अपने विचारों और सोच को इकट्ठा करते हैं। वे बातचीत में सक्रिय भाग नहीं लेते हैं, ज्यादातर वे चुपचाप सुनते हैं, कभी-कभी टिप्पणियां और टिप्पणियां डालते हैं।
डायस्टीमिक प्रकार के बच्चे को पहचानना आसान होता है, वह आमतौर पर असुरक्षित, डरपोक और शर्मीला होता है। वह शायद ही कभी खेलते हुए नजर आते हैं, जिसके साथ जोर-जोर से हंसी भी आती है।
वह आमतौर पर बिल्डिंग ब्लॉक्स और मोज़ाइक पर ध्यान केंद्रित करता है और प्रतियोगिताओं और अन्य समूह बैठकों में भाग लेने से इनकार करता है।
वह अकेलापन पसंद करता है, इसलिए वह शांत और सुरक्षित है, और उसे जीवन के कुछ दुखद पहलुओं पर चिंतन करने का अवसर दिया जाता है, जबकि कोई भी उसे बातचीत से विचलित नहीं करता है।
व्यावसायिक गतिविधि
वे उत्कृष्ट कर्मचारी हैं, केवल इस शर्त पर कि उन्हें कठोर समय सीमा नहीं दी जाती है और उन्हें त्वरित परिणाम की आवश्यकता होती है। वे श्रमसाध्य और नीरस कार्य करने में सक्षम हैं, जो हर कोई नहीं करेगा, सभी विवरणों और बारीकियों की सावधानीपूर्वक जाँच करें।
जिम्मेदार और कुशल। आप निश्चित रूप से निराशाओं पर भरोसा कर सकते हैं, अगर वे किसी समस्या को हल करने के लिए सहमत हुए, तो वे इसे बीच में नहीं छोड़ेंगे। और वे अपनी बात रखते हैं।
अन्य लोगों के साथ बार-बार संपर्क तनाव और तनाव का कारण बनता है, जो उनकी भलाई और उत्पादकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, ऐसा पेशा चुनना बेहतर है जो संचार और जिम्मेदार निर्णय लेने से संबंधित नहीं है।
इस मनोविज्ञान में न्याय की अत्यधिक विकसित भावना है। वह चोरी नहीं करेगा, कंपनी और कर्मचारियों को खतरे में नहीं डालेगा, और पर्दे के पीछे भी निर्धारित सीमाओं का उल्लंघन नहीं करेगा।
एक नेतृत्व की स्थिति पर कब्जा करते हुए, उन्हें अधीनस्थों से मान्यता प्राप्त होती है जो सुरक्षित रूप से उनकी कर्तव्यनिष्ठा और चातुर्य पर भरोसा कर सकते हैं।
किसी भी विफलता के मामले में, वह खुद को दोष देने के लिए इच्छुक है, इस तथ्य के बावजूद कि वह कुछ घटनाओं को प्रभावित करने में पूरी तरह से असमर्थ था।
अप्रत्याशित घटना की स्थितियाँ उसे नर्वस ब्रेकडाउन में ला सकती हैं, क्योंकि वह कठिनाइयों का सामना करने में पूरी तरह से असमर्थ है और समस्याओं को हल करने के लिए सबसे इष्टतम तरीके ढूंढता है।
इसलिए, तनाव के क्षण में, वह यह नहीं सोचता कि गलतियों को सुधारने के लिए क्या करना चाहिए, बल्कि आत्म-ध्वज की प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से आत्मसमर्पण कर देता है।
द्य्स्थ्यमिक विकार
इस प्रकार के चरित्र उच्चारण का खतरा इस तथ्य में निहित है कि वह खुद को उदास विचारों के साथ लाने में सक्षम है और केवल नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करके एक मानसिक विकार जिसे डायस्टीमिया कहा जाता है।
यह अवसाद है, केवल हल्के प्रारूप में। इसमें सामान्य से अधिक समय लगता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि इसका इलाज योग्य विशेषज्ञों द्वारा किया जाए, बिना यह उम्मीद किए कि स्थिति अपने आप ठीक हो जाएगी।
डायस्टीमिया का खतरा इस तथ्य में निहित है कि यह किशोरावस्था से ही शुरू हो सकता है और लगभग दो साल तक रह सकता है।
इसलिए, आमतौर पर रोगी स्वयं और उनके करीबी लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि विकार के संकेत जो उन्हें सचेत करते हैं, वे केवल चरित्र लक्षण हैं और उन्हें एक दिए गए के रूप में देखते हैं, जिसे आपको बस इसके साथ आने की आवश्यकता है।
यहाँ एक और कारण है कि डायस्टीमिया के पहले लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर को देखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक किसी विकार की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निदान करने में सक्षम होगा।
सबूत
निम्नलिखित लक्षण लगातार दो या तीन साल तक परेशान कर सकते हैं। सुधार के क्षण काफी संभावित हैं, लेकिन वे अल्पकालिक हैं और लगभग 10 से 14 दिनों तक के हैं।
- भविष्य के प्रति दृष्टिकोण अत्यंत नकारात्मक है, जबकि अतीत को घबराहट के साथ याद किया जाता है। यह आदर्श है, हालांकि उस समय व्यक्ति को इस बात का अहसास नहीं था कि क्या हो रहा है। यह समय के साथ, विषाद के रूप में प्राप्त होता है।
- ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है, ध्यान बिखर जाता है, और व्यक्ति बस इसे धारण करने, इसे नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है।
- ऊर्जा का निम्न स्तर, क्रमशः, दक्षता कम करता है, आप सुबह बिस्तर से उठना नहीं चाहते हैं और आम तौर पर आगे बढ़ते हैं।
- अनिद्रा, बुरे सपने।
- भूख में बदलाव, अक्सर यह बढ़ जाता है, क्योंकि इस विकार वाला व्यक्ति जीवन का आनंद लेना चाहता है, चिंता और निराशा की भावना को भोजन से बदल देता है। लेकिन भोजन से इनकार करने के साथ स्थितियां हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वह तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने और तनाव से निपटने के लिए कैसे अभ्यस्त है।
- यौन इच्छा की कमी, कम उत्तेजना।
- आत्मसम्मान गंभीर रूप से कम हो जाता है। एक व्यक्ति अपने संसाधनों और क्षमताओं पर भरोसा करने में सक्षम नहीं है, उसे विश्वास नहीं है कि वह कुछ करने में सक्षम है।
- उन गतिविधियों से संतुष्टि का नुकसान जो खुश करते थे। यानी वह अपने पसंदीदा शौक और यहां तक कि करीबी लोगों के प्रति भी उदासीनता महसूस करता है।
इलाज
डायस्टीमिया का इलाज आमतौर पर मनोचिकित्सा के साथ-साथ मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा से किया जाता है।
आमतौर पर ये मूड को सामान्य करने और उदासी, निराशा और उदासी के अलावा, भावनाओं और संवेदनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने के लिए रोगी को वापस करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट होते हैं।
इस विकार के विकास के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली माध्यमिक मानसिक बीमारियों की उपस्थिति के लिए निदान करना भी महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, सोशल फोबिया, पैनिक अटैक, शराब पर निर्भरता, निकोटीन और अन्य साइकोएक्टिव पदार्थ जो रोगी अपनी भावनात्मक स्थिति को सुधारने के लिए उपयोग करता है, प्रकट हो सकता है।
कई वर्षों तक उदास रहना एक कठिन परीक्षा है। दुख से मुक्ति पाने के लिए अक्सर आत्महत्या करने का प्रयास क्यों किया जाता है।
गंभीर मामलों में, हम "डबल डिप्रेशन" के बारे में बात कर सकते हैं, यह तब होता है जब डिस्टीमिया बार-बार अवसादग्रस्तता की स्थिति के साथ होता है।
अनुशंसाएँ
- डायस्टिम व्यक्तित्वों को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। यानी आहार का पालन करें, व्यायाम करें, बाहर बहुत समय बिताएं और निकोटीन और अन्य पदार्थों को पूरी तरह से त्याग दें जो व्यसन का कारण बनते हैं।
- निराशा में लिप्त होने के लिए एकांत में रुकें, जो इस मनोविज्ञान के लिए विशिष्ट है। दूसरे लोगों से संवाद करने के लिए अपने आप में ताकत खोजने की कोशिश करें, अन्यथा आप खुद को इतना दूर कर लेंगे कि ऐसे समय में जो सामाजिक जीवन पूरे जोरों पर है, उसमें शामिल होना आसान नहीं होगा।
- हंसने और खुश रहने के कारणों की तलाश करें। एक स्थिति के लिए जितना संभव हो उतने सकारात्मक कारण खोजने की कोशिश करते हुए, खेल खेलें। उदाहरण के लिए, यदि बारिश शुरू हो गई है, तो सोचें कि अगर आपको यह पसंद नहीं है तो यह अच्छा क्यों है और बुरा क्यों नहीं है।
- यदि आपका प्रिय व्यक्ति इस चरित्र उच्चारण से संबंधित है, तो जितनी बार संभव हो उसकी प्रशंसा करें। यह उसके आत्मसम्मान और, संभवतः, मनोदशा को बढ़ाने में मदद करेगा।
समापन
और आज के लिए बस इतना ही, प्रिय पाठकों! अंत में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप लिचको के अनुसार और लियोनहार्ड के वर्गीकरण के अनुसार, अन्य चरित्र उच्चारणों से खुद को परिचित करें।
उदाहरण के लिए, आप एक अनुरूप व्यक्तित्व प्रकार के साथ शुरू कर सकते हैं।
अपना ख्याल रखें और खुश रहें!
सामग्री एक मनोवैज्ञानिक, गेस्टाल्ट चिकित्सक, ज़ुराविना अलीना द्वारा तैयार की गई थी