7 संकेत आप भावनात्मक रूप से परिपक्व साथी हैं

कई जोड़े अपने चिकित्सक के कार्यालय में जोड़ों से बात करते हैं कि वे अंतहीन संघर्षों से कितने थके हुए हैं, चिंता जो उन्हें कभी नहीं छोड़ती है, और उनके बीच बढ़ने वाले अंतर से निकलने वाली ठंड के बारे में। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक करेन निम्मो का तर्क है कि यह आमतौर पर उन परिवारों में होता है जहां कोई भी साथी उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता से संपन्न नहीं होता है।

हालाँकि, "संपन्न" पूरी तरह से सही नहीं है। बेशक, पैतृक परिवार में रहने का सहज स्वभाव और अनुभव अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन आप अपने आप में आवश्यक गुण ला सकते हैं, करेन निम्मो कहते हैं। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि किस पर ध्यान देना है? और यह कैसे निर्धारित करें कि आप पहले से ही काफी परिपक्व साथी हैं?

1. आप भावनात्मक रूप से उपलब्ध हैं और छेद में नहीं छिपते

इसमें कोई संदेह नहीं है - हम में से अधिकांश को अपने विचारों को ठीक करने, ठीक करने, एकत्र करने के लिए कभी-कभी अकेले रहने की आवश्यकता होती है। और ऐसे में अपने पार्टनर से कुछ देर के लिए दूर हो जाना काफी सामान्य बात है। हालाँकि, आप भागते नहीं हैं, छिपते हैं, और अपने साथी को यह सोचकर छोड़ देते हैं कि क्या हुआ। इसके विपरीत, आप अपनी एकांत की आवश्यकता के बारे में खुलकर बात करते हैं। और बाकी समय, जब कोई संसाधन होता है, तो आप खुले होते हैं, संवाद करने के लिए तैयार होते हैं और अपने साथी की मदद करने के लिए तैयार होते हैं यदि उसे समर्थन की आवश्यकता होती है।

2. आप खुद को समझते हैं

यहां तक ​​​​कि अगर आप भावनाओं से अभिभूत हैं और आप किसी न किसी तरह से स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप इस बात से अवगत रहते हैं कि क्या हो रहा है। आप अपने स्वयं के ट्रिगर, कमजोरियों, कमजोरियों को जानते हैं। दूसरे शब्दों में, आपके अंदर कोई "सुअर इन ए पोक" नहीं है। आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप स्वयं को स्वीकार करते हैं।

3. आपके पास एक समृद्ध भावनात्मक सीमा है।

विभिन्न परिस्थितियाँ और घटनाएँ आपके अंदर पर्याप्त भावनाएँ और प्रतिक्रियाएँ जगाती हैं जिनसे आप डरते नहीं हैं और व्यक्त करने में संकोच नहीं करते हैं, भले ही वह उदासी, निराशा या भय ही क्यों न हो। आप खुश रहना और जीवन का आनंद लेना जानते हैं।

4. आप स्थिति को दूसरे की नजर से देख सकते हैं

आप इसे कैसे करते हो? आप ध्यान से सुनते हैं, जो आप सुनते हैं उसके अर्थ में तल्लीन करते हैं और बाहरी कारकों से विचलित नहीं होते हैं। आप निर्णय लेने की जल्दी में नहीं हैं - आपके लिए वार्ताकार और जो कुछ हुआ उसके बारे में उसकी भावनाओं को समझना आपके लिए बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। आपको याद है कि हम सभी अलग हैं, और आप अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है, उसकी प्रतिक्रियाओं और विचारों के साथ, भले ही वे आपसे मौलिक रूप से भिन्न हों।

5. लड़ाई आपको और आपके रिश्ते को नष्ट नहीं करती है।

सबसे पहले, क्योंकि आप ईमानदारी से "लड़ाई" करते हैं और व्यक्तिगत नहीं होते हैं। आप तुरंत रक्षात्मक न होकर और हर बात को नकारे बिना, आरोप नहीं लगाते और आलोचना को पर्याप्त रूप से नहीं लेते। और अगर आपको पता चलता है कि आप गलत थे, तो ईमानदारी से माफी मांगें और इसे तुरंत करें। आपके लिए झगड़ा यह सोचने का कारण नहीं है कि सब कुछ खत्म हो गया है, आपको तितर-बितर होना है और आपके बगल में बस सही व्यक्ति नहीं है। आप बातचीत करने और स्थिति को हल करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने में सक्षम हैं।

6. आप अपनी प्रतिक्रियाओं में सुसंगत हैं।

आपके साथी को हर शाम यह अनुमान लगाने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है कि वह आज दरवाजे पर किसे देखेगा, और आपके और आपके मूड के अनुकूल होगा। यदि आप क्रोधित या परेशान हैं, तो इसका हमेशा एक अच्छा कारण होता है, लेकिन आपका प्रिय व्यक्ति आपकी भावनाओं से नहीं डरता - उदाहरण के लिए, क्रोध।

7. आप खुद मानते हैं कि आप एक अच्छे इंसान और पार्टनर हैं।

आप ईमानदारी से आश्वस्त हैं कि आप हैं और आप अच्छी तरह से व्यवहार करने के योग्य हैं। शायद, इसके बिना कोई भी स्वस्थ संबंध बनाना असंभव है।