युवा माताएँ किससे डरती हैं: प्रसवोत्तर अवसाद

प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में सभी ने सुना है। ठीक है, लेकिन "प्रसवोत्तर पुरानी चिंता" शब्द सुनने पर नहीं है। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि वह कई वर्षों तक अपनी मां के साथ रहती है। माताओं को हर चीज की चिंता होती है: वे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, मेनिन्जाइटिस, कीटाणुओं, पार्क में एक अजीब व्यक्ति से डरते हैं - वे बहुत भयावह हैं, दहशत की हद तक। ये डर जीवन का आनंद लेना, बच्चों का आनंद लेना कठिन बना देते हैं। लोग ऐसी समस्या को खारिज कर देते हैं - वे कहते हैं, सभी माताएं अपने बच्चों के लिए चिंतित रहती हैं। लेकिन कभी-कभी सब कुछ इतना गंभीर होता है कि आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते।

तीन बच्चों की मां शार्लोट एंडरसन ने युवा माताओं के बीच सबसे आम आशंकाओं में से 12 को संकलित किया है। यहाँ उसने क्या किया।

1. किसी बच्चे को किंडरगार्टन या स्कूल में अकेला छोड़ना डरावना है

"मेरा सबसे बड़ा डर रिले को स्कूल में छोड़ रहा है। ये छोटे डर हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल या साथियों के साथ समस्याओं के बारे में। लेकिन असली डर बच्चों के अपहरण का है। मैं समझता हूं कि मेरे बच्चे के साथ ऐसा कभी नहीं होगा। लेकिन हर बार जब मैं उसे स्कूल ले जाता हूं, तो मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। ”- लिआ, 26, डेनवर।

2. क्या होगा अगर मेरी चिंता बच्चे को दे दी जाए?

"मैंने अपने अधिकांश जीवन के लिए चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ जीया है, इसलिए मुझे पता है कि यह कितना अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक और दुर्बल करने वाला हो सकता है। कभी-कभी मैं देखता हूं कि मेरे बच्चे चिंता के वही लक्षण दिखाते हैं जो मैं करता हूं। और मुझे डर है कि यह मुझसे था कि उन्होंने चिंता का अनुबंध किया ”(कैसी, ३१, सैक्रामेंटो)।

3. जब बच्चे बहुत देर तक सोते हैं तो मुझे घबराहट होती है।

"जब भी मेरे बच्चे सामान्य से अधिक देर तक सोते हैं, तो मेरा पहला विचार यह होता है: वे मर चुके हैं! अधिकांश माताओं को शांति का आनंद मिलता है, मैं समझती हूं। लेकिन मुझे हमेशा डर रहता है कि कहीं मेरा बच्चा उसकी नींद में ही न मर जाए। मैं हमेशा यह जांचने जाता हूं कि क्या सब कुछ ठीक है अगर बच्चे दिन में बहुत देर तक सोते हैं या सुबह सामान्य से बाद में उठते हैं ”(कैंडिस, 28, अवरादा)।

4. मुझे बच्चे को नज़रों से ओझल करने में डर लगता है

"मुझे बहुत डर लगता है जब मेरे बच्चे यार्ड में अकेले खेलते हैं या, सिद्धांत रूप में, मेरी दृष्टि के क्षेत्र से गायब हो जाते हैं। मुझे डर है कि कोई उन्हें ले जा सकता है या उन्हें चोट पहुँचा सकता है, और मैं उनकी रक्षा के लिए वहाँ नहीं रहूँगा। ओह, वे १४ और ९ के हैं, वे बच्चे नहीं हैं! मैंने आत्मरक्षा पाठ्यक्रमों के लिए भी साइन अप किया था। अगर मुझे विश्वास है कि मैं उनकी और अपनी रक्षा कर सकता हूं, तो शायद मैं इतना नहीं डरूंगा ”(अमांडा, 14, ह्यूस्टन)।

5. मुझे डर है कि उसका दम घुट जाएगा

“मुझे हमेशा चिंता रहती है कि कहीं वह डूब न जाए। इस हद तक कि मुझे हर चीज में दम घुटने का खतरा नजर आता है। मैं हमेशा खाना बहुत बारीक काटता हूं, हमेशा उसे याद दिलाता हूं कि खाना अच्छी तरह से चबाएं। जैसे कि वह भूल सकता है और सब कुछ पूरा निगलना शुरू कर सकता है। सामान्य तौर पर, मैं उसे कम बार ठोस भोजन देने की कोशिश करता हूं ”(लिंडसे, 32, कोलंबिया)।

6. जब हम अलग होते हैं, तो मुझे डर लगता है कि हम एक-दूसरे को दोबारा नहीं देखेंगे।

"हर बार जब मेरे पति और बच्चे चले जाते हैं, तो मुझे घबराहट होती है - मुझे ऐसा लगता है कि उनका एक्सीडेंट हो जाएगा और मैं उन्हें फिर कभी नहीं देखूंगी। मैं सोचता हूं कि हमने एक-दूसरे को क्या अलविदा कहा - जैसे कि ये हमारे आखिरी शब्द थे। मैं फूट-फूट कर रो भी सकता हूँ। वे सिर्फ मैकडॉनल्ड्स गए ”(मारिया, 29, सिएटल)।

7. किसी ऐसी चीज के लिए अपराधबोध की भावना जो कभी नहीं हुई (और शायद कभी नहीं होगी)

"मुझे यह सोचने में लगातार खुजली हो रही है कि अगर मैं अधिक समय तक काम करने का फैसला करती हूं और अपने पति और बच्चों को मस्ती करने के लिए भेजती हूं, तो यह आखिरी बार होगा जब मैं उन्हें देखूंगा। और मुझे अपना शेष जीवन यह जानकर जीना होगा कि मैंने अपने परिवार के लिए काम को प्राथमिकता दी। तब मैं उन सभी स्थितियों की कल्पना करना शुरू करता हूं जिनमें मेरे बच्चे दूसरे स्थान पर होंगे। और दहशत मुझ पर हावी हो जाती है कि मुझे बच्चों की पर्याप्त परवाह नहीं है, मैं उनकी उपेक्षा करता हूं ”(एमिली, ३०, लास वेगास)।

8. मुझे हर जगह कीटाणु दिखाई देते हैं

"मेरे जुड़वां बच्चे समय से पहले पैदा हुए थे, इसलिए वे विशेष रूप से संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील थे। मुझे स्वच्छता के बारे में बहुत सतर्क रहना पड़ा - ठीक बाँझपन के लिए। लेकिन अब वे बड़े हो गए हैं, उनकी प्रतिरोधक क्षमता क्रम में है, मुझे अभी भी डर है। मेरी निगरानी के कारण बच्चों को किसी प्रकार की भयानक बीमारी होने का डर इस तथ्य का कारण बना कि मुझे जुनूनी-बाध्यकारी विकार का पता चला था, ”- सेल्मा, इस्तांबुल।

9. मुझे पार्क में चलने से घातक डर लगता है

“बच्चों के साथ घूमने के लिए पार्क एक बेहतरीन जगह है। लेकिन मैं उनसे बहुत डरता हूं। ये सब झूले... अब मेरी लड़कियाँ अभी बहुत छोटी हैं। लेकिन वे बड़े होंगे, वे झूलना चाहेंगे। और फिर मैं कल्पना करता हूं कि वे बहुत अधिक बह गए, और मैं केवल खड़े होकर उन्हें गिरते हुए देख सकता हूं ”- जेनिफर, 32, हार्टफोर्ड।

10. मैं हमेशा सबसे खराब स्थिति की कल्पना करता हूं

"मैं अपने बच्चों के साथ कार में फंसने और ऐसी स्थिति में रहने के डर से लगातार संघर्ष करता हूं जहां मैं केवल एक व्यक्ति को बचा सकता हूं। मैं कैसे तय कर सकता था कि किसे चुनना है? क्या होगा अगर मैं उन दोनों को बाहर नहीं निकाल सकता? मैं ऐसी बहुत सी स्थितियों का अनुकरण कर सकता हूं। और वह डर मुझे कभी जाने नहीं देता। "- कोर्टनी, 32, न्यूयॉर्क।

11. गिरने का डर

"हम प्रकृति से बहुत प्यार करते हैं, हम लंबी पैदल यात्रा करना पसंद करते हैं। लेकिन मैं शांति से अपनी छुट्टी का आनंद नहीं ले सकता। आख़िरकार, आस-पास बहुत सी ऐसी जगहें हैं जहाँ से आप गिर सकते हैं। आखिरकार, जंगल में कोई नहीं है जो सुरक्षा उपायों का ध्यान रखेगा। जब हम उन जगहों पर जाते हैं जहाँ चट्टानें, चट्टानें हैं, तो मैं बच्चों से नज़रें नहीं हटाता। और फिर मुझे कई दिनों तक बुरे सपने आते हैं। मैं आमतौर पर अपने माता-पिता को अपने बच्चों को अपने साथ किसी ऐसी जगह ले जाने से मना करता था जहां ऊंचाई से गिरने का खतरा हो। यह बहुत बुरा है। क्योंकि मेरा बेटा अब लगभग उतना ही विक्षिप्त है जितना मैं इस संबंध में हूं ”(शीला, 38, लीटन)।

12. मुझे खबर देखने में डर लगता है

"कई साल पहले, मेरे बच्चे होने से पहले भी, मैंने एक परिवार के बारे में एक कहानी देखी थी जो एक पुल के पार कार चला रहा था - और कार पुल से उड़ गई। मां को छोड़कर सभी डूब गए। वह बच गई, लेकिन उसके बच्चे मारे गए। जब मैंने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया, तो यही कहानी मैं सोच सकता था। मेरे पास बुरे सपने थे। मैं किसी भी पुल के आसपास चला गया। फिर हमारे भी बच्चे हुए। यह पता चला कि यह एकमात्र कहानी नहीं है जो मुझे मारती है। कोई भी खबर, जहां किसी बच्चे को प्रताड़ित किया जाता है या मार दिया जाता है, मुझे दहशत में डाल देता है। मेरे पति ने हमारे घर में न्यूज चैनलों को बैन कर दिया है। "- हेदी, न्यू ऑरलियन्स।