इस में गर्भावस्था का 10वां सप्ताह week, का आकार 12 सप्ताह में भ्रूण 7,5 सेमी है और इसका वजन 20 ग्राम है।

उसका दिल बहुत तेजी से धड़कता है: 160 या 170 बीट / मिनट। मांसपेशियों के विकास और जोड़ों के वैयक्तिकरण के साथ, यह पहले से ही बहुत सक्रिय है, भले ही यह अभी भी रीढ़ की हड्डी से सीधे निकलने वाली प्रतिवर्त गति है न कि मस्तिष्क से। एमनियोटिक द्रव में, बच्चा मोबाइल चरणों के बीच बारी-बारी से घूमता है, जहां वह कर्ल करता है, अंगों को झुकाता है, सिर को सीधा करता है, और आराम के चरण। उम्मीद है कि ये हलचलें पहले अल्ट्रासाउंड पर दिखाई देंगी, लेकिन 12 सप्ताह के गर्भ में वे अभी तक होने वाली मां के लिए ध्यान देने योग्य नहीं हैं।

के चेहरे पर 10 सप्ताह का बच्चा, विशेषताएं अधिक से अधिक एक छोटे आदमी की हैं। आंखें, नासिका छिद्र, कान शीघ्र ही अपने अंतिम स्थान पर होते हैं। जबड़े की हड्डी में स्थायी दांतों की कलियां बनने लगती हैं। त्वचा की गहराई में, बाल बल्ब दिखाई देते हैं। हालाँकि, उसकी अब अच्छी तरह से बनी पलकें अभी भी बंद हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र न्यूरॉन्स के मूल में न्यूरोब्लास्ट, तंत्रिका कोशिकाओं के गुणन और प्रवास के साथ विकसित होता रहता है।

लीवर, जो शरीर के बाकी हिस्सों के अनुपात में बहुत बड़ा होता है, रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है। अस्थि मज्जा केवल गर्भावस्था के अंत में ही कार्यभार ग्रहण करेगी।

आंतों का लूप लंबा होता रहता है लेकिन धीरे-धीरे पेट की दीवार को एकीकृत करता है, गर्भनाल को मुक्त करता है जिसमें जल्द ही केवल दो धमनियां और एक शिरा होगी।

अग्न्याशय में, लैंगरहैंस के आइलेट्स, इंसुलिन के स्राव के लिए जिम्मेदार अंतःस्रावी कोशिकाओं के समूह विकसित होने लगते हैं।

बाहरी जननांग में अंतर होता रहता है।

गर्भाशय के बढ़ने और पेट में ऊपर जाने के साथ, एक छोटा पेट उभरने लगता है गर्भावस्था का 10वां सप्ताह week. यदि यह पहला बच्चा है, तो गर्भावस्था आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। दूसरी ओर, प्राइमिपारा में, गर्भाशय की मांसपेशियां अधिक फैली हुई होती हैं, पेट अधिक तेज़ी से "बाहर" आता है, और गर्भावस्था पहले से ही दिखाई दे सकती है।

मतली और थकान 1 ली तिमाही कमी। प्रारंभिक गर्भावस्था की छोटी-छोटी परेशानियों के बाद, गर्भवती माँ मातृत्व के अच्छे पक्षों का स्वाद चखना शुरू कर देती है: सुंदर त्वचा, प्रचुर मात्रा में बाल। हालांकि, अन्य असुविधाएं बनी रहती हैं, और गर्भाशय के विकास के साथ भी बढ़ेंगी: कब्ज, नाराज़गी।

भावनाओं और मनोदशाओं के पक्ष में, पहला अल्ट्रासाउंड अक्सर होने वाली मां के लिए एक बड़ा कदम होता है। वह आश्वस्त करती है और, अपनी तस्वीरों के साथ पहले से ही बहुत कुछ बता रही है, एक गर्भावस्था को ठोस बनाने के लिए आती है जो अब तक असत्य और बहुत नाजुक लग सकती थी।

से एमेनोरिया के 12 सप्ताह (10 एसजी), गर्भपात का खतरा कम हो जाता है। हालाँकि, होने वाली माँ को सावधान रहना चाहिए और अपना ख्याल रखना चाहिए।

दो महीने की गर्भवतीभ्रूण के अच्छे विकास को सुनिश्चित करने के लिए फोलिक एसिड प्रदान करना जारी रखना आवश्यक है। विटामिन बी9 मुख्य रूप से हरी सब्जियों (पालक, बीन्स, सलाद, आदि) और तिलहन (बीज, मेवा, बादाम, आदि) में पाया जाता है। ओमेगा 3s आंखों और दिमाग के लिए भी जरूरी है 10 सप्ताह का भ्रूण. छोटी वसायुक्त मछली (मैकेरल, एंकोवी, सार्डिन, आदि) और नट्स (हेज़लनट्स, पिस्ता, आदि) में यह पर्याप्त मात्रा में होता है। 

अब फलों के साथ विटामिन भरने का समय है। सब्जियां, अधिमानतः उबले हुए, खनिजों, विटामिन और फाइबर से भरे हुए हैं, जो बच्चे के विकास को अनुकूलित करने और मां के लिए फिट रहने के लिए आवश्यक हैं। प्रति दिन फलों और सब्जियों की 5 सर्विंग्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इन्हें हर भोजन में शामिल करना बहुत आसान है। विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी के उचित अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए, आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

यदि मतली अभी भी मौजूद है, तो भोजन को विभाजित करने की चाल है। एक और टिप यह है कि बेडसाइड टेबल पर पूप या ब्रेड रखें और उठने से पहले इसे खाएं। 

गर्भावस्था के दौरान, आवश्यक तेलों से बचना चाहिए। वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और उनमें से कुछ भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं। से एमेनोरिया के 12 सप्ताह (10 एसजी), गर्भवती महिला स्नान में आराम कर सकती है, लेकिन गुनगुना। जैसे-जैसे रक्त की मात्रा बढ़ती है और शरीर का तापमान बढ़ता है, पानी की गर्मी भारी पैरों की अनुभूति को बढ़ाएगी और वाहिकाओं के फैलाव को बढ़ावा देगी। 

पहला गर्भावस्था अल्ट्रासाउंड 11 डब्ल्यूए और 13 डब्ल्यूए + 6 दिनों के बीच किया जा सकता है, लेकिन यह गर्भावस्था का 10वां सप्ताह (12 सप्ताह) अब इस महत्वपूर्ण समीक्षा के लिए सही समय है। इसके उद्देश्य कई हैं:

• भ्रूण की अच्छी जीवन शक्ति को नियंत्रित करें;

यदि यह अभी तक नहीं किया गया है, तो गर्भावस्था प्रमाण पत्र को परिवार भत्ता कोष और स्वास्थ्य बीमा कोष में भेजने का समय आ गया है।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि जारी रखने के लिए, जब तक कोई चिकित्सीय मतभेद न हो, यह संभव और अनुशंसित है, बशर्ते कि आप इसे अच्छी तरह से चुनें और इसे अनुकूलित करें। चलना, तैरना, कोमल जिम्नास्टिक ऐसे खेल हैं जो होने वाली माँ के मित्र हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत से, "गर्भावस्था फ़ाइल" बनाने की सलाह दी जाती है जिसमें सभी परीक्षण परिणाम (रक्त परीक्षण, मूत्र विश्लेषण, अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट इत्यादि) एकत्र करने के लिए। प्रत्येक परामर्श पर, होने वाली माँ यह फ़ाइल लाती है जो बच्चे के जन्म के दिन तक उसका पालन करेगी।

जन्म योजना स्थापित करने की इच्छा रखने वाली गर्भवती माताओं के लिए, यह समय स्वयं का दस्तावेजीकरण शुरू करने और वांछित बच्चे के जन्म के प्रकार के बारे में सोचने का है। आदर्श रूप से, यह प्रतिबिंब उस चिकित्सक के साथ मिलकर किया जाता है जो गर्भावस्था का पालन करता है: दाई या स्त्री रोग विशेषज्ञ।