तुलसी, जो अपनी तेज गंध और नाजुक मसालेदार स्वाद के लिए जानी जाती है, अरस्तू द्वारा पहले से ही एक "शाही पौधा" माना जाता था। वांछित प्रभाव के आधार पर इसे विभिन्न रूपों में इस्तेमाल किया जा सकता है: आसव के रूप में, स्प्रे के रूप में, तुलसी के पत्तों को स्थानीय रूप से या पीने योग्य घोल में लगाने से… तुलसी के आवश्यक तेल को बनाने के लिए, हम पत्तियों और फूलों का उपयोग करते हैं जो भाप आसुत होते हैं¹. तुलसी का आवश्यक तेल चिंता या तंत्रिका संबंधी अनिद्रा के उपचार में संकेत दिया गया है। नींद की समस्याओं को दूर करने के लिए, तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग कमरे में प्रसार के रूप में या वनस्पति तेल में पतला मालिश में किया जा सकता है। मालिश मांसपेशियों या पाचन की ऐंठन के साथ-साथ चिंता को भी शांत करेगी। तुलसी के आवश्यक तेल का प्रसार, इसके भाग के लिए, बेडरूम के वातावरण को ताज़ा करेगा और मस्तिष्क की थकान को शांत करेगा। इसके कई गुण इसे सोने से पहले अपने शांत होने के लिए पसंद का सहयोगी बनाते हैं।².

स्रोत: अरोमाथेरेपी, डॉ जे वैलनेट, 11 वां संस्करण, विगोट संस्करण, जून 2001 अरोमाथेरेपी के लिए गाइड, गिलाउम गेरॉल्ट और रोनाल्ड मैरी, डोमिनिक बॉडौक्स द्वारा प्रस्तावना, एल्बिन मिशेल संस्करण, जनवरी 2009 अरोमाथेरेपी, डॉ जे। वाल्नेट, 11 वां संस्करण, विगोट संस्करण, जून 2001