सर्दियों में खेल खेलने के 10 अच्छे कारण
सर्दियों में खेल खेलने की प्रेरणा अक्सर गर्मियों की तुलना में अधिक कठिन होती है: यह ठंडा हो जाता है, जल्दी अंधेरा हो जाता है, और हमारे शरीर की गति धीमी हो जाती है। हालांकि, सर्दियों में खेल के कुछ फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।
वह अवसाद के खिलाफ लड़ता है
गर्मियों की तरह सर्दियों में भी खेल के प्रभाव में शरीर एंडोर्फिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन का स्राव करता है। इन न्यूरोट्रांसमीटर का स्राव आपको अपने शरीर और सिर में अच्छा महसूस कराता है। जो सर्दियों में बहुत काम आता है, जब सर्दी के ब्लूज़ दुबके रहते हैं।