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गर्भावस्था का 34वां सप्ताह (36 सप्ताह)
34 सप्ताह की गर्भवती: बच्चा कहाँ है?
34 सप्ताह के गर्भ में, बच्चा औसतन 43 सेमी मापता है। इसका वजन 2,2 किलो है। उसके बाल और नाखून बढ़ रहे हैं। उसकी त्वचा को ढँकने वाला महीन नीचे गिरने लगता है। इसे एक कोटिंग, वर्निक्स केसोसा से बदल दिया जाता है, जो इसकी त्वचा की रक्षा करता है और इसके जन्म की सुविधा प्रदान करेगा। जैसे ही उसकी त्वचा के नीचे वसा की परतें जमती हैं, त्वचा कस जाती है और बच्चे का फिगर गोल हो जाता है। जब तक वह पैदा होगा, तब तक उसका वजन औसतन 1 किलो बढ़ जाएगा।
बच्चा गतिविधि के चरणों और नींद के चरणों को वैकल्पिक करता है। दिन भर में, वह बड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव निगलता है। वह इसे अपने गुर्दे से व्यवहार करता है, फिर इसे एमनियोटिक बैग में मूत्र के रूप में खारिज कर देता है। उसकी आंतों में मेकोनियम का निर्माण जारी है। यदि वह पहले से नहीं है, तो भी बच्चा जन्म के लिए उल्टा हो सकता है।
गर्भावस्था के इस चरण में, फेफड़ों को छोड़कर, उसके सभी अंग परिपक्व हो जाते हैं, जिन्हें पूरी तरह से कार्य करने के लिए अभी भी कुछ हफ्तों की आवश्यकता होती है। तथाकथित वायुकोशीय चरण शुरू होता है: फुफ्फुसीय एल्वियोली गुणा, केशिका नेटवर्क समरूप हो जाता है। सर्फैक्टेंट, वह वसायुक्त पदार्थ जो प्रत्येक सॉकेट को सिकुड़ने से रोकने के लिए कोट करता है, का स्राव जारी रहता है। यह बच्चे के फेफड़ों की परिपक्वता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि डिलीवरी 36 WA पर होती है, तो हम औसत समयपूर्वता (32 वें और 36 वें WA के बीच जन्म पूर्ण) की बात करते हैं। बच्चे को देखभाल और पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी, लेकिन वह अपनी मां के गर्भ से बाहर रहने के लिए बिल्कुल फिट है।
34 सप्ताह के गर्भ में माँ का शरीर कहाँ होता है?
7 महीने की गर्भवती, पेट वास्तव में वजन करना शुरू कर देता है। और अच्छे कारण के लिए: गर्भाशय, शिशु, एमनियोटिक द्रव और नाल का वजन औसतन 5 किलो होता है। दैनिक हावभाव, चलना, आसन प्रभावित होता है और होने वाली मां को थकान महसूस होने लगती है।
कभी-कभी, वह गर्भाशय के शीर्ष पर जकड़न या तनाव महसूस कर सकती है। ये ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हैं, जो गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं। ये शारीरिक संकुचन दर्द रहित, अनियमित होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा पर कोई प्रभाव नहीं डालते हैं। यदि वे गुणा करते हैं और दर्दनाक हो जाते हैं, तो परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान पेट में खुजली होना आम बात है। गर्भावस्था के दौरान अक्सर हाइड्रेशन की कमी और हार्मोनल परिवर्तन के कारण, यह खुजली आमतौर पर हल्की होती है। हालांकि, अगर वे बहुत बार-बार, तीव्र होते हैं और हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों या यहां तक कि पूरे शरीर को भी प्रभावित करते हैं, तो बिना देर किए परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यह गर्भावस्था के कोलेस्टेसिस का लक्षण हो सकता है, देर से गर्भावस्था की एक जटिलता जिसके लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।
प्रसव के लिए तैयारी
8 जन्म तैयारी सत्रों से होने वाली माँ को स्वास्थ्य बीमा द्वारा 100% कवर किया जाता है। चाहे वह पहला बच्चा हो, दूसरा, तीसरा या अधिक, बच्चे के जन्म की तैयारी के इन सत्रों की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। ये मातृत्व पेशेवरों के साथ आदान-प्रदान के विशेषाधिकार प्राप्त क्षण हैं, उस अवधि के दौरान जब अकेलापन कभी-कभी होने वाली मां पर भारी पड़ सकता है।
बच्चे के जन्म के लिए क्लासिक तैयारी आमतौर पर मातृत्व अवकाश पर प्रस्थान के साथ शुरू होती है। सत्र प्रसव के स्थान पर या एक उदार दाई के कार्यालय में होते हैं।
बच्चे के जन्म के लिए कई अन्य प्रकार की तैयारी मौजूद है: हैप्टोनॉमी, विश्राम चिकित्सा, स्विमिंग पूल की तैयारी, प्रसव पूर्व गायन, प्रसवपूर्व योग, प्रसवपूर्व सम्मोहन, आदि। कुछ को क्लासिक तैयारी के साथ लिया जा सकता है।
मातृत्व अवकाश की शुरुआत
पहले या दूसरे बच्चे के लिए, मातृत्व अवकाश प्रसव की अपेक्षित तिथि (डीपीए) से 6 सप्ताह पहले शुरू होता है। इसलिए बच्चे के जन्म के लिए और बच्चे के जन्म के बाद आराम करने और ताकत बनाने का समय आ गया है। वर्क स्टॉपेज सर्टिफिकेट जल्द से जल्द स्वास्थ्य बीमा को भेजा जाना चाहिए।
हालांकि डॉक्टर या दाई के नुस्खे पर प्रसवपूर्व छुट्टी (अधिकतम पहले 3 सप्ताह) के हिस्से को प्रसवोत्तर छुट्टी के लिए स्थगित करना संभव है।
36:XNUMX अपराह्न पर याद रखने योग्य बातें
8वें महीने का परामर्श (6वां प्रसवपूर्व परामर्श) सामान्य रूप से होता था। यदि बच्चे के जन्म के लिए श्रोणि के आकार की जांच करने के लिए श्रोणिमिति निर्धारित की गई है, तो इसे जल्द से जल्द करने की सलाह दी जाती है।
गर्भावस्था के अंत में एक और महत्वपूर्ण नियुक्ति: एनेस्थेसियोलॉजिस्ट से परामर्श। यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, यहां तक कि गर्भवती माताओं के लिए भी जो बिना एपिड्यूरल के जन्म देना चाहती हैं। इस परामर्श के अंत में एक रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाएगा।
इसी तरह, स्ट्रेप्टोकोकस बी के लिए जल्द से जल्द योनि स्वाब करना आवश्यक है।
अंत में, प्रसव कक्ष के लिए प्रसूति किट और बैग तैयार करने का समय आ गया है, यदि आपने पहले से नहीं किया है। बच्चे और उसकी माँ के लिए व्यवसाय के अलावा, विभिन्न पेपरों को न भूलें: कार्टे विटाले, पारस्परिक बीमा का प्रमाण पत्र, परीक्षाओं के परिणाम, आदि। सबसे अच्छा यह है कि उन सभी को एक साथ जेब में रखा जाए।
सलाह
गर्भावस्था के इस चरण में, बच्चा बहुत अधिक कैल्शियम और आयरन का सेवन करता है, और यह माँ के भंडार में है कि वह उन्हें आकर्षित करेगा। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि उसे पर्याप्त मात्रा में मिले। डेयरी उत्पाद (दही, पनीर, चीज) कैल्शियम के अच्छे स्रोत हैं, लेकिन यह डिब्बाबंद सार्डिन (हड्डियों के साथ), टोफू, सफेद बीन्स, कुछ खनिज पानी (हेपर, कॉन्ट्रेक्स, कोर्टमेयर, क्यूजैक) में भी पाया जाता है। मुख्य रूप से सूर्य के संपर्क में आने के दौरान संश्लेषित विटामिन डी, कैल्शियम के उचित अवशोषण और निर्धारण के लिए आवश्यक है। चूंकि कमियां अक्सर होती हैं, विशेष रूप से सर्दियों में या कम धूप वाले क्षेत्रों में, आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान एक एकल ampoule के रूप में पूरकता निर्धारित की जाती है।
लोहे के लिए, यह मांस और मछली से अपने पशु रूप (या हीम, सबसे अच्छा आत्मसात रूप) में लिया जाता है, और सब्जी के रूप में (गैर-हीम) फलियां (मसूर, छोले, लाल सेम), बीज कद्दू, विशेष रूप से टोफू से लिया जाता है। . यदि आवश्यक हो, लौह पूरकता निर्धारित की जाएगी।
गुर्दे के काम को सुविधाजनक बनाने के लिए माँ के लिए पूरे दिन अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना भी आवश्यक है, जो कि अपने स्वयं के अपशिष्ट के अलावा, बच्चे के अपशिष्ट को समाप्त करना चाहिए। यह यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के खिलाफ भी एक निवारक क्रिया है, जिसका खतरा गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाता है।
जब तक कि मतभेद (संकुचन, संशोधित गर्भाशय ग्रीवा, समय से पहले प्रसव का खतरा) न हों, गर्भावस्था के अनुकूल शारीरिक गतिविधि जारी रखने की सलाह दी जाती है: चलना, कोमल जिमनास्टिक, प्रसव पूर्व योग, तैराकी। यह गर्भावस्था के अंत में (शिरापरक विकार, कब्ज), बच्चे के जन्म के लिए आकार में रहने के लिए कुछ असुविधा को सीमित करने में मदद करता है, लेकिन तनाव और चिंताओं को दूर करने में भी मदद करता है जो डी-डे के करीब आ सकते हैं।
पेरिनेम मांसपेशियों, स्नायुबंधन और ऊतकों का एक समूह है जो एक झूला, जननांग, मूत्राशय और गुदा की तरह समर्थन करता है। यह बच्चे के जन्म के दौरान विशेष रूप से धक्का के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। इस क्षेत्र के बारे में जागरूक होने के लिए, कुछ व्यायाम करना दिलचस्प हो सकता है, अपने गुदा दबानेवाला यंत्र को अनुबंधित करने के लिए प्रशिक्षण, फिर आपका मूत्र दबानेवाला यंत्र। सावधान रहें, हालांकि, पेशाब के दौरान इस अभ्यास को न करें, जैसा कि पहले सिफारिश की गई थी (हम "पेशाब बंद करो" की बात करते थे)।
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