अपने जीवन में संगठित होने के 3 तरीके

क्या आपने कभी किसी मछली को गंदे पानी में तैरते देखा है? वह सुस्त दिखती है, उसके पास थोड़ी ऊर्जा है, और वह मुश्किल से अपने पंख हिलाती है, जैसे कि वे लोहे की बेड़ियाँ हों। साफ पानी के लिए गंदे पानी की अदला-बदली करें और सब कुछ बदल जाए। मछली जीवित हो जाएगी, हंसमुख और सक्रिय हो जाएगी, और उसके तराजू उज्ज्वल होंगे।

हमारे विचार और विश्वास पानी की तरह हैं। नकारात्मक जीवन का अनुभव झूठी मान्यताओं का निर्माण करता है, विचारों को काला करता है और महत्वपूर्ण ऊर्जा से वंचित करता है। हम अपनी क्षमताओं पर संदेह करने लगते हैं, अनुत्पादक संबंधों में फंस जाते हैं, और अपनी पूरी क्षमता को विकसित नहीं होने देते हैं।

हालांकि, मछली के विपरीत, लोग अपने "पानी" को स्वयं बदल सकते हैं। बहुत से लोग अपने विचारों के गुलाम बन जाते हैं और उन्हें इस बात का संदेह भी नहीं होता कि वे क्या और कैसे सोचते हैं, इसे नियंत्रित कर सकते हैं। वे अपनी मानसिकता बदलने का कोई प्रयास नहीं करते क्योंकि वे डरते हैं या महसूस करते हैं कि वे स्वच्छ पानी में रहने के लायक नहीं हैं।

सच तो यह है कि आप अपने एक्वेरियम को साफ कर सकते हैं। आप जागते हैं और अपने दिन की योजना बनाते हैं। मुस्कुराओ और सकारात्मक रहो। स्वस्थ संबंधों में निवेश करें। अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें। खुशी के पलों पर ध्यान दें। कुछ बनाएं। इसके प्रति अपना नजरिया बदलकर आप अपना जीवन बदल सकते हैं।

सब कुछ विचारों से शुरू होता है और उन्हीं पर समाप्त होता है। आप अपने बारे में क्या सोचते हैं यह आपकी वास्तविकता को निर्धारित करता है। ये तीन तरीके आपके "पानी" को शुद्ध करने में आपकी मदद करेंगे।

1. निर्धारित करें कि आप किस प्रकार की ऊर्जा से भरे हुए हैं, सकारात्मक या नकारात्मक

यदि आप पर नकारात्मक ऊर्जा का बोलबाला है, तो आप उन रिश्तों को बनाए रखते हैं जो भाप से बाहर हो गए हैं, अपनी बुरी आदतों और अस्वास्थ्यकर व्यवहारों को विकसित करते हैं, खराब नींद लेते हैं, और लगातार खुद का मूल्यांकन करते हैं। आप तुच्छ बातों की चिंता करते हैं, अस्वास्थ्यकर भोजन करते हैं, झगड़ा करते हैं, विरोध करते हैं, कसम खाते हैं, क्रोधित होते हैं और जीवन को एक दंड के रूप में देखते हैं।

यदि आप सकारात्मक ऊर्जा से भरे हुए हैं, तो आप अपने आप में और अपने लिए महत्वपूर्ण लोगों का निर्माण, निर्माण और निवेश करते हैं। आप स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करते हैं, अपनी बात सुनते हैं, अपने मन की बात खुलकर और शांति से करते हैं, और दिवास्वप्न। आप खुद को या दूसरों को नहीं आंकते हैं, आप लेबल नहीं लगाते हैं और आपको डर नहीं लगता है।

आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, अपना आहार देखते हैं, खूब पानी पीते हैं, और आपको सोने में कोई समस्या नहीं होती है। आप ईमानदारी से प्यार करना जानते हैं और माफ करने में सक्षम हैं।

2. अपने जीवन को आकार देने वाली झूठी मान्यताओं से अवगत हों।

हममें से कोई भी बिना कष्ट के बड़ा नहीं हुआ। दुख अलग था: शारीरिक, नैतिक, यौन और भावनात्मक। किसी को हमेशा याद रहता है कि कैसे उसे एक कोठरी में बंद कर दिया गया था, किसी को अपना पहला दुखी प्यार याद है, और किसी को किसी प्रियजन की मृत्यु या अपने माता-पिता के तलाक की याद है। आपने जो देखा और महसूस किया, और दूसरों ने आपके साथ कैसा व्यवहार किया, वह काफी हद तक आपके जीवन को निर्धारित करता है और झूठी रूढ़ियों का निर्माण करता है।

मिथ्या विश्वास: मैं कभी सुखी नहीं रहूँगा। मैं एक बेकार व्यक्ति हूं। मैं सफल नहीं होऊंगा। मुझे कभी कुछ नहीं मिलता। मैं एक शिकार हूँ। मैं एक कमजोर व्यक्ति हूं। अगर मैं अमीर नहीं बना तो कोई मुझे प्यार नहीं करेगा। मैं एक बुरा पति, पिता, पुत्र, आदि हूं। ये और अन्य नकारात्मक विचार हमारे जीवन को परिभाषित करते हैं, हमारे आत्मसम्मान को कम करते हैं और क्षमताओं और इच्छाओं को अवरुद्ध करते हैं।

अब कल्पना कीजिए कि इन विचारों के बिना आपका जीवन कैसा हो सकता है। आप किसके साथ दोस्ती करना चाहेंगे? डेट पर किसे आमंत्रित किया जाएगा? आप कौन सा पेशा चुनेंगे? आप अपने खाली समय में क्या करेंगे?

3. झूठी मान्यताओं के आगे न झुकें। वो करें जो वो आपको नहीं करने देंगे

कौन सी मान्यताएं झूठी हैं और कौन सी नहीं, यह समझने का एक प्रभावी तरीका यह है कि आप स्वयं से पूछें कि आप किससे डरते हैं और क्यों।

आप अपने पूरे शरीर पर टैटू बनवाना चाहते हैं, मोटरसाइकिल चलाना चाहते हैं और रॉक बैंड में ड्रम बजाना चाहते हैं। लेकिन आप अपने पिता को परेशान करने से डरते हैं, इसलिए आपने एक लेखाकार का पेशा चुना, एक सभ्य लड़की से शादी की और शाम को टीवी के सामने बीयर पी। आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि एक अच्छा बेटा रॉकर नहीं हो सकता। यह एक झूठा विश्वास है।

एक अच्छे बेटे की अपनी परिभाषा देने का प्रयास करें। यह क्या होना चाहिए? और आप समझेंगे कि आपके पिता के साथ अच्छे संबंध टैटू और मोटरसाइकिल से नहीं जुड़े हैं। अब अपना जीवन जीना शुरू करें: साथी संगीतकारों के साथ फिर से जुड़ें, एक टैटू बनवाएं और एक मोटरसाइकिल खरीदें। केवल इस तरह से आप अपने "पानी" को शुद्ध करेंगे और स्वतंत्र और खुश महसूस करेंगे।