जुनूनी विचार, तर्कहीन भय, अजीब अनुष्ठान - कुछ हद तक, यह हम में से कई लोगों की विशेषता है। कैसे समझें कि यह स्वस्थ व्यवहार के दायरे से बाहर है और क्या यह किसी विशेषज्ञ की मदद लेने का समय है?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के साथ रहना आसान नहीं है। इस बीमारी के साथ, घुसपैठ के विचार पैदा होते हैं, जिससे गंभीर चिंता होती है। चिंता से छुटकारा पाने के लिए, ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति को अक्सर कुछ अनुष्ठान करने के लिए मजबूर किया जाता है।
मानसिक बीमारी के वर्गीकरण में, ओसीडी को एक चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और चिंता लगभग सभी से परिचित है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी स्वस्थ व्यक्ति यह समझता है कि एक ओसीडी पीड़ित को क्या अनुभव होता है। सिरदर्द से भी सभी परिचित हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम सभी जानते हैं कि माइग्रेन के मरीज क्या महसूस करते हैं।
ओसीडी के लक्षण किसी व्यक्ति की काम करने, जीने और दूसरों से संबंधित होने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
"मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह हमें हमेशा उन खतरों से आगाह करता है जो अस्तित्व के लिए खतरा हैं। लेकिन ओसीडी के मरीजों में यह ब्रेन सिस्टम ठीक से काम नहीं कर पाता है। नतीजतन, वे अक्सर अप्रिय अनुभवों की एक वास्तविक "सुनामी" से अभिभूत होते हैं और किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं, "न्यूयॉर्क में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी केंद्र के नैदानिक निदेशक मनोवैज्ञानिक स्टीफन फिलिप्सन बताते हैं।
ओसीडी किसी एक विशेष डर से जुड़ा नहीं है। कुछ जुनून सर्वविदित हैं - उदाहरण के लिए, मरीज लगातार हाथ धो सकते हैं या यह देखने के लिए जांच कर सकते हैं कि स्टोव चालू है या नहीं। लेकिन ओसीडी जमाखोरी, हाइपोकॉन्ड्रिया या किसी को नुकसान पहुंचाने के डर के रूप में भी प्रकट हो सकता है। एक काफी सामान्य प्रकार का ओसीडी, जिसमें रोगियों को उनके यौन अभिविन्यास के बारे में एक लकवाग्रस्त भय से पीड़ा होती है।
किसी भी अन्य मानसिक बीमारी की तरह, केवल एक पेशेवर डॉक्टर ही निदान कर सकता है। लेकिन अभी भी कुछ लक्षण हैं जो विशेषज्ञों का कहना है कि ओसीडी की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।
1. वे आपस में सौदेबाजी करते हैं।
ओसीडी पीड़ित अक्सर मानते हैं कि अगर वे फिर से चूल्हे की जांच करते हैं या बीमारी के लक्षणों के लिए इंटरनेट पर खोज करते हैं, तो वे अंततः शांत हो जाएंगे। लेकिन ओसीडी अक्सर भ्रामक होता है।
"मस्तिष्क में भय की वस्तु के साथ जैव रासायनिक संघ उत्पन्न होते हैं। जुनूनी अनुष्ठानों की पुनरावृत्ति मस्तिष्क को और आश्वस्त करती है कि खतरा वास्तव में वास्तविक है, और इस तरह एक दुष्चक्र पूरा हो गया है, ”स्टीफन फिलिप्सन बताते हैं।
2. वे कुछ अनुष्ठानों को करने के लिए एक जुनूनी आवश्यकता महसूस करते हैं।
यदि आपको दस हजार रूबल या अन्य राशि का भुगतान किया जाता है जो आपके लिए पर्याप्त है, तो क्या आप सामान्य अनुष्ठानों को करना बंद करने के लिए सहमत होंगे (उदाहरण के लिए, दिन में 20 बार जांच नहीं करना यदि सामने का दरवाजा बंद है)? यदि आपकी चिंता इतनी आसानी से घूस दी जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप सामान्य से अधिक लुटेरों से डरते हैं, लेकिन आपके पास ओसीडी नहीं है।
इस विकार से पीड़ित व्यक्ति के लिए, अनुष्ठानों का प्रदर्शन जीवन और मृत्यु का मामला लगता है, और जीवित रहने की कीमत शायद ही पैसे में हो सकती है।
3. उन्हें यह विश्वास दिलाना बहुत मुश्किल है कि उनका डर निराधार है।
ओसीडी पीड़ित मौखिक निर्माण "हां, लेकिन ..." से परिचित हैं ("हां, पिछले तीन परीक्षणों से पता चला है कि मुझे यह या वह बीमारी नहीं है, लेकिन मुझे कैसे पता चलेगा कि नमूने प्रयोगशाला में मिश्रित नहीं थे?" ) क्योंकि किसी चीज में होना शायद ही संभव हो, तो पूरी तरह से सुनिश्चित, कोई भी विश्वास रोगी को इन विचारों को दूर करने में मदद नहीं करता है, और वह चिंता से पीड़ित रहता है।
4. वे आमतौर पर याद करते हैं कि लक्षण कब शुरू हुए।
"ओसीडी के साथ हर कोई ठीक से नहीं बता सकता है कि विकार पहली बार कब दिखाई दिया, लेकिन अधिकांश को याद है," फिलिप्सन कहते हैं। सबसे पहले, बस एक अनुचित चिंता है, जो तब एक अधिक विशिष्ट भय में आकार लेती है - उदाहरण के लिए, कि आप रात का खाना बनाते समय अचानक किसी को चाकू मार देंगे। ज्यादातर लोगों के लिए, ये अनुभव बिना किसी परिणाम के गुजरते हैं। लेकिन ओसीडी के मरीज रसातल में डूबते नजर आ रहे हैं.
यदि रोगी प्रदूषण से डरता है, तो उसके लिए पहला व्यायाम दरवाजे के घुंडी को छूना होगा और बाद में हाथ नहीं धोना चाहिए।
"ऐसे क्षणों में, घबराहट एक निश्चित विचार के साथ गठबंधन बनाती है। और इसे समाप्त करना आसान नहीं है, किसी भी दुखी विवाह की तरह, ”फिलिपसन कहते हैं।
5. वे चिंता से भस्म हो जाते हैं।
ओसीडी पीड़ितों को पीड़ित करने वाली लगभग सभी आशंकाओं का वास्तव में कोई न कोई आधार होता है। आग तो लगती ही है, और हाथ वास्तव में बैक्टीरिया से भरे होते हैं। यह सब भय की तीव्रता के बारे में है।
यदि आप इन जोखिम कारकों से जुड़ी निरंतर अनिश्चितता के बावजूद एक सामान्य जीवन जीने में सक्षम हैं, तो संभवतः आपको ओसीडी (या बहुत हल्का मामला) नहीं है। समस्याएँ तब शुरू होती हैं जब चिंता पूरी तरह से आपको खा जाती है, आपको सामान्य रूप से काम करने से रोकती है।
सौभाग्य से, ओसीडी को समायोजित किया जा सकता है। कुछ प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स सहित चिकित्सा में दवाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, लेकिन मनोचिकित्सा, विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), समान रूप से प्रभावी है।
सीबीटी के भीतर, ओसीडी के लिए एक प्रभावी उपचार है जिसे प्रतिक्रिया-परिहार जोखिम कहा जाता है। उपचार के दौरान, रोगी को, एक चिकित्सक की देखरेख में, विशेष रूप से ऐसी स्थितियों में रखा जाता है, जो बढ़ते हुए भय का कारण बनती हैं, जबकि उसे सामान्य अनुष्ठान करने की इच्छा के आगे झुकना नहीं चाहिए।
उदाहरण के लिए, यदि रोगी प्रदूषण से डरता है और लगातार अपने हाथ धोता है, तो उसके लिए पहला व्यायाम दरवाजे के घुंडी को छूना होगा और उसके बाद हाथ नहीं धोना होगा। निम्नलिखित अभ्यासों में, स्पष्ट खतरा बढ़ गया है - उदाहरण के लिए, आपको बस में रेलिंग को छूना होगा, फिर सार्वजनिक शौचालय में नल, और इसी तरह। नतीजतन, डर धीरे-धीरे कम होने लगता है।