कैलोरी सामग्री मंदारिन, हल्के चीनी सिरप में डिब्बाबंद। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान61 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.3.6% तक 5.9% तक 2761 जी
प्रोटीन0.45 जी76 जी0.6% तक 1%16889 जी
वसा0.1 जी56 जी0.2% तक 0.3% तक 56000 जी
कार्बोहाइड्रेट15.49 जी219 जी7.1% तक 11.6% तक 1414 जी
एलिमेंटरी फाइबर0.7 जी20 जी3.5% तक 5.7% तक 2857 जी
पानी83.06 जी2273 जी3.7% तक 6.1% तक 2737 जी
आशुतोष0.19 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई42 μg900 μg4.7% तक 7.7% तक 2143 जी
अल्फा कैरोटीन131 μg~
बीटा कैरोटीन0.191 मिलीग्राम5 मिलीग्राम3.8% तक 6.2% तक 2618 जी
बीटा क्रिप्टोक्सांथिन496 μg~
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन163 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.053 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम3.5% तक 5.7% तक 2830 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.044 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम2.4% तक 3.9% तक 4091 जी
विटामिन बी 4, choline6.9 मिलीग्राम500 मिलीग्राम1.4% तक 2.3% तक 7246 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.125 मिलीग्राम5 मिलीग्राम2.5% तक 4.1% तक 4000 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.042 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.1% तक 3.4% तक 4762 जी
विटामिन बी 9, फोलेट5 μg400 μg1.3% तक 2.1% तक 8000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक19.8 मिलीग्राम90 मिलीग्राम22% तक 36.1% तक 455 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.1 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.7% तक 1.1% तक 15000 जी
विटामिन पीपी, सं0.445 मिलीग्राम20 मिलीग्राम2.2% तक 3.6% तक 4494 जी
macronutrients
पोटेशियम, के78 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम3.1% तक 5.1% तक 3205 जी
कैल्शियम, सीए7 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.7% तक 1.1% तक 14286 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम8 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2%3.3% तक 5000 जी
सोडियम, ना6 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.5% तक 0.8% तक 21667 जी
सल्फर, एस4.5 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.5% तक 0.8% तक 22222 जी
फास्फोरस, पी10 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.3% तक 2.1% तक 8000 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.37 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2.1% तक 3.4% तक 4865 जी
मैंगनीज, एमएन0.032 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.6% तक 2.6% तक 6250 जी
तांबा, Cu44 μg1000 μg4.4% तक 7.2% तक 2273 जी
सेलेनियम, से0.4 μg55 μg0.7% तक 1.1% तक 13750 जी
जिंक, Zn0.24 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2%3.3% तक 5000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)15.49 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.031 जी~
वेलिन0.019 जी~
हिस्टडीन *0.008 जी~
Isoleucine0.012 जी~
leucine0.011 जी~
lysine0.023 जी~
methionine0.01 जी~
threonine0.007 जी~
नियासिन0.004 जी~
फेनिलएलनिन0.015 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.024 जी~
Aspartic एसिड0.055 जी~
ग्लाइसिन0.045 जी~
Glutamic एसिड0.045 जी~
प्रोलाइन0.022 जी~
सेरीन0.015 जी~
tyrosine0.008 जी~
Cysteine0.005 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.012 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
16: 0 पैलमिटिक0.011 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.018 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन0.1% तक 0.2% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.002 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.016 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.02 जी11.2 से 20.60.2% तक 0.3% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.015 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.005 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.005 जी0.9 से 3.70.6% तक 1%
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.015 जी4.7 से 16.80.3% तक 0.5% तक
 

ऊर्जा मूल्य 61 किलो कैलोरी है।

  • कप = 252 ग्राम (153.7 kCal)
हल्की चीनी की चाशनी में डिब्बाबंद कीनू विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन सी - 22%
  • विटामिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कमी से रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और नाजुकता बढ़ने के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव और रक्तस्राव होता है।
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