प्रसव वास्तव में शुरू हो गया है, यह जाने का समय है। आप जानते हैं कि आपके साथ किसके साथ जाना चाहिए (भविष्य के पिता, एक दोस्त, आपकी मां ...) और यदि आपके पास पहले से ही आपके बच्चों की देखभाल करने के लिए तुरंत उपलब्ध होगा। जिन लोगों तक पहुंचना है उनके सभी टेलीफोन नंबर डिवाइस के पास नोट किए जाते हैं, सेल फोन चार्ज होते हैं।
शांत हो जाओ
जितना हो सके आराम करने के लिए घर पर अपने अंतिम क्षणों का लाभ उठाएं। यदि पानी की जेब अभी तक नहीं टूटी है, उदाहरण के लिए, एक अच्छा गर्म स्नान लें! यह आपके संकुचन को कम करेगा और आपको आराम देगा। फिर नरम संगीत सुनें, सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें जो आपने सीखा है, भविष्य के पिता के साथ आमने-सामने एक डीवीडी देखें (अरे हाँ, जब आप वापस आएंगे, तो आप में से तीन होंगे!) ... लक्ष्य: शांत पहुंचना प्रसूति वार्ड में। लेकिन ज्यादा देर भी न करें। थोड़ा खोखला? भले ही, आने वाले घंटों में आपको वास्तव में ताकत की आवश्यकता हो, चाय या मीठी हर्बल चाय लेना बेहतर है. कभी-कभी खाली पेट जाना सबसे अच्छा होता है क्योंकि एपिड्यूरल के कारण मतली या उल्टी हो सकती है। जन्म देते समय आप खाली पेट से भी कम शर्मिंदा होंगी।
सूटकेस की जाँच करें
प्रसूति वार्ड के लिए रवाना होने से पहले, अपने सूटकेस में एक त्वरित नज़र डालने के लिए समय निकालेंताकि कुछ भी न भूलें। आपके प्रवास के दौरान पिताजी निश्चित रूप से आपके लिए कुछ चीजें ला पाएंगे, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप जल्दी से अपनी जरूरत की चीजें लाएं: एक स्प्रेयर, बच्चे का पहला पजामा, आपके लिए एक आरामदायक पोशाक, सैनिटरी नैपकिन, आदि। अपने को मत भूलना गर्भावस्था अनुवर्ती रिकॉर्ड आपके द्वारा की गई सभी परीक्षाओं के साथ।
मातृत्व के रास्ते पर!
बेशक, भविष्य के पिता को घर/मातृत्व मार्ग को दिल से जानने में रुचि है। सह-पायलट की भूमिका निभाने के अलावा आपके पास करने के लिए अन्य चीजें होंगी! साथ ही उसे जन्म के करीब पेट्रोल भरने के बारे में भी सोचें, यह वह क्षण नहीं होगा जो आपको टूटने का झटका दे ... अन्यथा, सब कुछ ठीक होना चाहिए। यदि आपको प्रसूति वार्ड में ले जाने के लिए कोई न मिले, आप वीएसएल (हल्का चिकित्सा वाहन) से लाभ उठा सकते हैं or स्वास्थ्य बीमा के साथ अनुबंधित टैक्सी. आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित इस चिकित्सा यात्रा की पूरी प्रतिपूर्ति की जाएगी। यदि आप बड़े दिन पर स्वयं टैक्सी बुलाना चुनते हैं, तो उसे नहीं उठाया जा सकता। वैसे भी जान लीजिए, ड्राइवर अक्सर अपनी कार में किसी महिला को जन्म देने वाली महिला को लाने से मना कर देते हैं... किसी भी हाल में, अकेले कार से प्रसूति वार्ड न जाएं. उदाहरण के लिए, यदि आप पहले से ही धक्का देने की इच्छा महसूस करते हैं, तो केवल अत्यधिक आपात स्थिति के मामले में अग्निशमन विभाग या सामू को फोन करें। एक बार प्रसूति वार्ड में, सब कुछ लगभग खत्म हो गया है… आपको बस इतना करना है कि बेबी की प्रतीक्षा करें!