योग: शिक्षा का सार।

एक शिक्षा के रूप में योग की उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में हुई थी। और इन सभी सहस्राब्दियों में, बड़ी संख्या में लोग लगातार इसमें लगे रहे हैं, लेकिन हाल ही में योग को पूरी दुनिया में इतनी बड़ी संख्या में निपुण प्राप्त हुए हैं। योग कक्षाएं किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के सभी पहलुओं को प्रभावित करती हैं - उसकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्थिति पर। सबसे पहले, भारत में केवल कुछ लोग, जैसे कि दार्शनिक और उपदेशक, योग के सिद्धांतों पर आधारित जीवन शैली का कड़ाई से पालन करते थे। इन लोगों को योगी या गुरु कहा जाता था, वे अपने ज्ञान को केवल चयनित छात्रों को ही देते थे। गुरु और उनके अनुयायी गुफाओं और घने जंगलों में रहते थे, कभी-कभी योगी साधु बन जाते थे और एकांत जीवन व्यतीत करते थे।

योग के मूलभूत सिद्धांतों का वर्णन पतंजलि नामक एक योगी द्वारा किया गया था, जो लगभग 300 ईसा पूर्व में रहते थे - वे अपने समकालीनों द्वारा सम्मानित और सम्मानित गुरु थे। योग का उनका वर्गीकरण आज भी प्रयोग किया जाता है, यह पतंजलि थे जिन्होंने योग के शिक्षण को आठ वर्गों में विभाजित किया था। पहले दो योग जीवन शैली का वर्णन करते हैं। एक गंभीर पैर व्यवसायी को एक शांत, मापा जीवन जीना चाहिए, दूसरों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखना चाहिए, व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना चाहिए, और योग की मूल बातें ध्यान और सीखने में अपना दिन व्यतीत करना चाहिए। योगी को ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहिए जो लालच, ईर्ष्या और अन्य भावनाओं से जुड़ी हो जो दूसरों के लिए हानिकारक हो। योग के तीसरे और चौथे खंड में इसके भौतिक पहलुओं से संबंधित है, विशेष रूप से, शारीरिक विकास को बढ़ावा देने और योगी के शरीर और दिमाग में महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यासों का विवरण है।

शेष चार खंड आत्मा और मन के सुधार के लिए समर्पित हैं। इस उद्देश्य के लिए, योगी को जीवन की परेशानियों से अपनी सभी कठिनाइयों और चिंताओं से दूर जाना सीखना चाहिए, ध्यान की स्थिति में डुबकी लगाने और "समाधि" की सार्वभौमिक चेतना को समझकर मानसिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करने में सक्षम होना चाहिए। इस स्थिति में मानसिक गतिविधि में मूलभूत परिवर्तन शामिल हैं, जिससे आप जीवन के अर्थ को पूरी तरह से समझ सकते हैं। हाल के वर्षों में, भारत में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से बड़ी संख्या में लोग योग और इसके शिक्षण के अध्ययन के लिए खुद को समर्पित कर रहे हैं - यहां तक ​​कि मुख्यधारा के स्कूलों में भी योग के पाठ शुरू किए गए हैं।