Ginseng (Panax ginseng et पैंक्स क्विनकोफोलियम) अच्छी गुणवत्ता वाले अध्ययनों की बढ़ती संख्या जिनसेंग के उपचार के लिए जिनसेंग जड़ों और रूटलेट्स के पारंपरिक उपयोग को मान्य करती है। मधुमेह, लेकिन अधिक विषयों के साथ परीक्षण से अधिक विश्वसनीय निष्कर्ष निकलेंगे⁴. माना जाता है कि जिनसेंग मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को सामान्य करने में मदद करता है²⁸, खासकर भोजन के बाद।

 psyllium (बागान ओवटा) भोजन के साथ psyllium लेने का मुख्य प्रभाव भोजन के कुल ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करना है। इससे भोजन के बाद ग्लूकोज और इंसुलिन का स्तर 10% से 20% तक गिर जाता है। साइलियम की क्रिया एकरबोस की तुलना में है, जो कि टाइप 2 मधुमेह रोगियों द्वारा उपयोग की जाने वाली दवा है: यह पाचन तंत्र में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा कर देती है।¹². 2010 यादृच्छिक अध्ययनों पर 7 में की गई एक समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि साइलियम टाइप 2 मधुमेह रोगियों में दवा उपचार प्राप्त करने में एक दिलचस्प चिकित्सीय विकल्प था, और भोजन के बाद रक्त शर्करा में उच्च स्पाइक्स होने के बावजूद।⁴⁰.

 ग्लूकोमैनने. ग्लूकोमानन एक घुलनशील फाइबर है, जो साइलियम के समान है, लेकिन बाद वाले की तुलना में अधिक शोषक और कम करने वाला है। इसे कोन्जैक के आटे (एक प्रकार का कंद) से शुद्ध रूप में बनाया जाता है। कई नैदानिक ​​परीक्षणों के नतीजे बताते हैं कि ग्लूकोमैनन लेना शरीर को कम करने या नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकता है ग्लूकोज मधुमेह या मोटापे वाले लोगों में^5-11 .

 जई (अवेना सतीवा) अनुसंधान इंगित करता है कि दलिया खाने से दर में वृद्धि को रोकने में मदद मिलती है रक्त ग्लूकोज भोजन के बाद (पोस्टप्रैन्डियल हाइपरग्लेसेमिया)^13,14. माना जाता है कि दलिया बेहतर दीर्घकालिक ग्लूकोज नियंत्रण प्रदान करता है।¹⁵. ऐसा इसलिए है, क्योंकि साइलियम की तरह, उनमें बहुत अधिक घुलनशील फाइबर होता है, जो गैस्ट्रिक खाली करने को धीमा कर देता है।

 क्रोम। क्रोमियम मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक एक ट्रेस तत्व है, जो प्राकृतिक रूप से कई खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है। विशेष रूप से, यह ऊतकों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है इन्सुलिन, जो . की दर को सामान्य करने में मदद करता है सुक्रे रक्त में। 2007 में, 41 परीक्षणों (टाइप 7 मधुमेह के रोगियों में किए गए 2 सहित) के एक मेटा-विश्लेषण से पता चला कि क्रोमियम की खुराक ने ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन के स्तर को 0,6% और फास्टिंग ब्लड शुगर को 1 mmol / L तक कम कर दिया।⁴¹. क्रोमियम की खुराक का उपयोग (प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम से 1 माइक्रोग्राम प्रति दिन) मधुमेह हालांकि, अब तक किए गए अध्ययनों की बहुत ही परिवर्तनशील गुणवत्ता को देखते हुए विवादास्पद बना हुआ है।

 मेथी (ट्राइगोनेला फेनम-ग्रेकेम) मधुमेह रोगियों में कुछ नैदानिक ​​अध्ययनों के परिणामों से पता चला है कि मेथी के बीज टाइप 2 मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।^16-18 . हालांकि आशाजनक, इन परीक्षणों में कई खामियां थीं, इसलिए इस समय उपचार प्रोटोकॉल का सुझाव देना संभव नहीं है।¹⁹.

 दालचीनी (सिनामोमम कैसिया, या सी।) कुछ छोटे अध्ययनों ने दालचीनी को मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए दिखाया है, लेकिन इन परिणामों की पुष्टि के लिए अधिक व्यापक अध्ययन की आवश्यकता होगी।^42-44 .

 ताई ची. कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि ताई ची मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। अब तक, विभिन्न अध्ययनों ने परस्पर विरोधी परिणाम प्रस्तुत किए हैं^20-23 . कुछ अध्ययन सुधार दिखाते हैं, अन्य नहीं।

 मुसब्बर (एलोविरा) मुसब्बर उन पौधों में से एक है जिसमें आयुर्वेदिक दवा (भारत से) हाइपोग्लाइसेमिक या मधुमेह विरोधी गुणों का गुण रखती है।²⁴. अब तक किए गए अध्ययन इस प्रयोग की पुष्टि करते हैं, लेकिन संख्या में कम हैं।^25-27 .

खुराक

हालांकि की प्रभावशीलता जेल चूंकि हाइपोग्लाइकेमिक पदार्थ स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं है, इसलिए आमतौर पर 1 चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है। मेज पर, दिन में दो बार, भोजन से पहले।

 ब्लूबेरी या ब्लूबेरी (वैक्सीनियम मायर्टिलोइड्स et वैक्सीसीनियम मायरिटिलस). यूरोप में, हम का उपयोग करते हैं पत्ते रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए 1 साल से अधिक समय तक ब्लूबेरी। जानवरों पर किए गए परीक्षण इस पारंपरिक उपयोग की पुष्टि करते हैं। हालाँकि, इस बीमारी के लिए ब्लूबेरी के पत्तों के उपयोग का मनुष्यों में परीक्षण नहीं किया गया है।

खुराक

चिकित्सक 10 लीटर उबलते पानी में 1 ग्राम पत्तियों को डालने और प्रतिदिन 2 से 3 कप इस जलसेक को लेने की सलाह देते हैं।

 Gymnema (सिल्वेस्ट्रे जिमनेमा) कई देशों (भारत, जापान, वियतनाम, ऑस्ट्रेलिया…) में, पारंपरिक डॉक्टर मधुमेह रोगियों में ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए जिमनेमा का उपयोग करते हैं।^{24, 28,29}. हालांकि, कोई डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किया गया है, इसलिए इसकी प्रभावशीलता के लिए कोई वैज्ञानिक रूप से मान्य प्रमाण नहीं है।

खुराक

सूखे पत्तों के बजाय, आज 24% जिम्नेमिक एसिड के मानकीकृत अर्क का उपयोग किया जाता है। यह अर्क, जिसे अक्सर जीएस 4 कहा जाता है, अधिकांश वाणिज्यिक उत्पादों के लिए कच्चा माल है। इस अर्क का 200 मिलीग्राम से 300 मिलीग्राम दिन में 2 बार भोजन के साथ लें।

 मोमोर्डिक (Momordica) मोमोर्डिक, जिसे करेला भी कहा जाता है, एक उष्णकटिबंधीय चढ़ाई वाला पौधा है जो दिखने में खीरे के समान फल पैदा करता है। परंपरागत रूप से, कई लोगों ने कई बीमारियों के इलाज के लिए इसके फलों का उपयोग किया है। ताजे फलों के रस की खपत विशेष रूप से नियंत्रित करने में मदद करेगी ग्लूकोज मधुमेह वाले लोग, एक हाइपोग्लाइकेमिक क्रिया द्वारा। इस प्रभाव की पुष्टि कई इन विट्रो और पशु परीक्षणों द्वारा की गई है। मनुष्यों में अध्ययन प्रारंभिक चरण में हैं।

खुराक

परंपरागत रूप से, भोजन से पहले दिन में 25 से 33 बार ताजे फलों का रस (लगभग 1 फल के बराबर) 2 मिलीलीटर से 3 मिलीलीटर तक पीने की सलाह दी जाती है।

 काँटेदार नाशपाती कैक्टस (ओपंटिया फिकस इंडिका) मेक्सिको के रेगिस्तानी क्षेत्रों के एक कैक्टस, नोपल के तने का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में कम करने के लिए किया गया है ग्लूकोज मधुमेह रोगियों का उपवास रक्त। मैक्सिकन शोधकर्ताओं द्वारा किए गए कुछ नैदानिक ​​परीक्षणों में यह प्रभाव देखा गया है।^30-35 . आहार फाइबर से भरपूर, नोपल मुख्य रूप से ग्लूकोज के अवशोषण को कम करके कार्य करता है।

खुराक

सकारात्मक परिणामों वाले अध्ययनों में, प्रति दिन 500 ग्राम भुना हुआ नोपल मांस इस्तेमाल किया गया था।

 प्राकृतिक चिकित्सा. अमेरिकी प्राकृतिक चिकित्सक जेई पिज़ोर्नो विशेष रूप से सुझाव देते हैं कि मधुमेह रोगी एक मल्टीविटामिन और खनिज पूरक लेते हैं³⁶, क्योंकि रोग पोषक तत्वों की बढ़ती आवश्यकता का कारण होगा। उनके अनुभव में, यह अभ्यास रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करता है और मधुमेह की मुख्य जटिलताओं को रोकने में मदद करता है। 130 विषयों (45 वर्ष और अधिक आयु) का डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन, इसके भाग के लिए, इंगित करता है कि मधुमेह 1 वर्ष तक मल्टीविटामिन लेने वाले को अनुपचारित मधुमेह रोगियों की तुलना में कम श्वसन संक्रमण और फ्लू था³⁷.

इसके अलावा, प्राकृतिक चिकित्सक यह महत्वपूर्ण मानते हैं कि मधुमेह रोगी अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के लिए भोजन के रूप में बड़ी मात्रा में फ्लेवोनोइड का सेवन करते हैं। दरअसल, डायबिटीज से पीड़ित लोगों के शरीर में ऑक्सीकरण और सूजन की प्रतिक्रियाएं अधिक होती हैं। फ्लेवोनोइड मुख्य रूप से फलों और सब्जियों (आटिचोक, प्याज, शतावरी, लाल गोभी और पालक) में और जामुन में भी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। वे पूरक के रूप में भी पाए जाते हैं।

ये उपाय मधुमेह का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हमारी प्राकृतिक चिकित्सा शीट देखें।