सूअर का मांस और सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज
पकाने की विधि सामग्री "सूअर का मांस और सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज»:
  • वनस्पति तेल 50g
  • सूअर का मांस 400g
  • प्याज 70 ग्राम
  • गाजर १०० ग्राम
  • एक प्रकार का अनाज 280gr

पकवान का पोषण मूल्य ” सूअर का मांस और सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज ”(प्रति 100 ग्राम):

कैलोरी: 245.9 किलो कैलोरी।

गिलहरी: 10.3 जीआर.

वसा: 14.6 जीआर.

कार्बोहाइड्रेट: 19.5 जीआर.

सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” सूअर का मांस और सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज»

एस्ट्रो मॉलउपायवजन, जीआरसफेद, जीआरवसा, जीकोण, जीआरकल, कैलोरी
सूरजमुखी का तेल50 जी50049.950450
सूअर का मांस400 जीआर4006486.401036
प्याज70 जीआर700.9807.2832.9
गाजर200 जी2002.60.213.864
एक प्रकार का अनाज (कर्नेल))280 जी28035.289.24173.88876.4
कुल 1000102.9145.81952459.3
1 की सेवा 1000102.9145.81952459.3
100 ग्राम 10010.314.619.5245.9

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