जब हम दर्द का अनुभव करते हैं, तो हम खुशी को और अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं।

ब्रेव न्यू वर्ल्ड में एल्डस हक्सले ने भविष्यवाणी की कि निरंतर सुख समाज में निराशा की भावना पैदा करता है। और अरस्तू ओनासिस की उत्तराधिकारिणी क्रिस्टीना ओनासिस ने अपने जीवन के उदाहरण से साबित कर दिया कि आनंद की अधिकता निराशा, दुख और प्रारंभिक मृत्यु का मार्ग है।

सुख के विपरीत दर्द आवश्यक है। इसके बिना जीवन नीरस, उबाऊ और पूरी तरह से अर्थहीन हो जाता है। अगर हमें दर्द नहीं होता है, तो हम चॉकलेट की दुकान में चॉकलेट बन जाते हैं - हमारे पास प्रयास करने के लिए कुछ भी नहीं है। दर्द खुशी को बढ़ाता है और खुशी की भावना में योगदान देता है, हमें बाहरी दुनिया से जोड़ता है।

बिना दर्द के सुख नहीं मिलता

तथाकथित "धावक का उत्साह" दर्द से सुख पाने का एक उदाहरण है। तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद, धावक एक उत्साहपूर्ण स्थिति का अनुभव करते हैं। यह ओपिओइड के मस्तिष्क पर प्रभाव का परिणाम है, जो दर्द के प्रभाव में इसमें बनते हैं।

दुख सुख का बहाना है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग जिम जाने के बाद खुद को किसी भी बात से इनकार नहीं करते हैं।

मैंने और मेरे सहयोगियों ने एक प्रयोग किया: हमने आधे विषयों को कुछ समय के लिए बर्फ के पानी में अपना हाथ पकड़ने के लिए कहा। फिर उन्हें एक उपहार चुनने के लिए कहा गया: एक मार्कर या चॉकलेट बार। दर्द महसूस नहीं करने वाले अधिकांश प्रतिभागियों ने मार्कर को चुना। और जिन लोगों ने दर्द का अनुभव किया वे चॉकलेट पसंद करते थे।

दर्द एकाग्रता में सुधार करता है

आप एक दिलचस्प बातचीत में लगे हुए हैं, लेकिन अचानक आप अपने पैर पर एक भारी किताब गिरा देते हैं। आप चुप हो जाते हैं, आपका सारा ध्यान उस उंगली पर टिका होता है जिसे किताब ने चोट पहुंचाई थी। दर्द हमें पल में उपस्थिति की भावना देता है। जब यह कम हो जाता है, तो हम कुछ समय के लिए यहां और अभी क्या हो रहा है पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, और अतीत और भविष्य के बारे में कम सोचते हैं।

हमने यह भी पाया कि दर्द खुशी को बढ़ाता है। जिन लोगों ने बर्फ के पानी में हाथ भिगोकर चॉकलेट बिस्किट खाया, उन्होंने उन लोगों की तुलना में अधिक आनंद लिया, जिनका परीक्षण नहीं किया गया था। बाद के अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों ने हाल ही में दर्द का अनुभव किया है, वे स्वाद के अलग-अलग रंगों में बेहतर हैं और उन्हें प्राप्त होने वाले सुखों की कम आलोचनात्मकता है।

यह बताता है कि जब हम ठंडे होते हैं तो गर्म चॉकलेट पीना अच्छा क्यों होता है, और एक कठिन दिन के बाद ठंडी बियर का एक मग आनंद क्यों होता है। दर्द आपको दुनिया से जुड़ने में मदद करता है और आनंद को अधिक सुखद और तीव्र बनाता है।

दर्द हमें दूसरे लोगों से जोड़ता है

जिन लोगों ने एक वास्तविक त्रासदी का सामना किया, उन्होंने उन लोगों के साथ एक वास्तविक एकता महसूस की जो उनके करीब थे। 2011 में, 55 स्वयंसेवकों ने बाढ़ के बाद ऑस्ट्रेलिया के ब्रिस्बेन के पुनर्निर्माण में मदद की, जबकि न्यू यॉर्कर्स ने 11/XNUMX त्रासदी के बाद रैली की।

दर्द समारोह लंबे समय से लोगों के समूहों को एक साथ लाने के लिए उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, मॉरीशस द्वीप पर कावड़ी अनुष्ठान में भाग लेने वाले लोग आत्म-यातना के माध्यम से बुरे विचारों और कर्मों से खुद को शुद्ध करते हैं। जिन लोगों ने समारोह में भाग लिया और अनुष्ठान का पालन किया, वे सार्वजनिक जरूरतों के लिए धन दान करने के लिए अधिक इच्छुक थे।

दर्द का दूसरा पहलू

दर्द आमतौर पर बीमारी, चोट और अन्य शारीरिक पीड़ा से जुड़ा होता है। हालांकि, हम अपने दैनिक, काफी स्वस्थ गतिविधियों के दौरान भी दर्द का सामना करते हैं। यह औषधीय भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, बर्फ के पानी में नियमित रूप से हाथ डालने से एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस के उपचार में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दर्द हमेशा बुरा नहीं होता। अगर हम इसके सकारात्मक पहलुओं से डरते और जागरूक नहीं हैं, तो हम इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।

लेखक के बारे में: ब्रॉक बास्टियन मेलबर्न विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक हैं।