गर्म मिर्च के साथ कैलोरी सामग्री तबस्स्को सॉस। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान12 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.0.7% तक 5.8% तक 14033 जी
प्रोटीन1.29 जी76 जी1.7% तक 14.2% तक 5891 जी
वसा0.76 जी56 जी1.4% तक 11.7% तक 7368 जी
कार्बोहाइड्रेट0.2 जी219 जी0.1% तक 0.8% तक 109500 जी
एलिमेंटरी फाइबर0.6 जी20 जी3%25% तक 3333 जी
पानी95.17 जी2273 जी4.2% तक 35% तक 2388 जी
आशुतोष1.98 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई82 μg900 μg9.1% तक 75.8% तक 1098 जी
अल्फा कैरोटीन62 μg~
बीटा कैरोटीन0.919 मिलीग्राम5 मिलीग्राम18.4% तक 153.3% तक 544 जी
बीटा क्रिप्टोक्सांथिन68 μg~
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन10 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.032 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2.1% तक 17.5% तक 4688 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.084 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम4.7% तक 39.2% तक 2143 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.11 मिलीग्राम5 मिलीग्राम2.2% तक 18.3% तक 4545 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.154 मिलीग्राम2 मिलीग्राम7.7% तक 64.2% तक 1299 जी
विटामिन बी 9, फोलेट2 μg400 μg0.5% तक 4.2% तक 20000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक4.5 मिलीग्राम90 मिलीग्राम5%41.7% तक 2000 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.01 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.1% तक 0.8% तक 150000 जी
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन0.2 μg120 μg0.2% तक 1.7% तक 60000 जी
विटामिन पीपी, सं0.178 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.9% तक 7.5% तक 11236 जी
macronutrients
पोटेशियम, के128 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम5.1% तक 42.5% तक 1953 जी
कैल्शियम, सीए12 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.2% तक 10% तक 8333 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम12 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3%25% तक 3333 जी
सोडियम, ना633 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम48.7% तक 405.8% तक 205 जी
सल्फर, एस12.9 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.3% तक 10.8% तक 7752 जी
फास्फोरस, पी23 मिलीग्राम800 मिलीग्राम2.9% तक 24.2% तक 3478 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे1.16 मिलीग्राम18 मिलीग्राम6.4% तक 53.3% तक 1552 जी
मैंगनीज, एमएन0.107 मिलीग्राम2 मिलीग्राम5.4% तक 45% तक 1869 जी
तांबा, Cu75 μg1000 μg7.5% तक 62.5% तक 1333 जी
सेलेनियम, से0.5 μg55 μg0.9% तक 7.5% तक 11000 जी
जिंक, Zn0.16 मिलीग्राम12 मिलीग्राम1.3% तक 10.8% तक 7500 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)0.13 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.062 जी~
वेलिन0.055 जी~
हिस्टडीन *0.026 जी~
Isoleucine0.042 जी~
leucine0.068 जी~
lysine0.057 जी~
methionine0.016 जी~
threonine0.048 जी~
नियासिन0.017 जी~
फेनिलएलनिन0.04 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.053 जी~
Aspartic एसिड0.185 जी~
ग्लाइसिन0.048 जी~
Glutamic एसिड0.171 जी~
प्रोलाइन0.056 जी~
सेरीन0.052 जी~
tyrosine0.027 जी~
Cysteine0.025 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.106 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
14: 0 मैरिस्टिक0.002 जी~
16: 0 पैलमिटिक0.09 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.014 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.061 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन0.4% तक 3.3% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.002 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.058 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.401 जी11.2 से 20.63.6% तक 30% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.398 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.003 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.003 जी0.9 से 3.70.3% तक 2.5% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.398 जी4.7 से 16.88.5% तक 70.8% तक
 

ऊर्जा मूल्य 12 किलो कैलोरी है।

  • tsp = 4.7 ग्राम (0.6 kCal)
  • 0,25 चम्मच = 1.2 ग्राम (0.1 kCal)
गर्म काली मिर्च के साथ टबैस्को सॉस विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: बीटा-कैरोटीन - 18,4%
  • बी-कैरोटीन प्रोविटामिन ए है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। बीटा-कैरोटीन का 6 एमसीजी विटामिन ए के 1 एमसीजी के बराबर है।
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