ऐसा माना जाता है कि एक महिला को प्रसव से उबरने के लिए 40 दिनों की जरूरत होती है। और उसके बाद, आप समाज के मानकों, जीवन के अनुसार पूर्ण रूप से वापस आ सकते हैं। लेकिन क्या सच में ऐसा है? और कैसे समझें कि आप अभी तक ठीक नहीं हुए हैं, भले ही कई महीने या साल बीत गए हों?
प्रसव के बाद रिकवरी सिर्फ प्रसवोत्तर स्राव (लोचिया) के गायब होने की तुलना में बहुत व्यापक अवधारणा है। लेकिन महिलाएं इस मुद्दे को मुख्य रूप से केवल गास्केट द्वारा नेविगेट करना जारी रखती हैं।
हालांकि, केवल एक डॉक्टर कई प्रसवोत्तर विकारों को निर्धारित कर सकता है - उदाहरण के लिए, श्रोणि अंगों का एक ही आगे को बढ़ाव। प्रारंभिक अवस्था में, लक्षण मामूली होते हैं और केवल एक विशेषज्ञ के लिए ध्यान देने योग्य होते हैं। महिला खुद हाल के बच्चे के जन्म के लिए सब कुछ लिखती है और शरीर के संकेतों पर ध्यान नहीं देती है। उनका मानना है कि शरीर अपने आप ठीक हो सकता है। दुर्भाग्य से, शरीर में सब कुछ आत्म-उपचार के लिए संसाधन नहीं है - न तो एक वर्ष में, न ही 5 वर्षों में, कुछ मामलों में ऐसा नहीं हो सकता है।
10 खतरे के संकेत जो बताते हैं कि आप बच्चे के जन्म से उबर नहीं पाए हैं
- वजन सामान्य हो गया, लेकिन पेट फूला हुआ रहा, एक रोलर के आकार का। उसी समय, आप नियमित रूप से प्रेस डाउनलोड कर सकते हैं और परिणाम नहीं देख सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह डायस्टेसिस का संकेत है। डायस्टेसिस पेट की सफेद रेखा का विचलन है, जो सौंदर्य दोषों के अलावा, श्रोणि अंगों के आगे को बढ़ा सकता है।
- कोई प्राकृतिक स्नेहन नहीं. स्तनपान के गठन के समय, प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में स्नेहन का उल्लंघन आदर्श माना जाता है। यदि कामेच्छा सामान्य है और आपको उत्तेजना की कोई समस्या नहीं है, लेकिन सूखापन बना रहता है, तो यह एक हार्मोनल विफलता का संकेत हो सकता है।
- क्या आपको सेक्स के दौरान दर्द होता है? और एपिसीओटॉमी के बाद सिवनी क्षेत्र में संवेदनाओं को खींचना (प्रसव के कठिन जन्म के दौरान पेरिनेम और योनि की पिछली दीवार का सर्जिकल चीरा)। प्रसवोत्तर वसूली के क्षेत्र में श्रम में एपिसीओटॉमी और टूटना एक अलग व्यापक विषय है। असुविधा को कम करने के लिए एक छोटी सी सिफारिश दर्द को कम करने, संवेदनशीलता बढ़ाने और स्नेहन में सुधार करने के लिए योनि वेस्टिब्यूल की नियमित रूप से स्व-मालिश करना है।
- तनाव मूत्र असंयम - जब आप खांसते हैं, हंसते हैं, शारीरिक गतिविधि दिखाते हैं।
- योनि "पेट फूलना" दिखाई दिया: अंतरंग अंग सेक्स के दौरान और उल्टे योग मुद्रा में विशिष्ट आवाजें निकालते हैं।
- बवासीर - एक और संकेत है कि आप प्रसव से उबर नहीं पाए हैं। इसे बाहर से देखना या महसूस करना हमेशा संभव नहीं होता है: मलाशय की एक आंतरिक वैरिकाज़ नस भी होती है। इसके साथ न खून होगा, न दिखाई देने वाली गांठ, लेकिन अंदर एक विदेशी शरीर का अहसास होगा।
- योनि की वैरिकाज़ नसें - एक ऐसी ही समस्या जो गर्भावस्था और प्रसव के बाद दिखाई दे सकती है। यह क्यों होता है? गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, कब्ज दिखाई देता है। एक अन्य उत्तेजक कारक बच्चे के जन्म के दौरान गलत तकनीक है, जब एक महिला गलत तरीके से धक्का देती है।
- कामेच्छा में कमी। बेशक, प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में, सेक्स करने की इच्छा की कमी को आदर्श माना जाता है: इस तरह प्रकृति बच्चे की देखभाल करने के लिए मां की ताकत को बनाए रखने की कोशिश करती है। एक और बात यह है कि अगर जन्म के महीनों बाद, स्तनपान के सामान्य होने के बाद कामेच्छा वापस नहीं आती है। ऐसा संकेत हार्मोनल विकारों का संकेत दे सकता है या एक जोड़े में अंतरंग संचार पर भरोसा करने की कमी का संकेत दे सकता है।
- पैल्विक अंगों का आगे बढ़ना - एक खतरनाक प्रसवोत्तर विकार, जो योनि में एक विदेशी शरीर की भावना, और तनाव मूत्र असंयम, और योनि पेट फूलने की विशेषता है। यदि प्रारंभिक चरणों में अंतरंग जिमनास्टिक और "वैक्यूम" अभ्यास की मदद से समस्या का समाधान नहीं किया जाता है, तो इसे शल्य चिकित्सा द्वारा हल करने की सबसे अधिक संभावना होगी।
- ऊर्जा की कमी, शक्ति की हानि। एक महिला के आंतरिक संसाधन समाप्त हो जाते हैं, वह कमजोर होती है और उसे अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से बेहद नाजुक इलाज की आवश्यकता होती है। उसे सिर्फ समर्थन और मदद की जरूरत है ताकि वह ऊर्जा के संतुलन को बहाल कर सके। श्वास अभ्यास और ध्यान तकनीक वसूली के लिए आदर्श हैं।
- प्रसवोत्तर अवसाद। यदि आपको संदेह है कि आपको यह विकार है, तो आपको निदान और उपचार के लिए एक मनोवैज्ञानिक और अधिमानतः एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। दुखद परिणामों से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह केवल जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
ये सभी लक्षण प्रसवोत्तर अवधि में एक महिला की पारंपरिक अपेक्षाओं से बढ़ जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक ऐसे साथी से जो सेक्स करने की अनिच्छा को व्यक्तिगत अपमान के रूप में मानता है। या रिश्तेदारों से जो एक युवा माँ की थकान को एक रूढ़िवादी रवैये का उपयोग करते हुए फटकार लगाते हैं: "तब आपने जन्म क्यों दिया?"
इसलिए, महिलाओं के लिए खुद के प्रति अधिक संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है, खासकर प्रसवोत्तर अवधि में।
अपने ऊपर अत्यधिक मांग न करें और समाज को ऐसा न करने दें। आपने अपने बच्चे को जीवन दिया, उसके लिए आप हमेशा सबसे अच्छी माँ रहेंगी। यह अपना ख्याल रखने का समय है! यह शरीर के संकेतों पर ध्यान देने का समय है, नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना शुरू करें, सब कुछ ठीक न होने दें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितने साल का है - 1 साल का या 15 साल का। बच्चे के जन्म के परिणाम अभी भी लंबे समय तक खुद को याद दिला सकते हैं और खतरनाक परिणाम दे सकते हैं।
क्या करना है? शरीर के जादुई "स्व-उपचार" की प्रतीक्षा करना बंद करें और अंतरंग जिमनास्टिक करें, श्वास अभ्यास करें, अधिक आराम करें, और किसी साथी या करीबी रिश्तेदारों को जिम्मेदारियों का हिस्सा सौंपने से न डरें। खुद को ज्यादा समझ दें, खुद को ज्यादा प्यार दें। और शरीर कृतज्ञता के साथ प्रतिक्रिया देगा।