7 संकेत आप एक नार्सिसिस्ट नहीं हैं

आज narcissists के बारे में बहुत कुछ लिखा और बात की गई है कि हम में से कुछ आश्चर्य करते हैं कि क्या वे स्वयं इस श्रेणी में शामिल हो सकते हैं, खासकर यदि विषाक्त संबंधों का इतिहास है और उनसे बाहर निकलना है। जब एक जोड़े में कुछ गलत हो जाता है, तो हम अक्सर इतने भ्रमित होते हैं कि हमें समझ ही नहीं आता कि हम कौन हैं। यह सुनिश्चित करने में सहायता के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप एक narcissist नहीं हैं।

क्या हम में से प्रत्येक में एक narcissist रहता है? कुछ हद तक, और रोजमर्रा की जिंदगी में, हाँ। और यह बुरा नहीं है: आत्मविश्वास और उच्च आत्मसम्मान ने कभी किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं किया। साथ ही, किसी को यह समझना चाहिए कि जो लोग वास्तव में narcissistic व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हैं, वे पूरी तरह से खुद पर तय होते हैं और दूसरों की भावनाओं को ध्यान में नहीं रख पाते हैं।

एक कठिन ब्रेकअप के बाद, आत्मसंतुष्टि सहित किसी भी चीज़ पर खुद पर संदेह करना शुरू करना आसान है। क्या यह वास्तव में हमारे बारे में था? क्या होगा अगर हम अपने आप पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने साथी को सुनना बंद कर देते हैं? यहां सात संकेत दिए गए हैं, जो टूटने पर, आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप एक संकीर्णतावादी नहीं हैं और यह ब्रेकअप का बिल्कुल भी कारण नहीं था।

1. ब्रेकअप के बाद, आप यह बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करते हैं कि रिश्ता कैसे काम करता है।

ब्रेकअप के बाद, आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि क्या हुआ और क्यों हुआ, यह समझने के लिए कि जो इतनी अच्छी तरह से शुरू हुआ उसका अंत इतनी बुरी तरह से कैसे हुआ। आप साहित्य पढ़ने और विशेषज्ञों से बात करने में डूब जाते हैं। इसके अलावा, आप जानना चाहते हैं कि आप अभी इस तरह के दर्द और दर्द में क्यों हैं। दूसरी ओर, नार्सिसस इस सब में तल्लीन करने में पूरी तरह से उदासीन है - वह जानता है कि उसने सब कुछ ठीक किया, और समस्या साथी में थी।

2. यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो आप चिकित्सा के लिए जाते हैं।

जब आप बुरा महसूस करते हैं, तो आप मदद मांगते हैं, और narcissists आमतौर पर नहीं करते हैं। यदि narcissist फिर भी मनोचिकित्सा में जाना शुरू कर देता है, तो ठीक जब तक उसे यह पता नहीं चलता कि चिकित्सक पर्याप्त, स्मार्ट, समझदार "नहीं" है। या जब तक उसे लगता है कि विशेषज्ञ उसे बेनकाब करने वाला है।

3. आप असफल रिश्तों की एक श्रृंखला का पालन नहीं करते हैं।

सबसे अधिक संभावना है, आपके पास पहले से ही आपके पीछे भाग लेने का अनुभव है। आप पहले ऐसे रिश्ते में रहे हैं जहां कुछ गलत हुआ था। नशा करने वालों के लिए, हर रिश्ते में एक ही परिदृश्य दोहराया जाता है। चूंकि वे प्यार करने में सक्षम नहीं हैं और साथ ही उन्हें लगातार आत्म-पुष्टि की आवश्यकता होती है और प्यार करने के लिए, वे घनिष्ठ संबंध बनाने में सक्षम नहीं होते हैं। थोड़ी देर के लिए, वे कोमल और प्रेमपूर्ण होने का दिखावा करते हैं, लेकिन आमतौर पर बेनकाब होने से पहले ही लुप्त हो जाते हैं।

4. आप ब्रेकअप के बाद पीड़ित होते हैं और शायद खुद को दोष देते हैं।

बढ़ी हुई चिंता, फ्लैशबैक, घबराहट और यहां तक ​​​​कि व्यामोह - हम में से अधिकांश के लिए एक कठिन ब्रेकअप पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। इससे निकलने में समय लगता है। सबसे अधिक संभावना है, आप गलती से अपने पूर्व साथी के साथ कहीं भाग जाने से डरते हैं - यहां तक ​​​​कि सामाजिक नेटवर्क के खुले स्थानों में भी। उसका कोई भी जिक्र आपको परेशान करता है।

साथ ही, आप अपने व्यवहार और रिश्ते में अपनी भूमिका पर पुनर्विचार करने की कोशिश कर रहे हैं, यह समझने के लिए कि आपने क्या गलत किया और क्या संघ को बचाने के लिए अन्यथा करना संभव था। वर्कआउट करने के लिए ये पल बेहद जरूरी हैं ताकि ये आपको नए रिश्ते बनाने से न रोकें।

दूसरी ओर, नार्सिसिस्ट, ब्रेकअप के बाद दो भावनाओं में से एक का अनुभव करते हैं: खुशी अगर वे खुद किसी "बेहतर" से मिलने के बाद एक साथी को छोड़ देते हैं, या गुस्सा अगर वे उनके साथ टूट जाते हैं। यदि उसके अहंकार को ठेस पहुँचती है, तो नार्सिसिस्ट बदला लेने के विचार से ग्रस्त हो सकता है, इसलिए ब्रेकअप के बाद, आपको उससे दूर रहना चाहिए।

5. आप सच में माफी मांगने में सक्षम हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर narcissist माफी मांगता है, तो वह बिल्कुल भी पछतावे से नहीं, बल्कि किसी तरह के स्वार्थ से प्रेरित होता है। लेकिन narcissists के भागीदारों को हर समय माफी मांगनी पड़ती है - इसके लिए, दूसरे के लिए, तीसरे के लिए, और कभी-कभी ऐसा करने के लिए भी परिवार में शांति बनाए रखने के लिए।

6. आप अपने पूर्व के जीवन को उन्मत्त दृढ़ता के साथ नहीं देखते हैं।

ब्रेकअप के बाद पहली बार, हम में से अधिकांश एक पूर्व-साथी के जीवन में झांकते हैं, लेकिन नशा करने वालों के लिए, यह "पहली बार" कभी समाप्त नहीं होता है। और ऐसा नहीं है कि narcissist अभी भी इस व्यक्ति से प्यार करता है (सबसे अधिक संभावना है, वह नहीं जानता कि कैसे प्यार करना है), यह सिर्फ आत्म-पुष्टि का उसका तरीका है।

narcissist के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यदि वह चाहता है तो वह अपने साथी को वापस ले सकता है। कभी-कभी ऐसा करने का प्रयास वर्षों तक चलता रहता है। ऐसे व्यक्ति के संपर्क में रहने का एकमात्र कारण यह है कि यदि आपके पास उसके साथ बच्चे हैं।

7. आप इस लेख को पढ़ें

जाहिर है, लेकिन फिर भी: एक narcissist narcissism के बारे में प्रकाशन नहीं पढ़ेगा - सिर्फ इसलिए कि वह अपने बारे में सब कुछ पसंद करता है, और खुद पर काम करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, यदि आपने इस सामग्री को अंत तक पढ़ा है, तो परीक्षण सफलतापूर्वक पास हो गया है।

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